Ovnbrats er et let, hurtigt måltid, der får munden til at vandes. Sprængfyldt med smag og en stor kilde til protein og fedt, disse pølser er så påfyldning som de er lækre!

Brats er en af mine yndlings ting at grille. Den lille smule ekstra charring giver dem en så god smag.

når jeg ikke kan grille dem, elsker jeg at smide dem i ovnen. Ovnen brats brune op pænt og har en stor tekstur. Plus de er så nemme at lave, at du kan nyde dem enhver aften i ugen!

og hvis du virkelig elsker grillens smag, kan du smide dem under slagtekyllingen i slutningen for at give dem en burst af forkullet godhed.

Ovnbrats

når du ikke kan grille udenfor, er ovnen eller luftfryser den næstbedste ting. Du kan finde min air fryer brats opskrift her!

du kan endda bruge ovnkyllingen i slutningen til at give dem lidt af en forkullet udenfor, da de ville komme på grillen.

mit yndlingsmærke er Johnsonville original brats. Sammenlignet med andre finder jeg, at de har den bedste smag.

men du kan helt sikkert få dit yndlingsmærke og koge dem op ved at følge instruktionerne nedenfor.

hvor længe koger du brats i ovnen?

Brats tager 20 minutter at lave mad i ovnen. Jeg kan også godt lide at stege dem i yderligere 2 minutter for at få den forkullede smag svarende til grillen!

når du bager dem, Forvarm ovnen til 400 og kog dem i 20 minutter.

hvis du vil stege dem i slutningen, kan du placere dem under slagtekyllingen i cirka 2 minutter, når de er kogt igennem.

Sådan tilberedes brats i ovnen

her er hvad du skal gøre for at bage braturst i ovnen.

Trin 1. Forbered brats

Forvarm først ovnen til 400 grader.

når det opvarmes, skal du placere brats i en gryderet. Sørg for, at du efterlader lidt plads mellem dem, så de ikke rører ved. Dette hjælper med at brune dem på alle sider og koge jævnt.

Trin 2. Bag brats

anbring den tilberedte skål i ovnen og indstil en timer i 10 minutter. Når timeren slukker, skal du bruge tænger til forsigtigt at vende brats og derefter bage i yderligere 10 minutter.

du kan tjene som den er eller følge trin tre nedenfor.

Trin 3. Broil brats (valgfrit)

for ekstra smag kan du tænde slagtekyllingen og placere brats under slagtekyllingen i 2 minutter, eller indtil de begynder at char.

til sidst serveres med peberfrugter, løg eller på en bolle (hvis du ikke er bekymret for kulhydrater). Jeg kan godt lide at saute peberfrugter og løg i en stegepande, mens brats laver mad i ovnen.

hvad skal man servere med ovnbrats

Sauteed peberfrugter og løg er min yndlingsret til brats. De har lavt indhold af kulhydrater og højt fiberindhold, hvilket gør dem gode til keto-diæter.

hvis du ikke følger en keto-diæt, kan du servere dem på en bøfrulle eller anden bolle.

og selvfølgelig kan du servere dem med grillede grøntsager, din yndlings keto-venlige sauce, eller hvis du ikke følger en keto-diæt, pommes frites eller kartoffelchips.

flere nemme opskrifter:

nem aften middage er afgørende, når du har travlt. Her er nogle af mine andre foretrukne, keto-venlige middage, der ikke tager hele dagen at lave

• bedste luftfryser Brats
• bedste ovnbagte kyllingelår
• en stegepande Bruschetta kylling – Keto Venlig
• bedste luftfryser svinekoteletter
• easy air fryer hotdogs