på trods af stadig forbedret teknologi, der lader fjernansatte deltage i et møde tusinder af miles væk, rejser flere og flere mennesker for erhvervslivet. Faktisk forventes udgifterne til forretningsrejser at nå $1.7 billioner (Ja, billioner med en T) inden 2022. Men al denne mobilitet kan være en belastning på dit forhold, når en eller begge partnere ofte er uden for byen, efterlader begrænset tid til at oprette forbindelse personligt. Selv hvis du er en person, der får energi ved at rejse og se nye steder, at være væk fra din partner regelmæssigt kan ende med at blive en kilde til stress.

vi bad Thrive-samfundet om deres bedste tip til at holde deres forhold stærkt, når en eller begge partnere ofte rejser på arbejde. De havde nogle gode strategier — her er nogle af vores favoritter:

Gør dit forhold til en prioritet

“min mand er fra Amsterdam, og jeg er amerikansk. Vi baserer os i Holland, men fordi jeg regelmæssigt vender hjem til arbejde og familie, vi ender med at bruge uger, nogle gange endda måneder, fra hinanden. Hvordan får vi det til at fungere? Vi ser vores utraditionelle forhold som et plus snarere end et problem. Vi er altid hinandens første prioritet, forbinder hele dagen, når vi er fra hinanden, ved at sende en SMS og FaceTiming. Vi støtter hinandens behov og interesser. Og vi tager ikke hinanden for givet — når vi er sammen, der er påskønnelse, og når vi er fra hinanden, der er forventning. Og vi er i Vores 28. år, så det ser ud til at virke!”

—Grace De Rond, forfatter, Los Angeles / Amsterdam

Tag stikket ud og fokuser på hinanden

“da jeg var i et forhold, ville jeg være væk i 30 dage og uden nogen måde at kommunikere på. Jeg var altid i ørkenen eller et sted, hvor tjenesten ikke kunne oprette forbindelse. Så vi ville gøre det til en tradition, da vi kom tilbage fra arbejde for at lukke vores telefoner, vi ville gå til et dejligt ukendt sted via Yelp-anbefaling, og genoplive flammerne gennem ren menneskelig kommunikation.”

—Bertrand Ngampa, life coach, D. C.

Brug to minutter på at oprette en forbindelse

“at være væk fra din partner er stressende for de fleste forhold, men på kun to minutter om dagen kan du oprette forbindelse på tværs af miles. Hver dag er du væk, tag et minut og skriv ned noget specifikt om din partner, der får dig til at smile. I andet minut skal du tage et billede, der på en eller anden måde eksemplificerer din dag og sende det til din partner. Bonus: Inkluder det, du skrev ned med billedet!”

—Lisa Culhane, forhold coach, Denver, CO

få mest muligt ud af din tid sammen

“rejser er en integreret del af mit forhold nu. Min partner rejser ofte forlader os med begrænset tid til hinanden. Sølvforet er, at det har lært os at værdsætte og værne om vores forhold meget mere end nogensinde. Vi har nu bevidst programmeret os selv til at ‘få mest muligt ud af de tider, vi er sammen. Vi ser frem til at ‘afhente’ fra lufthavnen til at snige sig i en tidlig morgenkaffe på Starbucks.

vi sikrer, at vi er fuldt til stede og der for hinanden i disse tider og fortsætter med at revidere vores gensidige mål — det være sig Økonomi, børn, vores forhold eller sundhed. Disse øjeblikke er gemt i som det, vi kalder en ‘ kærlighed bank.’Vi indbetaler, når vi er sammen og trækker os tilbage, når vi rejser!”

—Aakriti Agarval, coach, facilitator og billedkonsulent, Hyderabad, Indien

vent ikke på, at den anden person når ud

“en ting, som jeg anbefaler for folk, er ikke at vente på, at den anden person chatter tilbage. Bare nå ud, når du har lyst til det. Behandl det som ethvert andet venskab, ikke et spil ‘Vent med at se, hvem der reagerer først.- Vi har også været partnere i næsten 7 år, så at have en vis erfaring og langsigtet tillid hjælper også. Til sidst, kommunikation er vigtig, og hvis du mangler det, prøv at finde alternative måder at vise dit kærlighedssprog på.”

—Tran, digital marketing specialist, Californien

Bliv flirtende

“min mand og jeg bliver flirtende over Gchat og tekst, når jeg er i back-to-back møder på vejen. Mit at være på farten giver os chancen for at udnytte det “lige begyndt dating energi” hvornår, efter 11 flere år, vores samtaler kan skæve lidt mere ” Hvad skal vi have til middag?’end’ hvad du har på?.'”

—Kelly med, konsulent, Chicago IL.

få den første time sammen til at tælle

“gør et punkt for at hilse på din partner med et kys snarere end en liste over klager og pligter. Find en terapeut, klynk til en ven, ansæt en græsplæne fyr, og gør hvad du kan for at give ansvaret til passende ressourcer, så den første time derhjemme er din partners bedste time derhjemme.”

—Sarah K. Ramsey, specialist i gendannelse af giftige forhold, TN

Følg os her og abonner her for alle de seneste nyheder om, hvordan du kan fortsætte med at trives.

Hold dig opdateret eller indhent alle vores podcasts med Arianna Huffington her.