for kiropraktor aftaler, arbejder ud hvad de skal bære kan være et reelt problem. Du vil se præsentabel ud, men du skal afbalancere det med det, der er praktisk. Hvad er rigtigt, og hvad er der galt, hvis du bliver vokset? Hvad ville være uhensigtsmæssigt at bære til tandlægen eller din primære læge?

det er ikke lettere at finde ud af, hvad man skal have på kiropraktoren, især hvis dette er din første gang, du ser en. Mange patienter når ud til os inden deres første aftale, da de ikke er sikre på, hvad de kan forvente.

under en kiropraktikaftale vil du normalt ligge på et polstret bord i længere perioder. Det tøj, du bærer, skal derfor være behageligt. Sørg desuden for, at de ikke begrænser bevægelsen. Under justeringer forsøger kiropraktorer at forbedre din spinalbevægelse, så alt tøj, der begrænser din fleksibilitet eller bevægelse, vil hindre effektiv behandling.

kort sagt, dit tøj skal være løstsiddende og behageligt uden overskydende tilbehør. Det er vigtigt at huske på, mens du vælger dit outfit, at kiropraktoren bliver nødt til at justere og flytte din krop rundt.

vi har oprettet følgende guide til at hjælpe med at løse eventuelle spørgsmål, du har, og til at guide dig, når du vælger tøj inden et kiropraktikbesøg.

Top Fire Spørgsmål:

1) Skal jeg klæde mig ud?

dette er ofte det første, nye patienter undrer sig over før en kiropraktikaftale, og det kan veje tungt på dem på forhånd.

i generel kiropraktikpleje behøver du ikke at klæde dig ud, og forudsat at du har klædt dig passende, vil det ikke hindre din kiropraktors arbejde at være klædt. Der er intet om at bære tøj, der nødvendigvis stopper din kiropraktor fra at udføre deres øvelser og manipulationer på din krop. Det er lige så vigtigt at huske, at visse tøjvalg kan hindre, i hvilket omfang de kan gøre det godt.

en kiropraktor kan kræve, at du løfter en skjorte op eller glider en skjorte af skulderen, men intet mere end det.

i andre kiropraktikydelser kan du blive bedt om at klæde dig af. Disse tjenester inkluderer Massageterapi, og du vil kun klæde dig ud til dit komfortniveau. Terapeuten ville forlade rummet, mens du klæder dig ud, eller give en beskedenhed skærm.

2) Skal Jeg Bære Jeans?

den vigtigste ting at overveje, når du vælger tøj til en kiropraktikaftale, er dit bevægelsesområde. Hvor fleksibel kan du være i det tøj, du har på dig, og hvor let vil det være for kiropraktoren at manipulere dine led?

du kan bære jeans, men kun hvis de er løstsiddende og ikke hindrer dit bevægelsesområde. Stramme skinny jeans eller bukser lavet af tykt materiale bør derfor ikke bæres. Det vil være akavet for både dig og udøveren, hvis visse justeringer ikke er mulige, fordi dine jeans eller bukser begrænser bevægelse, og du får ikke mest muligt ud af sessionen.

undgå også at bære et bælte. Som du vil ligge på din front, kan dette være ubehageligt, da det vil grave ind i din mave.

3) Hvilken type sko skal jeg have på?

dette er et andet vigtigt element, der kan overses. Hvorfor skulle sko noget i en kiropraktik aftale?

du skal være så behagelig og smidig som muligt. Af den grund vil Knæhøje Støvler, arbejdsstøvler og hæle alle være upassende at bære. Vi anbefaler at bære robuste, komfortable sko som sneakers.

selvfølgelig, hvis du kommer fra arbejde eller går på arbejde bagefter, har du muligvis ingen anden mulighed end at bære disse sko. I dette tilfælde skal du medbringe et ekstra par sko, du kan skifte til, eller tage dine sko af under aftalen. Mange patienter er barfodet eller bærer bare sokker under aftalen – at tage dit fodtøj af er lige så acceptabelt som at bære behagelige sko.

4) Hvad Skal Jeg Have På?

at klæde sig passende til et kiropraktikbesøg afhænger af at bære behageligt tøj, der ikke begrænser dit bevægelsesområde. Så når du arbejder ud af hvad de skal bære til kiropraktor aftaler, bør dette være på forsiden af dit sind, som du udvælge dit outfit.

løst tøj er bedst på din øverste halvdel. Overvej shorts, Yogabukser, leggings eller svedbukser til din nederste halvdel. Alt, hvad der er let at flytte ind i, vil være okay. Hvis du kommer fra arbejde, anbefaler vi at medbringe skift af tøj, hvis dit arbejdstøj ikke er ideelt til en kiropraktikaftale.

kiropraktik spørgsmål til kvinder

skal jeg bære en bh?

mange kvinder spekulerer på, om de skal bære en bh, fordi kiropraktorer vil arbejde på ryggen.

vær sikker på at du kan bære en bh. Uanset om det er en regelmæssig, stropløs eller sportsbh, vil det slet ikke forstyrre din behandling.

igen kan dette være anderledes, hvis du har en kiropraktikmassage, men du vil kun klæde dig ud til dit komfortniveau. Til generelle kiropraktikbehandlinger er der ikke noget problem med at bære en bh.

kan jeg bære en nederdel eller en kjole?

vi vil råde patienter mod at bære en nederdel eller kjole, da de kan hindre bevægelse og risikere en garderobefejl. Nogle kjoler er løstsiddende, men som regel er det ikke altid let at justere nogen, der er iført en dragt. Udøveren har også brug for, at du ligger i en række forskellige positioner, og det vil ikke altid være let at holde dig dækket, hvis du har en kjole på.

hvis du skal bære en kjole eller nederdel for at arbejde og besøge kiropraktoren lige efter dit skift, kan du overveje at medbringe et par shorts til at bære nedenunder inden din aftale.

Hvad skal jeg ikke bære til en Kiropraktikaftale?

lad dragt og slips være hjemme

du skal ikke bekymre dig om at klæde dig til en aftale. Ingen kiropraktor vil tro, at du har klædt dig for uformelt – alt, hvad de er bekymrede for, er din komfort og fleksibilitet. På mange måder, jo mere uformel du klæder dig, jo bedre.

hvis du foretager dit kiropraktikbesøg før eller efter arbejde, anbefaler vi at medbringe skift af tøj. Dragter er akavet og stiv, hvilket betyder, at de kan forstyrre mange af de justeringer og øvelser, som din praktiserende læge ønsker at gøre.

mens du ligger på din front eller i en af de andre mulige positioner, er det sandsynligt, at din dragt vil rynke.

Skift til din dragt, når du kommer på arbejde eller medbring ekstra tøj. Det vil gøre din kiropraktor job mere komfortabel, og det vil spare din kulør.

undgå for mange lag tøj

i løbet af efteråret og vinteren ønsker vi alle at samle vores lag for at forblive varme. Dette kan være et problem, når du har en kiropraktor aftale, da det kan gøre flytte akavet og begrænse din fleksibilitet.

vi anbefaler enten at bære en stor varm frakke med færre lag nedenunder, så du ikke behøver at samle op med masser af lag, eller fjerne dine lag før aftalen. (Sørg for, at du er fortrolig med det nederste lag, du bærer under behandlingen.)

prøv at holde Makeup til et Minimum

vi forstår, at alle ønsker at se deres bedste og føle sig godt tilpas i deres egen hud. Faktisk kan det være vanskeligt at forberede dit look og dit tøj til en kiropraktors aftale, hvis du har engagementer før eller efter det. Alligevel kan vi lide, at patienter minimerer mængden af makeup, de bærer til aftaler.

vores praktikere kan sætte dig i et par forskellige positioner, hvilket kan få makeup til at komme ud på vores bord eller måske på dit tøj. Faktisk, fordi kiropraktorer bruger et rullebord, vil du bruge meget tid med dit ansigt nedad. Dette risikerer at udtværge din makeup.

fjern dine hatte, Vær venlig

det er bedst at tage hatten af før aftalen. Du kan blive for varm iført det, og hætter kan gøre mange af positionerne akavede for dig og kiropraktoren.

konklusion

vi håber, at denne praktiske guide hjælper med at finde ud af, hvad du skal have på din første kiropraktoraftale! Hvis du er usikker, skal du spørge dig selv, hvilket tøj der er behageligt og ikke begrænse dit bevægelsesområde.

Dr. Doug Loehrer, ejer af Sunrise kiropraktik.

Sunrise Chiropractic er en kiropraktik klinik i Citrus Heights og tjener det omkringliggende Sacramento område. Dr. Doug Loehrer har behandlet kiropraktikpatienter med en lang række tilstande i over 20 år. Hvis du er i Sacramento-området og har brug for kiropraktikpleje af høj kvalitet, kan du besøge vores hjemmeside for flere detaljer på eller ringe til os på (916) 727-6400 for at oprette en aftale.

relateret:

• hvor længe skal du gå til en kiropraktor efter en ulykke?
• hvor ofte skal du gå til kiropraktoren?