har du nogensinde fået at vide, at du er for klæbrig? Har din nuværende eller en tidligere partner nogensinde beskyldt dig for at være trængende eller afhængig? Mens dine intentioner kan være helt gode, at være for klæbrig i et forhold er alt andet end det.
Hvad Er Der Klamrende?
hvis du beskriver nogen som klæbrig, betyder det, at de bliver meget knyttet til mennesker og er afhængige af dem for meget.
du kan nyde at tilbringe tid sammen med din partner, men det er bydende nødvendigt at have nogle grænser på plads. Disse fem vigtige trin kan hjælpe dig med at gå fra klæbrig til selvforsynende med bare en smule selvbevidsthed.
1. Læg telefonen
hvis du har tendens til at være den klæbende type, kan du være vant til konstant at kontakte din partner hele dagen. Uanset om det er via tekst, taler i telefon, eller sende billeder, artikler, og e-mails, dine dage kan i øjeblikket bestå af uendelige frem og tilbage. Imidlertid, mens du måske bare savner din partner og nyder at være i tæt kontakt med dem hele tiden, dette kan komme ud som klæbrig og trængende. I stedet for at give din partner plads til at kunne koncentrere sig om andre forhold, tage dagen på og have lidt nedetid, kan du bombardere, distrahere eller irritere dem. Hvis du finder dig selv i at gøre dette for at distrahere dig selv eller udsætte dig for at udføre opgaver, du ikke specielt favoriserer, kan du overveje at skifte det op og sende en SMS til en ven i stedet eller finde et andet afsætningsmulighed for dit fokus som at gå en tur eller meditere.
når du føler trang til ofte at kontakte din partner, er det vigtigt at lægge telefonen ned. Læg den i en kasse eller giv den til en ven. Brug i stedet den tid til at fokusere på dig selv i stedet for at nå ud.
2. Forfølg dine egne lidenskaber
at være klæbrig i et forhold kan ofte stamme fra en persons mangel på andre interesser og hobbyer. Stræb efter at have dit eget liv væk fra din partner og prioritere dine personlige lidenskaber og sysler. At have aktiviteter og tidsfordriv, der er vigtige for dig, kan hjælpe dig med at finde din egen vej, der er adskilt fra din partner og skabe et mere hel og tilfredsstillende liv for dig selv.
ved at tage en spin-klasse, tilmelde dig klaverundervisning eller deltage i en bogklub hjælper du dig selv med at blive mindre trængende ved at have dit eget liv. Du behøver ikke at tilbringe hvert øjeblik med din partner, så sørg for at finde dine egne interesseområder, da dette vil gøre dig mere uafhængig, interessant og engagerende. Det åbner dig for at skabe venskaber med mennesker, der nyder de samme ting, og opbyg et samfund for dig selv, der ikke stoler på en enestående forbindelse—et supportsystem, du kan stole på, hvis tingene bliver stenede i dit romantiske forhold. Plus, du vil ikke føle dig så tabt, når din partner er fraværende eller gør deres egne ting.
3. Giv din Partner Plads
du kan måske ikke lide, at din partner gør ting uden dig. Uanset om det er at spise middag med venner, gå ud på en bar eller se en film, har klæbende mennesker i forhold svært ved, at deres partner har et liv væk fra dem. Imidlertid, det er meget vigtigt for dit forholds sundhed og succes, at din partner er i stand til at gøre og nyde ting uden dig, da det er de unikke facetter af din personlighed, der gør dig til et bedre team. Da du er et par og ikke en klon af din partner, skal du støtte din S. O’ s bestræbelser og ønske om at gå golf med venner eller have en pigeaften. På denne måde viser du din partner, at du holder af deres behov, at du er sikker i forholdet, og at du prioriterer deres lykke—selvom det ikke altid inkluderer dig.
4. Stop med at være misundelig
det er ikke ualmindeligt, at folk opfører sig på en klæbrig og trængende måde, fordi de er misundelige eller bekymrede over deres partners loyalitet eller mulige utroskab. For eksempel kan du insistere på at sende en SMS til din partner hele dagen, fordi du er bekymret for hans eller hendes forhold til en sød kollega. Eller du vil måske hænge ud med din partner 24/7, fordi du ikke stoler på deres adfærd i dit fravær.
men at være misundelig og mistillid vil kun skubbe jer to længere fra hinanden. Da forhold er baseret på gensidig tillid, din klæbende natur viser faktisk din partner, at du ikke tror eller har tillid til ham eller hende eller i styrken i din forbindelse. På den anden side, hvis du vælger at stole på din partner og arbejde igennem disse misundelige følelser og følelser, vil du være langt mindre klæbrig, mere afslappet mentalt, og dit forhold er langt mere sandsynligt, at det lykkes.
5. Opbyg din selvtillid
selvom det kan virke udfordrende i starten, er det tid til at erkende, at du er i stand til at udføre ting på egen hånd uden nogen ved din side. I mange tilfælde, at være klæbrig stammer fra en misforståelse om, at du altid har brug for andre til hjælp og støtte. Du vil dog snart erkende, at du er i stand til at have præstationer alene, og at det er okay at bruge tid alene og gøre ting uden at stole på andre. Lær at blive din egen bedste ven, elsker, og supportsystem, og du vil føle dig meget mere befæstet og selvsikker i enhver situation, uanset hvem der ellers er der.
du kan endda vokse til at nyde disse øjeblikke alene og udføre opgaver og projekter alene eller bare nyde friheden til ensomhed og mulighederne for introspektion, kreativitet og ro, som det kan bringe. Hvis du arbejder hen imod at forbedre din selvtillid, selvværd og evne til at være mere selvforsynende, vil du indse, at du kan blomstre og lykkes, uanset om du er i et partnerskab eller alene.