når jeg tænker på uselviskhed, kan jeg ikke lade være med at tænke på mine forældres eksempel.

min far arbejdede hårdt for at forsørge min familie økonomisk og gik aldrig glip af en arbejdsdag. Selvom min mor arbejdede hjemmefra, hun var altid tilgængelig for at tale og støtte min søster og jeg gennem vores usikre og akavede leveår. Sammen, hun og min far stræbte efter at elske os og være der i alle høje og lave.

når du læser dette, håber jeg, at du også kan huske dem i dit liv, der har vist dig denne slags uselvisk kærlighed, hvad enten det er et familiemedlem, en ven, en mentor eller en person, der simpelthen besluttede at passe dig. Disse øjeblikke, og disse forhold, er dem, der bliver ætset i vores minder; de er magtfulde og effektive i vores liv.

selvom vi ved, at dette er sandt og måske ønsker at være uselviske selv, kan det være let at tegne en streg i sandet, som vi ikke er villige eller bange for at krydse.

heldigvis ved Gud Dette om os og har givet os gode eksempler i Bibelen for at lære os at være uselviske.

denne undersøgelse vil se specifikt på Jesu eksempel, da han giver os en guide til, hvordan vi kan være mindre egoistiske. I dette vil vi give i alt 9 tip til, hvordan vi uselvisk kan følge Jesu eksempel i vores eget liv.

vær indbydende

at være indbydende betyder at byde velkommen, validere og inkludere andre i vores liv, hjerte og venskab.

det er ikke altid praktisk, men det er en kraftig visning af uselviskhed, der kan have en dybtgående indvirkning på dem omkring os. Jesus viser os dette gennem sit eksempel nedenfor.

“så kom de til Jeriko. Da Jesus og hans Disciple sammen med en stor Skare forlod byen, sad en blind mand, Bartimaeus (som betyder ‘søn af Timaeus’) ved vejkanten og tiggede. Da han hørte, at det var Jesus fra Nasaret, begyndte han at råbe: ‘Jesus, Davids Søn, forbarm dig over mig!’

mange irettesatte ham og bad ham om at være stille, men han råbte endnu mere: ‘Davids Søn, forbarm dig over mig! Jesus standsede og sagde: ‘Kald på ham.’Så kaldte de til den blinde mand,’ op med humøret! Rejs dig op! Han ringer til dig. Da han kastede sin kappe til side, sprang han op og kom til Jesus.

‘ hvad vil du have mig til at gøre for dig? Jesus spurgte ham. Den blinde mand sagde: ‘Rabbi, Jeg vil se.’Gå,’ sagde Jesus, ‘ din tro har helbredt dig. Straks fik han synet og fulgte Jesus ad vejen.”

Mark 10:46-52 NIV

Jesus var ikke bange for at stoppe det, han gjorde (potentielt generende sig selv) for uselvisk at invitere andre til en forbindelse og et forhold til ham. Han var heller ikke bange for at være anderledes end mængden. Jesus havde et hjerte til at invitere.

mens andre omkring Bartimaeus bare ville have ham til at være stille, handlede Jesus anderledes. Han bad ikke Bartimaeus om at være stille. Han bad ham ikke stoppe med at råbe. Han kommunikerede ikke, at Bartimaeus ikke var god nok, eller at han opførte sig forkert.

Jesus inviterede. Han var interesseret. Han gav. Han så forbi Bartimaeus ‘ opførsel ind i hans hjerte.

Tag handling

beslut dig for at være indbydende, inkluderende og indbydende for dem omkring dig, der er forskellige eller har behov fysisk eller åndeligt. Her er et par måder, du kan øve dig på at “invitere” til nogen omkring dig, der er i nød:

• Velkommen dem til venskab ved at indlede tid til at forbinde
• inviter dem til at dele deres hjerte og liv ved at dele dine egne
• Beslut at stille spørgsmål ud fra et ønske om at pleje og forbinde

refleksionsspørgsmål

• Hvem kan du uselvisk og sårbart invitere ind i dit hjerte og liv?

be receiving

‘Hvorfor ser du på speck af savsmuld i din brors øje og er ikke opmærksom på planken i dit eget øje? Hvordan kan du sige til din bror,” lad mig tage speck ud af dit øje, ” når hele tiden er der en planke i dit eget øje? Du hykler, Tag først planken ud af dit eget øje, og så vil du se tydeligt for at fjerne pletten fra din brors øje.

Matthæus 7: 3-5 NIV

i dette afsnit lærer Jesus, at vi skal fokusere på, eje og veje uret i vores hjerte, før vi påpeger “pletterne” i andre. Dette er et væsentligt element i uselviskhed: at bekymre sig mere om, hvordan vi påvirker en anden person, end hvordan de påvirker os.

at indrømme vores egne fejl, synder og svagheder er faktisk en meget vigtig del af at elske andre mennesker. Når vi indrømmer sandheden om os selv, beskytter vi os ikke kun mod at være selvretfærdige og kritiske over for andre mennesker, men vi kan også mere tilstrækkeligt helbrede dem omkring os af “speck” i deres hjerte.

i stedet for at være motiveret af selvbeskyttelse, selvretfærdighed eller egeninteresse, kan vi hjælpe andre på grund af den omsorg, vi har for dem, Gud har lagt i vores liv.

refleksionsspørgsmål

• Har du en tendens til at fokusere mere på din egen eller andres synd og mangler?
• hvordan tror du, at dine forhold ville ændre sig, hvis du lettere indrømmede dine egne fejl og fejl, før du påpegede en andens?

vær tilgivende

når vi indrømmer, hvor vi har brug for barmhjertighed, er vi bedre i stand til at tilgive andre for deres mangler.

at være tilgivende er en form for at give til andre; det er en måde at uselvisk rydde en gæld i et forhold. Tilgivelse er ikke noget, der kan forfalskes, men skal opnås ægte og ærligt.

der er tidspunkter i ægteskab og forhold, hvor jeg er overbevist om, at andre har gjort mig uret. Jeg føler, at jeg ikke vil være tilfreds, før uretfærdigheden er påpeget og behandlet.

denne tankegang trækker kun ting ud, øger følelserne mellem mig og mine venner og hjælper os bestemt ikke med at løse vores argumenter eller føle os tæt.

Gud lærer mig, at når jeg kan indrømme mine egne fejl, vil jeg være mere i stand til at tilgive, vise barmhjertighed og føle mig velsignet.

Salige er de barmhjertige, for de vil blive vist barmhjertighed.

Matthæus 5: 7 NIV

Gud værdsætter og værdsætter, når vi viser barmhjertighed til dem omkring os. Barmhjertighed er noget nær og kært for Gud. Han besluttede at vise sin kærlighed til os ved at vise os barmhjertighed (Romerne 5: 8).

da det er sådan, Gud elsker os, kan vi elske andre på samme måde ved at vise dem barmhjertighed og tilgivelse.

refleksionsspørgsmål

• vil andre beskrive dig som en, der er hurtig til at tilgive?
• Har du barmhjertighed med andre, fordi du er opmærksom på dine egne svagheder og synder?

vær tilgængelig

en vigtig del af uselviskhed er beslutningen om at værdsætte en anden nok til at være tilgængelig for dem og interesseret i dem.

tilgængelighed kommunikerer, at vi værdsætter en anden større end os selv. Det er en handling af selvopofrelse og uselviskhed, der placerer sig til side for at lytte til, overveje, føle for og forstå en anden.

nu er der i Jerusalem nær Fårporten en pool, som på arameisk kaldes Bethesda, og som er omgivet af fem overdækkede søjlegange. Her plejede et stort antal handicappede at lyve-de blinde, de lamme, de lammede.

en der var der havde været en ugyldig i otteogtredive år. Da Jesus så ham ligge der og fik at vide, at han havde været i denne tilstand i lang tid, spurgte han ham: ‘vil du have det godt?’

John 5:2-3, 5-6 NIV

Jesus viste ofte sin tilgængelighed for andre omkring ham på en måde, der var chokerende og banebrydende. Han bemærkede folk, som andre ignorerede. Han ville røre folk, der blev kastet ud.

i denne passage interagerede han med og lyttede til behovene hos en mand, der var lammet (og havde ingen andre venner – John 5:7). Jesus talte ikke bare til ham, men interesserede sig for og hjalp ham. Jesus var uselvisk i sin tilgængelighed til at føle, tale og arbejde med dem omkring ham.

Tag handling

her er nogle måder, du kan øve dig på at være “tilgængelig”:

• få tid i din dag til at være til rådighed for et telefonopkald eller en snak med en anden.
• vær interesseret i andre ved at stille spørgsmål og lære deres hjerte at kende.
• tænk på nogen, som du gerne vil opbygge et tættere forhold til, og prøv at lide det, de kan lide (dvs.et TV-program, videospil, sport, madsted). Arbejd for at se det og nyd det, som de gør.

refleksionsspørgsmål

• hvordan sætter du pris på, at folk er tilgængelige for dig? Hvordan kan du udvide dette til en anden?
• Hvem er de vigtigste forhold, som Gud lægger i dit liv? Hvordan kan du være interesseret i dem og kommunikere din følelsesmæssige, mentale, fysiske og åndelige tilgængelighed til dem i dag?

vær tjener

at tjene er en fantastisk måde at give uselvisk i ydmyghed. Det er en måde at prioritere dem omkring os ved at dedikere vores tanker og følelser til andres behov og ønsker.

og som Jesus viser os, hvis vi har nogen magt eller autoritet i et forhold, bør vi bruge denne position til at tjene.

Jesus sagde til dem: “i denne verden hersker kongerne og de store mænd over deres folk, men de kaldes” folkets venner.”Men blandt jer vil det være anderledes. De, der er de største blandt jer, skal tage den laveste rang, og lederen skal være som en tjener. Hvem er vigtigere, den der sidder ved bordet eller den der tjener? Den der sidder ved bordet, selvfølgelig. Men ikke her! For jeg er blandt jer som en, der tjener.’

Lukas 22: 25-27 NLT

her lærer Jesus os ikke at beskæftige os med vores position, status eller præstation. Det der betyder noget er at beslutte at beskæftige os med at tjene andres behov og ønsker. Dette er, hvad det virkelig betyder at være en rigtig ven.

uselvisk venskab er den bedste form for venskab, fordi det ikke er baseret på at få vores behov opfyldt, men handler uafhængigt af, hvordan den anden person behandler os. Når vi elsker og giver til andre, kommer vores opfyldelse fra at vide, at det at tjene er behageligt i Guds øjne.

Tag handling

her er nogle ideer om måder, du kan vælge at tjene i dag:

• spørg nogen omkring dig, hvis der er noget, du kan gøre for dem.
• Prioriter andres behov, som om du selv føler behov for det.
• gør pligter rundt i huset uden at nogen spørger dig (min kone kan lide denne for mig).
• Hent dagligvarer til en ven eller nabo.
• aflever en vens yndlingsmåltid.
• frivillig i dit samfund.

refleksionsspørgsmål

• Hvordan kan du omfavne den ‘laveste rang’ og blive tjener i din husstand, på arbejde eller skole?

vær beundrende

at beundre, rose og opmuntre dem omkring os er en måde at være uselvisk på.

når vi gør dette, er vi i stand til at flytte fokus fra os selv (vores misundelse, konkurrenceevne eller usikkerhed) og i stedet fokusere på at beundre og opmuntre en anden.

vær ikke egoistisk; prøv ikke at imponere andre. Vær ydmyg og tænk på andre som bedre end jer selv. Pas ikke kun på dine egne interesser, men vær også interesseret i andre. Du må have den samme indstilling som Kristus Jesus havde.

selvom han var Gud, tænkte han ikke på lighed med Gud som noget at klamre sig til. I stedet opgav han sine guddommelige privilegier; han indtog en ydmyg stilling som slave og blev født som menneske. Da han optrådte i menneskelig form, ydmygede han sig i lydighed mod Gud og døde en kriminals død på et kors. Derfor ophøjede Gud ham til stedet for højeste ære og gav ham Navnet over alle andre navne

Filipperne 2:3-9 NLT

i dette skriftsted lærer Jesu eksempel mig, at min værdi og opfyldelse ikke kommer fra min status, min succes eller hvordan jeg ses af andre. Jesus opgav guddommelige privilegier og klamrede sig ikke til status af nogen art. I stedet ydmygede han sig selv og tjente andre.

når vi følger Jesu eksempel, vil vi ikke fokusere på den beundring og ros, vi kan tjene eller modtage, men vi vil begynde at lede efter måder at dele opmuntring med andre omkring os.

Jesus sænkede sig selv, så han kunne ophøje andre. Han var et eksempel for os at følge. Til sidst sørgede Gud for, at Jesus kendte hans værdi og selv blev opfyldt.

Tag handling

for at øve dig på at være “beundrende”, tænk på mennesker, du misunder, konkurrerer med eller har svært ved at elske.

• Vælg at tænke på måder, du beundrer dem på (eksempel: Hvad er deres styrker, eller hvordan kan du lære af dem?)
• tekst dem opmuntrende ord.
• tænk på, hvordan du kan gøre dem større.

refleksionsspørgsmål

• Hvad lærer du om Jesu ydmyghed over for Gud, og hvordan oversatte det til, hvordan han levede, mens han var på jorden?
• som Jesus gjorde, hvordan kan du tømme dig selv og leve for at tjene og elske andre?
• Hvem er en, du kender, som er uselvisk ydmyg, som du kan beundre og lære af?

vær empatisk

empati er evnen til at fornemme, forstå og forestille sig, hvad en anden person tænker eller føler. Det er evnen til at sætte os selv i stedet for en anden for at opfatte og forstå, hvad de måske tænker, føler, har brug for eller ønsker.

Gud og Jesus viser dette i skriften nedenfor. Når vi ser og er taknemmelige for den empati, Jesus viser for os, er vi i stand til at gøre det samme for andre.

“derfor, da vi har en stor Ypperstepræst, der er steget op til himlen, Jesus, Guds Søn, lad os holde fast ved den tro, vi bekender. For vi har ikke en Ypperstepræst, der ikke er i stand til at føle med vores svagheder, men vi har en, der er blevet fristet på alle måder, ligesom vi er—alligevel syndede han ikke. Lad os så nærme os Guds nådes trone med tillid, så vi kan modtage barmhjertighed og finde nåde til at hjælpe os i vores nødens tid.”

– Hebræerne 4:14-16 NIV

Gud og Jesus ser vores tanker, følelser, behov og ønsker. De er i stand til at forstå og handle i empati og kærlighed til os. Denne empati giver os tillid og fred, når vi stoler på Guds nåde.

på samme måde kan vi fremme fred og tillid til andre omkring os ved at øve empati selv. Når vi reagerer med taknemmelighed for den empati, Gud har for os, er vi frie, sikre og selvsikre til at være empatiske med andre. Dette er krusningseffekten af empati.

Tag handling

• Bed om Guds kærlighed til dig og hvordan Gud og Jesus har empati med dig
• Bed om et par andre mennesker i dit liv og hvad de går igennem. Bed Gud om at hjælpe dem med nogle af de ting, du tror, de måske har brug for. At bede for andre hjælper os ikke kun med at være empatiske med dem, det er også en måde at åndeligt tjene ved at bede Gud om at imødekomme deres behov.

vær initierende

Jesus var en leder, ikke kun i hans ord eller evne til at bevæge en skare.

hvad der virkelig gjorde Jesus til en leder og endda tiltrak folkemængderne til ham i første omgang, var at han ville indlede at give til andre, der ikke kunne give tilbage til ham.

han bad gentagne gange modtagerne af sin kærlighed om ikke at sige noget til nogen anden. Andre gange ville han forlade, før personen selv kunne finde ud af, hvem han var. På denne måde indledte Jesus ved at give uden at forvente nogen tilbagevenden.

for Kristi Kærlighed tvinger os, fordi vi er overbeviste om, at en døde for alle, og derfor alle døde. Og han døde for alle, at de, der lever, ikke længere skulle leve for sig selv, men for ham, der døde for dem og blev oprejst igen.

2 Corinthians 5:14-15 NIV

Jesus døde for os, vel vidende at mange af os ikke ville pleje og hellere ville vælge at stadig leve selvoptagede liv. Men han gjorde det alligevel, så vi kunne få valget og chancen for at være fri og leve et nyt liv.

når vi ser og tror på dette personligt, ændrer det os. Vi bliver ikke kun villige til at leve uselvisk selv, men vi ønsker at. Vi indleder at give til andre, ikke i forventning om nogen tilbagevenden, men virkelig at takke Gud.

Tag handling

• tænk på en organisation eller gruppe af mennesker, du gerne vil tjene eller støtte, som ikke ville være i stand til at give noget tilbage til dig.
• Overrask dine venner eller elskede med en gave, uden grund.
• begynd at bekymre dig om en fremmed i dag, selv ved blot at sige hej, når du går forbi. Se denne video for inspiration og for at se den positive virkning af at indlede venlighed:

vær vedholdende

en måde at undersøge renheden af vores uselviskhed er at se, om vi holder ud i kærlighed, selv når det er svært.

ofte i mit ægteskab er jeg forbløffet over, hvordan min kone fortsætter med at vise mig Barmhjertighed og tålmodigt opmuntrer mig i forandring, selv når jeg er stædig, selvoptaget og uforanderlig. Jeg ved, at hendes vedholdende kærlighed er forankret i hendes påskønnelse af Guds egen vedholdende kærlighed, barmhjertighed og tålmodighed i hendes liv.

lad ingen gæld forblive udestående, undtagen den fortsatte gæld til at elske hinanden, for den, der elsker andre, har opfyldt Loven.

romerne 13: 8 NIV

uanset hvor ofte vi føler, at det ikke er sandt, kalder Bibelen os til at leve som om vi altid er i gæld til dem omkring os i vores kærlighed.

Gud elsker os nok til at betale prisen for vores synder, hvis vi vælger at acceptere det. Vi kan aldrig tilstrækkeligt tilbagebetale denne gæld, men vi kan hele tiden huske at elske hinanden på grund af hvor meget vi er blevet elsket.

Gud opfordrer os til ikke at behandle hans kærlighed med foragt, men at reagere i taknemmelighed (romerne 2:4) og leve vores liv som om vi stadig har en gæld tilbage i vores forhold til dem omkring os. Dette er hvad det betyder at holde ud i uselviskhed, selv når det er svært.

Tag handling

• Bed om nogen, du bliver træt af at elske.
• i de øjeblikke, hvor det er svært at elske og reflektere over, hvordan Gud elskede dig.
• beslut dig for at elske dem omkring dig ud fra en kærlighed til Gud, ikke kun baseret på dine følelser over for personen.