for mange af os er den rutinemæssige tur til tandlægen kun en af måderne, hvorpå vores liv er blevet forstyrret i 2020. British Dental Association (BDA) vurderer, at tandlæger i England siden marts-nedlukningen har leveret næsten 19 m færre behandlinger end i samme periode sidste år.
Hvad skal du vide om dental nødsituationer, og hvad mere kan du gøre for at pleje dine tænder? Vi spurgte eksperterne.
hvilke tandlægeydelser er i øjeblikket tilgængelige?
selvom nogle rutinemæssige tandbehandlinger nu er tilgængelige igen, er operationernes driftskapacitet i Storbritannien reduceret, og nogle Trierer patienter i henhold til deres behov og risiko.
hvis du gerne vil se din tandlæge, anbefales det at kontakte dem via telefon eller e-mail for at se, om det er nødvendigt for dig at besøge. For up-to-date rådgivning om adgang til tandpleje i Storbritannien, Se NHS hjemmeside.
Hvad er risikoen for at fange coronavirus hos tandlægen?
selvom de antages at have en høj risiko for at få Covid-19, fandt en nylig undersøgelse af næsten 2,200 amerikanske tandlæger, at færre end 1% testede positivt i Juni. Professor Damien Valmsley, videnskabelig rådgiver for BDA, siger, at tandlægernes rutinemæssige opmærksomhed på infektionskontrol sætter dem til en fordel. “Det er næsten anden natur for os.”
en øget potentiel risiko for coronavirus-transmission er brugen af instrumenter såsom tandbor eller ultralydskalere, der skaber en fin tåge.
hvordan tilpasser tandlæger sig?
erhvervet tilpasser stadig sine procedurer, efterhånden som mere bliver kendt om, hvordan virussen spreder sig. For eksempel har nogle tandlæger skiftet til håndholdte værktøjer, der er langsommere, men skaber mindre spray. “Alt er lidt af et kompromis,” siger han.
adgang til tjenester forbedres. I England blev “brak-tiden”, hvor et behandlingsrum skal forblive tomt, efter at en aerosolgenererende procedure for nylig blev reduceret fra en time til 15-20 minutter (afhængigt af ventilation), hvilket gjorde det muligt for tandlæger at se flere patienter.
Hvad kan jeg gøre for at pleje mine tænder, mens jeg ikke kan komme til en tandlæge?
“størstedelen af tandproblemer kan forebygges,” siger han. Børstning af tænderne om morgenen og om natten, i to minutter hver gang, vil generelt være nok til at forhindre tandforfald og tandkødssygdom. Undersøgelser har imidlertid vist, at folk børster i gennemsnit 43 sekunder. “Fire minutter om dagen er ikke meget at spørge,” siger Dr. Nigel Carter, administrerende direktør for Oral Health Foundation.
hvilken slags tandpasta skal jeg bruge?
enhver tandpasta med fluor vil gøre. Det hjælper ikke kun med at forhindre tandforfald, men det bremser progressionshastigheden for ethvert eksisterende forfald. Carter er bekymret over den stigende tilgængelighed af “naturlige” tandpastaer uden fluor. Vandfluoridering er ikke udbredt i Storbritannien, “så vi har virkelig brug for den beskyttelse”, siger han.
er det en god ide at skifte til en elektrisk tandbørste?
hvad du børster med er mindre vigtigt end børstning. En manuel tandbørste er lige så effektiv som en elektrisk tandbørste, hvis du børster i to minutter, to gange om dagen. Nogle elektriske tandbørster har dog en timer – eller endda en app-for at hjælpe dig med at være mere grundig. “Jeg kan sige fra personlig erfaring, at det har flyttet mig fra 1,5 minutter til 2 minutter,” siger Carter om sin elektriske tandbørste.
hvor ofte skal jeg udskifte min tandbørste?
tandlæger anbefaler at udskifte din tandbørste eller børstehoved hver tredje måned. Meget få mennesker gør. “Som nation bruger vi 1,2, 1,3 hoveder om året,” siger Carter. “Der er mange meget gamle, scraggy tandbørster derude.”
reducerer børstning af dine tænder din koronavirusrisiko?
Martin Addy, emeritus professor i Tandpleje ved University of Bristol, har hævdet, at hyppigere børstning bør fremmes sammen med håndvask for at beskytte mod coronavirus, da de antimikrobielle midler i tandpasta og mundskyl reducerer mundbakterier.
et link til børstning er endnu ikke underbygget, men i sidste uge fandt en Cardiff University-undersøgelse “lovende tegn” på, at mundskyl kan hjælpe med at dræbe coronavirus. Yderligere forskning i, hvordan mundhygiejne kan medvirke til at reducere risikoen for coronavirus, er i gang.
Hvad kan jeg ellers gøre bortset fra at børste grundigt?
hvis du allerede tandtråd regelmæssigt, holde sig til det. Hvis du endnu ikke har gjort det til en vane, skal du hente nogle interdentalbørster, som er lettere at bruge end strengtråd. Interdental rengøring er især vigtig, hvis du har en historie med tandkødssygdom. Gør det, før du børster.
Hvad skal jeg ellers være opmærksom på?
“at være bevidst om, hvad du spiser, og hvornår er også afgørende for en sund mund,” siger Nyree. Mange mennesker har indtaget mere sukker og alkohol under pandemien, hvilket er skadeligt for oral sundhed over en længere periode. Hvid foreslår at begrænse snacks og kun indtage sukker som en del af et måltid.
mit tandkød bløder efter børstning og tandtråd. Skal jeg være bekymret?
folk kan blive afskrækket af dette, især når man starter et nyt mundplejeprogram, men Carters råd er at holde ud. “Det er ikke en indikation af, at du børster for hårdt: det betyder sandsynligvis, at du ikke har børstet godt nok.”Blødningen indikerer et vist niveau af tandkødssygdom og vil sandsynligvis stoppe, når dit tandkød bliver sundere.
siger, at tandlæger rapporterede, at patienternes tandkødssygdom var blevet værre i månederne mellem den første nedlukning og praksis, der genåbnede midt på året: “det er en god påmindelse om, hvor hurtigt tandkødssygdomme kan forværres.”
kan jeg gentage en professionel hygiejner ‘ s clean derhjemme?
dette er” forvildet i DIY tandpleje, ” siger Valmsley. Selv med sin ekspertise ved han bedre end at forsøge tandpleje på sig selv. “Du kan nemt få dig selv i problemer,” siger han. Hvis der er synlig plak eller tandsten (forkalket plak) rundt om tænderne, skal du tale med din tandlæge om muligheden for at booke en skala og polere.
jeg tror, jeg sliber mine tænder. Hvad kan jeg gøre?
dette er efter sigende blevet mere udbredt under pandemien på grund af stigende stressniveauer. Hvis du ved, at du er tilbøjelig til at knytte din kæbe, mens du koncentrerer dig eller er stresset i løbet af dagen, kan det være nok at blive opmærksom på det til at bryde vanen, siger Carter.
Søvnslibning, kendt som bruksisme, er sværere at tackle. Du ved måske ikke engang, at du gør det, medmindre du deler en seng, men det kan forårsage søvnløshed, ansigtssmerter og hovedpine. Din tandlæge vil være i stand til at fortælle, hvis du gør dine tænder nogen skade, og foreslå mulige behandlinger.
Hvordan ved jeg, om jeg har en tandsituation?
Chipping en tand, uden nogen tilknyttet smerte, er generelt ikke en nødsituation, siger Valmsley. Hvis du har brudt eller mistet en påfyldning, krone eller finer, kan du få et nødreparationssæt fra en kemiker til at tide dig over, indtil du kan tale med din tandlæge. Tandpine kan lettes med paracetamol eller ibuprofen.
” et presserende tandbehov kan omfatte hævelse i ansigtet, der strækker sig til øjet eller nakken, blødning efter en ekstraktion, der ikke stopper, tandpine, der forhindrer at spise eller sove, eller traumer, der resulterer i blødning eller brud,” siger han. I Storbritannien skal du ringe til din tandlæge på deres nødlinje eller ringe til 111.
jeg har slået en tand ud. Hvad gør jeg?
dette er også høj prioritet: en udslået voksen tand kan normalt genplantes, hvis en tandlæge hurtigt kan komme til det. “Jo længere tanden er ude af munden, jo større er chancen for, at kroppen vil afvise den,” siger han.
hold tanden ved kronen, ikke roden, prøv at sætte den tilbage i hullet i tyggegummiet. Bid forsigtigt ned på en ren klud for at holde den på plads. Hvis tanden ikke går let ind, skal du lægge den i en beholder med mælk eller spyt (voksne kan også holde den inde i kinden). “Vask det ikke under vandhanen – du vil holde alle de små celler og stykker af kroppen omkring det,” siger han. Hvis du ikke kan finde tanden, skal du stadig søge akut pleje.
Hvad skal jeg ellers passe på?
symptomerne på mundkræft kan være “irriterende, men håndterbare”, advarer Hvidley, der har mistanke om, at fordi folks opfattelse er, at de kun har et mindre problem, “udsætter de simpelthen for at få hjælp”. Hvis du har mavesår, der ikke heles inden for flere uger eller uforklarlige, vedvarende klumper i munden eller lymfekirtlerne (i nakken), skal du kontakte din tandlæge eller læge.
jeg ser normalt min tandlæge to gange om året. Hvor bekymret skal jeg være over denne pause?
“for folk, der har gået regelmæssigt og har lidt mere end en undersøgelse, skala og polering, er der virkelig intet at bekymre sig om,” siger Carter. Erhvervet har forsøgt at forlænge intervallet mellem kontrol for de sundere patienter i fortiden 15 år, da forfaldshastigheden er reduceret.
du skal tale med din tandlæge om, hvor ofte du har brug for at se dem, under hensyntagen til din patienthistorie, siger Carter. Hvis du har god mundhygiejne, skal du muligvis kun gå en gang hvert andet til tre år. Hvis dit regime mangler, er det nu et ideelt tidspunkt at forbedre det, siger han. Tandlægen er “ikke værkstedet, der gør alt for dig – du skal være ansvarlig for din egen mundhygiejne”.
{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{overskrift}}
{{#afsnit}}
{{.}}
{{/afsnit}} {{fremhævet tekst}}
{{#choiceCards}}
{{/choiceCards}}
- Del på Facebook
- Del på kvidre
- Del via e-mail
- Del på LinkedIn
- Del på Facebook
- Del på Messenger