ny til roning?

hvis du er ny inden for roning, giver denne Guide dig det grundlæggende.

begivenhederne

begivenhederne er opdelt i to discipliner: feje roning og sculling og to kategorier inden for disse: letvægt og åben. Roere kan også kategoriseres efter alder: juniorer, Under-23, Open og Masters.

Sculling og feje Roning

atleter med to årer – en i hver hånd – er scullers. Der er tre vigtigste sculling begivenheder: enkelt – 1 gange (en person), dobbelt – 2 gange (to) og fire – 4 gange (fire). Lejlighedsvis vil en regatta have en 8 gange (octuple). Atleter med kun en åre er feje roere. Fejebåde kan eller måske ikke bære en styrmand (udtalt Styrmand) for at styre og være træner på vandet. I både uden Styrmænd styrer en af roerne ved at flytte roret med sin fod. Fejerodere kommer parvis med en styrmand (2+) og par uden (2-), fours med en styrmand (4+) og fours uden (4-) og de otte (8+), som altid bærer en styrmand. De otte er den hurtigste båd på vandet. En mænds otte på verdensplan er i stand til at bevæge sig næsten 14 miles i timen.

parene og firerne med styrmand er undertiden de sværeste at genkende på grund af hvor Styrmand sidder. Selvom styrmanden næsten altid vender mod roerne i en otte, i par og fire kan styrmanden vende mod roerne i agterenden eller se ned ad banen, liggende i buen, hvor han eller hun er vanskelig at se.

atleter identificeres ved deres sæde i båden. Atleten i bue er sæde nr.1. Det er den person, der krydser målstregen først (hvilket gør det nemt at huske – først på tværs af linjen er nummer 1 sæde). Personen foran buen er nummer 2, Derefter nummer 3, nummer 4, nummer 5, nummer 6, nummer 7 og nummer 8, aka slagtilfælde. Bådens slag skal være en stærk Rover med fremragende teknik, da slagtilfælde sætter rytmen og antallet af slag pr.

letvægt og åben vægt

en atlet af enhver vægt kan komme ind i de åbne kategorier, selvom den gennemsnitlige kvinde i et åbent løb nærmer sig 6′ i højden og en gennemsnitlig åben vægt mand 6’6″. Lette mænd kan ikke veje mere end 160 pund, og gennemsnitsvægten i hele båden kan ikke overstige 155 pund. Lette kvinder kan ikke veje mere end 130 pund. Der er ingen gennemsnitsvægt for kvinders både i USA.

alderskategorier

en atlet, der ikke fylder 19 år i indeværende kalenderår eller stadig er indskrevet i en gymnasium, klassificeres som Junior. Under – 23 er som navnet gælder, en roer, der ikke har nået 23 år. I roning bliver en atlet officielt en mester det år, de fylder 27, Men mange regattaer tilbyder en nyere Masters-kategori, der kræver, at en person er 21. Masters-begivenhederne opdeles ofte i alderskategorier, der tildeles bogstavbetegnelser med den nuværende topalderkategori J sammensat af roere, der er 80 år og ældre. Atleter i alle aldre kan ro i en åben begivenhed.

løbet

internationale og de fleste amerikanske løb er 2.000 meter lange eller cirka 1,25 miles. Der er stadig nogle Juniorløb, der køres på en 1.500 meter bane. Væddeløbsbanen er opdelt i seks baner, og hver 500 meter sektion er markeret med bøjer.

løbet begynder med alle både justeret i starten i de baner, de har fået tildelt. Enkeltpersoner i hver bane holder agterenden på hver båd stabil, mens en embedsmand, kendt som aligner, sikrer, at hver båd er jævn med de andre og vender helt mod banen.

hver besætning er tilladt en falsk start; to betyder diskvalifikation. Hvis der inden for de første 100 meter er legitim udstyrsbrud (f.eks.Minut, som en besætning tager) er høj i starten-måske 45 til endda 50 for en otte; 38 Til 42 for en enkelt Skull. Derefter vil besætningen” slå sig ned ” i løbet af løbet og droppe vurderingen tilbage – 38 Til 40 for en otte; 32-36 for en enkelt. Træneren og den måde, hvorpå løbet går, bestemmer, hvornår besætningen sprinter, men at afslutte slagfrekvenser på 46+ i de sidste 200 meter er ikke uhørt. Imidlertid er højere slagfrekvenser ikke altid tegn på hastighed. En stærk, teknisk talentfuld besætning kan muligvis dække mere vand hurtigere end en mindre kapabel besætning, der roer en høj slaghastighed.

i modsætning til Kano/Kajak-konkurrencer har roere lov til at forlade deres baner uden straf, så længe de ikke forstyrrer andres mulighed for at vinde. En embedsmand følger besætningerne for at sikre sikkerhed og retfærdighed.

på trods af udmattelsen af løbet, vil besætningen ro i fem til 10 minutter bagefter for at køle ned. Ved roning inkluderer medaljeceremonier skaller. De tre medaljevindende besætninger rækker til prisdokken, klatrer ud af deres skaller og modtager deres medaljer, før de roer væk.

slagtilfælde

hele kroppen er involveret i at flytte en skal gennem vandet. Selvom roning har en tendens til at ligne en overkropssport, kommer styrken af rodslaget fra benene.

slaget består af fire dele: fangst, kørsel, Finish og genopretning. Når slagtilfældet begynder, rulles roeren fremad på glidesædet med bøjede knæ og udstrakte arme. Ved fangsten falder atleten oarbladet lodret i vandet. I begyndelsen af drevet ændres kropspositionen ikke – alt arbejde udføres af benene. Når overkroppen begynder at rulle ud, begynder armene deres arbejde og trækker årebladene gennem vandet. Ved at fortsætte drevet bevæger roerne deres hænder hurtigt ind i kroppen, som på dette tidspunkt er i en lille “layback” – position, der kræver stærke abdominale muskler.

under finishen flyttes årehåndtaget ned og trækker årbladet ud af vandet. Samtidig “fjer” roeren åren-drejer årehåndtaget-så årebladet skifter fra en lodret position til en vandret. Åren forbliver ude af vandet, da roeren begynder genopretningen, bevæger hænderne væk fra kroppen og forbi knæene. Kroppen følger hænderne, og glidesædet bevæger sig fremad, indtil knæene bøjes, roeren er klar til næste fangst.

i efteråret kører besætninger en anden type løb kaldet et hovedløb. Hovedløb kan have forskellige længder og involvere besætningerne, der starter individuelt med bestemte tidsintervaller. Besætningerne forsøger at indhente besætningen, der starter foran dem, mens de undgår at blive bestået besætninger, der starter bag dem. Tidsstraffe kan gives, hvis en besætning forstyrrer en anden besætning. Besætningen med den hurtigste tid erklæres vinderen. Hovedløb involverer ofte kurser med sving, der gør Styrmandens job meget vanskeligere.

udstyret

årer
årer flytter båden gennem vandet og fungerer som balancere. Fejeårer er længere end scullers årer. Akslen på åren er lavet af ekstremt let kulfiber i stedet for det tungere træ, der blev brugt for mange år siden. Den populære” hatchet ” klinge – navngivet på grund af sin spaltelignende form-er omkring 20 procent større end tidligere knive. Dens større overfladeareal har gjort det til det næsten universelle valg blandt roere på verdensplan.

bådene-Sculls and Shells
alle robåde kan kaldes skaller. Robåde med scullers i dem (hver person har to årer) kaldes sculls, f.eks. enkelt scull, dobbelt scull, firdobbelt scull. Så alle sculls er skaller, men ikke omvendt! Oprindeligt lavet af træ (og mange smukt udformede træbåde fremstilles i dag), nyere både – især dem, der bruges i konkurrence – er lavet af honningkammet kulfiber. De er lette og ser skrøbelige ud, men er udformet til at være stærke og stive i vandet. Den mindste båd-den enkelte Skull – er cirka 27 fod lang og så smal som 10 inches på tværs. På 60 fod er de otte den længste båd på vandet.

årerne er fastgjort til båden med riggere, som giver et omdrejningspunkt for levering af roning. Generelt sidder fejerodere i konfigurationer, der har årerne skiftevis fra side til side langs båden. Men nogle gange, mest typisk i 4 – eller 4+, vil træneren rigge båden, så to på hinanden følgende roere har deres årer på samme side for at udligne individuel atletkraft.

Race ser

• besætningen, der får det til at se let ud, er sandsynligvis den, der gør det bedste job. Mens du ser, kigge efter – kontinuerlig, flydende bevægelse af roerne. Roning bevægelse bør ikke have en mærkbar ende eller begyndelse.
• synkronisering. Roere stræber efter perfekt synkronisering i båden.
• rene fangster af årbladet. Hvis du ser en masse stænk, kommer årebladene ikke korrekt ind i vandet. Fangsten skal ske i slutningen af genopretningen, når hænderne er så langt foran roeren som muligt. Roere, der ruller ud, før de taber årebladene, ofrer hastigheden og får ikke et komplet drev.
• selv oarblade fjerning. Når knivene bringes ud af vandet, skal de alle bevæge sig vandret tæt på vandet og i samme højde. Det er ikke let, især hvis vandet er groft.
• den mest konsistente hastighed. Skaller bevæger sig ikke som en bil – de er langsomste ved fangsten, hurtigste ved frigivelsen. De gode besætninger tid fangsten på det helt rigtige tidspunkt for at opretholde hastigheden af skallen.
• Roning ser yndefuld, elegant og undertiden ubesværet ud, når det er gjort godt. Lad dig ikke narre. Roere er ikke blevet kaldt verdens mest fysisk fit atleter for ingenting. En 2.000 meter lang roning kræver stort set alt, hvad et menneske fysisk kan bringe til en atletisk konkurrence – aerob evne, teknisk talent, ekstraordinær mental disciplin, evne til at udnytte ilt effektivt og i enorme mængder, balance, smertetolerance og evnen til at fortsætte med at arbejde, når kroppen kræver, at du stopper.

flere Løbstips

• Løbstiderne kan variere betydeligt afhængigt af kurs og vejrforhold. Medvind vil forbedre tiderne, mens modvind og sidevind vil hæmme dem.
• hvis en besætning “fanger en krabbe”, betyder det, at årbladet er kommet ind i vandet i en vinkel i stedet for vinkelret. Årbladet bliver fanget under overfladen og vil bremse eller endda stoppe en skal.
• en “magt 10” er et opkald fra styrmanden til 10 af besætningens bedste, mest kraftfulde slag. Gode Styrmænd læser kurset for at vide, hvor mange slag der er tilbage for deres besætning at tælle ned til mål.
• besætninger identificeres ved deres oarblade-design.
• det er ligegyldigt, om du vinder en olympisk medalje eller ikke gør finalen – hver besætning bærer stadig deres båd tilbage til racket.
• Styrmænd fra førstepladsbåde over hele verden kastes i vandet af deres besætninger.
• Styrmænd gør det ikke nu og sandsynligvis aldrig råbte “slagtilfælde! slagtilfælde!”I lighed med en jockey er deres job at implementere trænerens strategi under løbet, ud over at styre og lade roerne vide, hvor de står i løbet, og hvad de skal gøre for at vinde.

sjov Roning fakta

Roning er en af de oprindelige sportsgrene i de moderne Olympiske Lege.

Baron Pierre de Coubertin, grundlægger af det moderne OL, var en roer.

roere var den tredjestørste amerikanske delegation (48 atleter) til De Olympiske Lege i 2000.

otte-oared skaller er omkring 60 meter lange-det er 20 yards på en fodboldbane.

Roning var den første organiserede holdsport, der blev anfægtet i USA. Den længst kørende USA. atletisk konkurrence, roning race mellem Harvard og Yale, blev først anfægtet i 1852.

fysiologisk er roere fremragende eksempler på fysisk konditionering. Langrendsløbere og langdistanceskøjteløbere er sammenlignelige med hensyn til de fysiske krav, sporten stiller til atleterne.

en otte, der bærer mere end tre fjerdedele af et ton (1.750 Pund), kan veje så lidt som 200 pund. Bådene er lavet af fiberglas kompositmateriale.

singler kan være så smalle som 10 tommer på tværs, vejer kun 23 pund og strækker sig næsten 27 meter lang.

den første Roklub i USA var Detroit Boat Club, der blev grundlagt i 1839.

den første amatørsportorganisation var en Roklub – Philadelphia ‘ s Schuylkill Navy, grundlagt i 1858.

fra 1920 til 1956 vandt USA guldmedaljen i mændenes otte ved hver Olympiske Lege.

det første nationale styrende organ for en sport i USA var til roning. Grundlagt som National Association for Amateur roere i 1872, blev det ændret i 1982 til United States Roning Association.

Yale College grundlagde den første collegiate boat club i USA i 1843.

FISA, det første internationale sportsforbund, blev grundlagt i 1892.

Dr. Benjamin Spock, den berømte babydoktor, var en olympisk roer i 1924 og vandt en guldmedalje i de otte. Gregory Peck roede ved University of California i 1937. Fra tv-serien House, skuespiller Hugh Laurie var en verdensklasse roer.

fysiologer hævder, at roning af et 2.000 meter løb-svarende til 1,25 miles – er lig med at spille back – to-back basketballkampe.