af Katy Reid sendt Februar 26, 2021

relateret til personlig vækst:

• gør Tak faktisk dig lykkeligere?

• få viden vs. absorbere viden

• Sådan får du dit underbevidste arbejde til dig

så hvad er essensen af ” personlig vækst?”Det er en psykologisk, følelsesmæssig, social og åndelig vækstmekanisme, der sker over en hel levetid.

kraften i personlig udvikling ligger i sit ubegrænsede potentiale. Du kan udvikle færdigheder på mange områder, der vækker din nysgerrighed, og gå så langt og dybtgående som du vil. Ved konstant at stræbe efter at øge dine styrker, præstationer og nysgerrighed, vil du være på vej til at leve et ekstraordinært og tilfredsstillende liv.

forstå dine styrker og svagheder

alle er gode til noget, men ingen er gode til alt-og det er okay! At have vores egne styrker og svagheder gør os unikke. Det er vigtigt at have en god forståelse af dine evner og evner til at identificere personlige vækstmål, der giver mening for dig.

dine talenter er værktøjer, som du kan maksimere for at hjælpe med at drive dig fremad. Dine mangler, på den anden side, er ikke din undergang. Dette er områder, som du kan forbedre og bygge videre på i stedet for at overveje dem mangler. Det første skridt er at vide, hvad disse områder er, så du kan begynde arbejdet.

det kan være en kraftfuld og inspirerende praksis at visualisere ydeevne, så tag lidt tid til at gøre det nu. Hvordan vil forbedringen af nogen af dine svagheder forbedre dit liv og din karriere? Antag for eksempel, at du har et problem med at være til tiden. Dette kan være en svaghed, og det kan få dig til at se upålidelig og flaky ud.

en af fordelene ved at vende dette mønster er, at du kommer til at komme ud som mere pålidelig og opmærksom, simpelthen ved at have selvbevidsthed og lægge indsatsen frem. Dette er fantastisk til interpersonelle relationer, men at holde sig til disse ændringer og gøre et punkt for at se dem igennem, er når du opnår personlig vækst.

når du forstår, hvad der ikke fungerer og foretager justeringerne, vil dette gavne din karriere og dit personlige liv i det lange løb. Personlig vækst opnås ikke på et bestemt tidspunkt, det er en aktiv proces. Som mennesker vokser vi altid og leder efter måder at forbedre os selv på. Det betyder, at vores styrker og svagheder også er under konstant forandring. At holde kontakten med dig selv vil sikre, at du forbliver på rette vej til at blive den bedste du.

Fejr enhver præstation, lille eller stor

at tage en pause fra at arbejde på dig selv for at genkende, når du har ramt en milepæl, er afgørende for at forblive motiveret. Hvis du tillader dig selv at dvæle ved manglende fremskridt eller fejl, skader du ikke kun din tankegang, men begrænser dit potentiale i processen.

Demotivation kan komme, fordi vi ikke er klar over, hvor langt vores mål er fra os. Vi antager fejlagtigt, at mens slutningen virkelig kan være lige rundt om hjørnet, er den stadig for langt væk, noget vi aldrig ville indse, hvis vi gav op.

derfor er det afgørende for din succes at sikre, at du nyder dine milepæle (store eller små) undervejs. At anerkende disse milepæle giver og styrker positive feedback-sløjfer og frigiver hormoner, der giver os følelsen af stolthed. Det giver os også motivationen til at ønske vores næste succes. At fejre små gevinster fører til at nå store mål.

Vær (og bliv) nysgerrig

nysgerrighed er roden til al viden. Der er ingen udvikling, innovation eller ekspansion uden ønsket om at lære og forstå. Nysgerrighed inspirerer opfindsomhed og fantasi. Det inspirerer os til at bevæge os ud over vores frygt og opnå. Faktisk er et af de bedste barometre, som du har brændt ud af et job, en karriere eller et projekt, et tab af nysgerrighed.

når vi står over for potentialet til at lære noget nyt, Hvordan sikrer vi os, at vi udnytter muligheden fuldt ud? Gå hen til det med uhæmmet nysgerrighed. Det betyder at være åben for at lære, aflære og genlære. Det betyder at stille spørgsmål og fjerne antagelser.

så udforsk hvad det er, der trækker dig ind—læs den bog om rummet, Deltag i madlavningen, Google de underlige og interessante spørgsmål, du har. Du vil komme tilbage med et større væld af oplysninger, da din intuition fører dig ind i det ukendte. Du vil strække dit sind grænser. Jo mere du absorberer og lærer, jo mere får det dig til at vide. Du vil blive guidet til en anden stimulerende opgave ved enhver ny viden.

du vil helt sikkert miste nysgerrigheden, hvis du bare omfavner universet, som det er uden spørgsmål. Tro ikke på alt, hvad du hører og læser, prøv at grave dybere under overfladen af det, der er omkring dig, og tag det derefter indad.

spørg dig selv:

• Hvad får dig til at undre dig?
• hvad driver dig?
• hvad udfordrer dig?

udvikle en “Nysgerrighedsopgørelse.”Liste over alle disse ting i dit valgte værktøj, det være sig en papirjournal, et værktøj, et visionskort osv. Lav derefter en plan for at undersøge dem over tid. Nogle kan vise sig at være blindgyder, nogle kan blive livstidsrejser.

mål for progression, ikke perfektion

at have den rigtige tankegang og perspektiv på dine mål, og hvor du er i forhold til dem, er afgørende. Hvis du stræber efter perfektion og kun perfektion, vil du aldrig kunne se eller værdsætte, hvor langt du er kommet.

ja, til en vis grad kan det at have en perfektionistisk mentalitet have sin plads, men at overdrive det kan blive en bjørnetjeneste for dig selv og menneskerne omkring dig. Vurder løbende din vækst, ikke målet. Dette vil hjælpe med at minde dig om, at du er kommet langt fra, hvor du startede, og fremskridt er en præstation i sig selv!

den mest almindelige årsag til, at folk stræber efter perfektion i stedet for fremskridt og vækst, er frygt for dom eller fiasko. Dette kan få dig til at blive din egen værste fjende og fjerne din inspiration til at prøve nye ting. Sådan bekæmper du denne frygt og selvtillid. Husk at modtage mere feedback vil gøre dig mere modstandsdygtig over for at modtage kritik—bede folk om at fortælle dig, hvad de synes! Sandheden er, at de faktisk vil være mere nyttige, end du troede, eller give dig motivationen til at bevise dem forkert. At blive fortrolig med at høre andres tanker, gode eller dårlige, er en sikker måde at sikre, at du gør fremskridt.

at have en frygt for fiasko kan være meget udmattende. Et middel her er at fremme en udviklingsmentalitet, hvor du antager, at der ikke er nogen fiasko, kun læring. Husk at du kan stole på dig selv-selvom du nogle gange kan mislykkes. Stol på, at de evner, du besidder, er tilstrækkelige til at få dig igennem de forhindringer, du støder på. Og at andre mennesker vil støtte dig, også, hvis dine talenter ikke helt får dig der.

for at afslutte dette punkt, når forandring føles træg, skal du stoppe med at slå dig selv op. I stedet fokusere på at gøre en lille forbedring hver dag. Mindre, men konsekvente positive justeringer vil i sidste ende tilføje op og få dig, hvor du ønsker at være. Fremskridt, ikke perfektion, er den eneste måde at bygge bro over kløften mellem din evne og din ambition.

Resume

at have denne viden kombineret med selvbevidsthed vil skabe en realistisk forståelse af dig selv og hvordan du kontinuerligt driver dig selv fremad. Vi har alle følt, at vi tager et skridt fremad og to skridt tilbage til tider, men at forstå, at dette er normalt, og at det stadig betragtes som fremskridt, er denne forskel mellem vækst og forfald. Crave viden, forstå ingen er perfekt, gøre fremskridt og fejre dine små sejre undervejs! Du vil nu være i stand til at vide, hvad der inspirerer dig, få værktøjerne til at sætte dig op for succes og i sidste ende have et bedre syn på livet, garanteret.

alle er ansvarlige for deres egen personlige vækst. Hvis du forpligter dig til at tage skridt, lave en strategi for at udføre dine opgaver og holde dig ansvarlig, vil du helt sikkert begynde at se betydelige forbedringer i dig selv på ingen tid. Vejen til selvforbedring er en livslang proces.