her er en hurtig og nem guide til at opbygge et udvendigt yogadæk for at forbedre din daglige praksis.

at øve yogakunsten uden for dit hus er ret magisk og helbredende for ens sind, krop og sjæl. For at øve yoga i din have eller baghave skal du dog bygge en udendørs yogaplatform, også kendt som et yogadæk.

så hvordan man opbygger en udendørs yoga platform? Nå, du kan enten frigøre din indre kreative kunstner eller finde inspiration fra andre mennesker, og denne guide hjælper dig yderligere med det!

Hvad er en Yoga Platform?

en yogaplatform eller yogadæk er et smukt stykke træ, der kan monteres på terrassen, i en have eller i dit hus baggård. Det er udelukkende bygget til at uddybe ens yogapraksis, mens man blødgør naturens frodighed.

det kan også være udfordrende at holde det udvendige område fri for ukrudt og insekter hele tiden, og derfor er der behov for en hævet platform for at øve yoga udenfor.

det bedste materiale til at bygge en udendørs yogaplatform

det anbefales at gå til en træstruktur til opbygning af et yogadæk over ethvert andet materiale. Bortset fra træ-pyntede, kan man bruge enten en træ-komposit eller en all-plast pyntede.

du vil måske gerne læse: Hvordan til at hænge Yoga gynge fra Pull up Bar

de gennemsnitlige omkostninger ved at bygge en udendørs yogaplatform

den første og vigtigste ting at lære om at opbygge en udendørs yogaplatform er at kende de gennemsnitlige omkostninger ved dækket og dit budget! Ifølge Home guide er materialeprisen for et dæk på indgangsniveau i USA omkring $15 pr. Således bruger de fleste mennesker i gennemsnit $5000 til $8000 til dækindramning og installation.

alligevel vil prisen på et yogadæk altid variere fra et andet på grund af forskellen i kvaliteten af materialer og fittings, der anvendes i deres indstilling.

hvordan man opbygger en udendørs Yoga Platform?

når det kommer til at bygge en udendørs yogaplatform, skal du planlægge alt ud fra dækkets areal, materiale og størrelse. Denne prækonstruktionsplanlægning kan starte med at få et overblik over dækkonstruktion via information tilgængelig på internettet.

den næste ting at gøre er at lære om dækplacering, foddybde, gelænderbehov, importtilladelser og andre regler, der er nødvendige for at styre dækets bygning. Når du er færdig med alle disse udfordringer, kan du følge nedenstående instruktioner for at opbygge en udendørs yoga platform –

Saml de nødvendige værktøjer til brug i konstruktionen af dækket. Skruetrækkere, boremaskiner, tænger, blyanter, målebånd, skruenøgler osv., er eksempler på det samme.

Køb en god kvalitet af træ/træ for at opbygge en stærk struktur til dækket. Det anbefales at gå efter trykbehandlet træ, da det er solidt, let og let at håndtere. Det lover også langsigtet vedligeholdelse til De laveste forhåndsomkostninger. Mange mennesker bruger også træ-komposit eller plast pyntede til platformen, selvom vores eksperter ikke anbefaler det samme.

endelig beslutte om design og måling af dækket. Det anbefales at bruge et målebånd og markere målingerne på træpladen, inden de skæres i planker.

når målingerne er besluttet og markeret, skal du placere to træplanker mod platformen og klemme dem sammen ved hjælp af en boremaskine og skruer. Trinplankerne kan spikres i begge ender bagefter.

Husk at installere en perimeterramme for at skjule fastgørelseselementer og fodfæste, inden du dækker fælgbjælkerne med en fascia, der matcher farven på pyntede.

du vil måske gerne læse: Hvorfor har du brug for en yogamåtte

Hvordan laver man et udendørs yoga-rum?

et personlig yogarum er nøglen til at uddybe ens praksis. Derfor er det vigtigt at vide nøjagtigt, hvad du vil have, når du bygger din yogaplatform. For at skabe et udendørs yogarum skal du vælge det hjørne, du er tiltrukket af, declutter området omkring det og sørge for, at jorden er plan og stabil nok til at bygge et dæk.

da yoga er foreningen af det menneskelige sind med den kollektive bevidsthed, ville det være dejligt at have et bredt og åbent rum med fantastisk udsigt over den klare himmel og et strejf af frisk brise. Hold dit udendørs yogarum så naturligt som det kan være. Hold dine yndlingsplanter og blomster tæt, hvis du vil.

Hvordan laver du en træplatform?

træ er stadig det mest klassiske og mest efterspurgte materiale til at bygge et udvendigt dæk eller platform. Trykbehandlet træ er den bedste mulighed for at skabe en platform. Nedenfor er de vigtigste trin til at lave en træplatform.

• Planlæg platformens størrelse, form og design og overvej at få en detaljeret tegning af din ide.

• Grav huller til stolper, læg grunden til dækket og marker placeringen af fodfæste. Grav under frostlinjen eller i henhold til den lokale kode i dit område.

• Tilføj slangeformer i hullerne for at hæve dækket mindst 1 tommer over jordoverfladen. Fyld hullerne efter slangen og prøv at holde jorden to-tre gange.

• hældning af betonen i slangeformerne, og placering af en stolpe ankerbolt i midten af hver sidefod giver lidt tid til cementen at tørre. Sæt stolpebaser over ankeret, når betonen er hærdet.

• du kan enten tilføje indlæg eller bjælker på postbasen. Brug søm eller skruer til at fastgøre en af dem til bunden. Når du er færdig, skal du kontrollere justeringen for at være sikker på formen, som i de fleste tilfælde er firkantet.

• nu er det tid til at arbejde på dækket, som begynder med at fastgøre fælgbjælken til stolperne for at skabe bordets omkreds. Det anbefales at bruge galvaniserede lagbolte til at fastgøre fælgbjælken. Fortsæt med at fastgøre bjælkerne til bjælkerne, inden du installerer brættet.

• installer brættet og fortsæt processen, indtil alle paneler er tilføjet. Sørg for, at pyntede bord er installeret vinkelret på strøerne og bruge 1/8-tommer mellem hver dæk bord. Du kan også spørge en ekspert om det samme. Bord til at holde det samme. Sørg for, at de kører gennem hvert panel og ind i midten af hver bjælke for at opretholde justeringsdelen.

• når brædderne er justeret, kan du trimme enderne. Begynd at skære 1 tomme (CA.) i hvert hjørne. Når du er færdig, skal du bruge en router (120-sandpapir anbefales) for at lette kanterne.

Hvad skal størrelsen af en yoga platform være?

standardstørrelsen på en yogamåtte er 68 tommer lang og 24 tommer bred. En yoga platform kan dog være af enhver form og størrelse. Da det tager tid og kræfter at opbygge en yogaplatform og varer i mange sæsoner, kan du udvide den lidt. Således afhænger størrelsen af en yogaplatform udelukkende af dit valg.

alle kan bygge en udendørs Yoga Platform

så alle jer yoga entusiaster, hvad venter du på? Nu hvor du har lært kunsten at opbygge en udendørs yogaplatform, er det på tide, at du gør dig klar med disse skruetrækkere, planker og øvelser til at sætte ud og bringe liv til dit smukke yogadæk.