ligesom jordnøddesmør og jelly eller støvler og trøjer, nogle ting naturligt går sammen. Da du mødte dit livs kærlighed, du vidste bare, at i to hørte sammen. Du ville have det til at vare evigt. Men i de daglige realiteter i livet, gnisten og gnisten kan være vokset lidt svag, måske tror du ikke, at du nogensinde får glansen tilbage igen. Dette er, når det kan hjælpe at styrke dine evner til, hvordan du forholder dig til andre.

har du bemærket, at jeg lægger vægt på at forholde mig til ikke at forholde sig til? At forholde sig til andre lægger vægt på dig i forhold til dem. Forholdet til andre lægger vægt på dem.

der er ingen uforenelige forskelle, der ikke kan overvindes, hvis du og din skat er forpligtet til at holde dit forhold sundt. Vi arbejder hårdt for at forblive sunde — spise sundt, udøve, øve opmærksomhed og selvkendskab. Når vi ser fordelene, begynder vi endda at elske processen. Det samme gælder, når man bygger sunde kærlighedsforhold.

“du udvikler ikke mod ved at være lykkelig i dine forhold hver dag. Du udvikler det ved at overleve vanskelige tider og udfordre modgang.”~Epicurus

at vide, hvordan man forholder sig til andre, er grundlaget for ethvert forhold. Det betyder, at du ved, hvordan du opbygger en forbindelse med eller identificerer dig med en anden person. Dette kan være udfordrende, når du synes at være i strid.

hvordan man forholder sig til andre, når man er polarer fra hinanden

vi har alle hørt, at kommunikation er livsnerven i et forhold. Men hvis din kommunikation består af nagende, bebrejde, og klynker du tilstopper arterierne i dit forhold med et dårligt tilfælde af “forhold kolesterol”, giver det “hjertesygdom.”Hold kærligheden flydende ved …

1. Spørg dig selv, Hvad er mit fokus? Hvis dit fokus er på dig, er du for nærsynet. Og hvis du kun fokuserer på dine partnerfejl, forstørrer du dem med en laser, der til sidst brænder. “Problemer i forhold opstår, fordi hver person koncentrerer sig om, hvad der mangler i den anden person.”Nøglen er at fokusere på de ting, der får dig til at elske din partner.

2. Husk at være venner. Forhold bliver grimme, når de bliver modstridende. Dette sker ikke natten over. Det er en ophobning af snide og skære bemærkninger. Det er den stive kropsholdning, med arme krydset eller med hænder trodsigt på hofterne. Det er det stramme ansigt og kolde øjne. Det er utålmodigheden, stilheden, forsvaret, prickliness, manglen på humor.

nedbryde forsvaret i dig selv og i din partner ved…

blødgør dine øjne og opretholder god øjenkontakt for at indikere, at de har din fulde opmærksomhed.

afslappende og vippe hovedet lidt for at indikere, at du har hele dagen til at høre dem.

Inching tættere fysisk. Tænk på det som om du arbejder på at tæmme en vild killing, du til sidst vil kæle.

berøring med kærlighed. Når dine ord ikke kommer igennem, minder følelsen af din hud på deres Dem om de gode tider og smelter deres forsvar. Din ro synkroniseres med deres nervesystem, og de roer sig ned. Når alt kommer til alt er det svært at fortsætte med at kæmpe, når du holder hænder.

smilende blidt og beroligende. Dine ord forstås i sammenhæng med dit ansigtsudtryk, hvilket reducerer fejlkommunikation.

Tegn dine ord og blødgør din tone. Hvordan du siger det har lige så stor indflydelse som hvad du siger.

3. Gør kun ting, der vokser kærlighed. Ligesom nogle mennesker undgår gluten, fordi det gør dem syge, undgå forhold “junkfood.”De kan føle sig godt, som du siger eller gør dem, som at spise en pose chips, men bagefter bliver du syg. De omfatter:

• Screaming
• råben
• sarkasme
• Blaming
• navn calling
• Silent treatment
• truende
• tilbageholdelse af køn som et forhandlingsværktøj
• Rehashing forbi “forbrydelser”
• spring til konklusioner
• tilregne dårlige motiver, hvor der ikke er nogen

da vores hjerner allerede har en negativ bias, ændrer langvarig eksponering for disse adfærd den måde, din hjerne ser dit forhold på. Det begynder at opfatte dit forhold som en trussel mod dit velbefindende, som en virus, der angriber dit immunsystem. Medmindre du forsigtigt forsikrer dig selv om, at alt er godt, kan du udvikle en selvdestruktiv “anti-love autoimmun lidelse”, der skubber dig længere og længere fra hinanden, selvom det ikke er det, du vil have.

4. Når dit forhold er såret, skal du straks bandage det med kærlighed. Du kan gøre dette med…

oprigtige undskyldninger, der anerkender din rolle i kampen. Del dine følelser af kærlighed med hver undskyldning.

Klargør forskellen mellem hvad du sagde og hvad du mente. Det er okay at sige, “undskyld, det var ikke det, jeg mente. Må jeg sige det igen?”

Stop med at antyde og slå rundt i bushen, da du venligt siger, hvad du har brug for, og spørger, hvad de har brug for til gengæld. Det er nyttigt at være sårbar, når du bruger denne formel: jeg føler ____ når du ___. Kan du / vi _ _ _ _ _ _ så vi kan finde ud af det?”

lad skaden være åben i flere dage lad os det fester, nogle gange til punktet” amputation ” eller adskillelse. Gør det godt igen og dæk såret hurtigt. Og når det begynder at helbrede, skal du ikke fortsætte med at plukke på Skurven, genopvaskes og kaste den tilbage i deres ansigt.

5. Da søvn er påkrævet i den fysiske helingsproces, er hvile bydende nødvendigt i sunde forhold. Enig om at hylde en uproduktiv uenighed indtil senere på dagen. Gå og gør noget, der beroliger dig og gendanner dig. Så kom tilbage og find en løsning sammen.

vi skal lære at legemliggøre, hvem vi vil være i alt, hvad vi gør, herunder hvordan vi forholder os til andre. Derfor opfordrer jeg dig til at hente og øve de principper, der er skitseret i min gratis rapport, 10 trin til en legemliggjort praksis. Trods alt, at opbygge et sundt kærlighedsforhold kan være en af dine mest givende praksis.