vi ved alle, at yoga er en gammel praksis, men hvad betyder ‘ancient’ egentlig? Hvor gammel er yoga? Hvorfor praktiserer vi det stadig, og hvordan adskiller praksis sig i dag fra originalen?
forskere og historikere spore udviklingen af yoga tilbage 5.000 år. Nogle tager yoga origins endnu længere tilbage til 10.000 år. Nu er det gammelt! Men fordi filosofier og praksis af yoga oprindeligt blev overført mundtligt, kan nogle mysterier altid forblive.
yogaens historie er opdelt i fire hovedepoker: Vedisk, præklassisk, klassisk, Postklassisk eller moderne. Den vediske æra handler om Vedaerne og Upanishaderne, store skrifter, der dokumenterer Brahmans og Rishis ‘ tro (mystiske seere). Pre-klassisk Yoga er i det væsentlige markeret, men Yoga Sutras af Patanjali. Patanjali er den fyr, der udviklede begrebet yoga som en otte-limbed sti:
1. Yama (moralske begrænsninger) – hvordan vi forholder os til andre
2. niyama (observationer) – hvordan vi forholder os til os selv
3. krissana (kropsholdning) – hvordan vi forholder os til vores krop
4. pr – Kurt (åndedrætsforlængelse) – hvordan vi forholder os til vores ånde eller ånd
5. praty lolit (sensorisk tilbagetrækning) – hvordan vi forholder os til vores sanseorganer
6. DH Kurra (koncentration) – hvordan vi forholder os til vores sind
7. DHY kurtna (meditation) – bevæger sig ud over sindet
8. Sam kursdhi(meditativ absorption) – dyb realisering og indre forening
(Citeret fra http://ashtanga-yoga-victoria.com/what-are-the-eight-8-limbs-of-yoga/)
i den klassiske æra af yoga afviste udøvere “de gamle Vedas lære og omfavnede den fysiske krop som middel til at opnå oplysning. De udviklede Tantra Yoga med radikale teknikker til at rense kroppen og sindet for at bryde de knuder, der binder os til vores fysiske eksistens. Denne udforskning af disse fysisk-åndelige forbindelser og kropscentrerede praksis førte til skabelsen af det, vi primært tænker på yoga i Vesten: Hatha Yoga.”(http://www.yogabasics.com/learn/history-of-yoga/)
moderne Yoga er æraen Krishnamacharya, far til moderne yoga, som vi kender den, og hans tre studerende, der fortsatte sin arv fra Hatha Yoga: B. K. S. Iyengar, T. K. V. Desikachar og Pattabhi Jois. Her er lidt historisk perspektiv på disse tre: Pattabhi Jois skabte Astanga Yoga, han døde i 2009; Iyengar grundlagde Iyengar, han var hos os indtil sidste år; søn af Krishnamacharya, T. K. V. Desikachar udviklede Viniyoga, han er 77 år gammel.
Brian ‘ s Hatha Yoga Pradipika, Pranayama, og energi af stillinger værksted denne lørdag handler om klassisk Yoga som beskrevet i Hatha Yoga Pradipika, den første tekst, der fastlægger det grundlæggende og skitserer, hvordan man rent faktisk gør den fysiske praksis af yoga. Pradipika betyder lys eller at belyse på Sanskrit. Jeg er ret sikker på, at grunden til, at vi stadig praktiserer yoga, har at gøre med at finde lyset.
en moderne yogi, der går tilbage til Pradipika, er som en moderne rockmusiker, der går tilbage til Memphis eller Chicago. Det er altid spændende at kende sine rødder. Tilmeld dig og uddybe din yoga praksis med en klassisk Yoga tilgang. Det bliver super interessant.