• om
• Seneste indlæg

jeg er uddannet massageterapeut og personlig træner. Jeg har masseret i York siden 2005, hvor jeg tilbyder sportsmassage, dybvævsmassage og svensk massage i og omkring York-området.

Seneste indlæg af David Hields (se alle)

Postural analyse er et vigtigt akkompagnement til massage. Det hjælper med at identificere ubalancerne i din krop, der fører til dine smerter, smerter og belastninger i første omgang. Massage er et glimrende værktøj til behandling af dem. Men hvis den oprindelige årsag ikke identificeres og rettes, kan de fortsætte med at vende tilbage. Postural analyse kan også identificere problemer, før de har en chance for at udvikle sig til smerte eller skade.

Hvad er Postural analyse

kroppe findes i adskillige former og størrelser, men det menneskelige skelet har en optimal position til forskellige bevægelser. Uanset om dette står, sidder, løber eller bøjer sig ned for at hente noget op fra gulvet. Desværre kan det at sidde i en behagelig stol virke harmløs, men komfort betyder ikke nødvendigvis godt for dig. Ligeledes kan stående virke som et foretrukket alternativ. Men hvis det ikke gøres med god kropsholdning, vil det sandsynligvis resultere i, at nogle muskler gør mere arbejde, end de var designet til. Selv en mindre skade flere år tidligere kan resultere i en lige så mindre postural ændring. Over tid kan dette forårsage betydelig smerte eller yderligere skade andre steder i din krop.

hvordan Postural analyse kan hjælpe

Postural analyse er en hurtig og enkel proces bruges til at finde områder af din krop, der er ude af justering. Dette hjælper med at diagnosticere problemer og den bedste måde at bruge massage til at løse dem. Det indebærer at se på nogen, der står i deres normale position fra alle sider og identificere kroppens ubalancer. Mens nogle af disse kan være indlysende, nogle er mere subtile og kræver erfaring at samle op på. Især da de problemer, de forårsager, kan være langt væk fra det posturale problem.

for eksempel kan siddende med en dårlig kropsholdning få bækkenet til at vippe fremad. Dette kan føre til lændesmerter, og forbindelsen her er indlysende. Mindre indlysende er, at dette er kendt som nedre kryds syndrom(1) og kan få rygsøjlen til at miste sin velkendte S-form. Dette skubber hoved og hage fremad, hvilket er kendt som øvre krydssyndrom. Kilden til problemer som nakkesmerter og hovedpine kan oprindeligt være fra dårlig position af bækkenet, når man sidder ned.

et andet eksempel er knæsmerter, som faktisk kan komme fra tæthed i dine glute (bum) muskler. Dette kan få dit ben til at vende udad, når du går eller løber, hvilket til sidst forårsager smerter i din skinne eller fod.

Resume

Postural analyse kan vise kilden til et problem i stedet for at behandle symptomerne, før massagen selv begynder. Dette gør det muligt at målrette et område for at give gavnlige virkninger på flere andre. Dette kan reducere mængden af massage, der kræves, og forbedre fordelene ved hver enkelt.

Book En mobil Massage

hvis du ønsker at bestille en mobil massage i York så kontakt mig på 07713 250352 eller e-mail [email protected]. Omfatter sportsmassage, dyb vævsmassage og svensk massage. For mere information om booking Klik her