hvis du aldrig har oplevet refleksologi før, kan du være lidt nervøs, inden du deltager i din første aftale. En professionel refleksolog vil snart sætte dig på din lethed og vil give dig mulighed for at stille spørgsmål, du måtte have.

du bliver aldrig bedt om at klæde dig ud for refleksologi. Det eneste tøj, der skal fjernes, er sokker eller strømpebukser og dine sko. Det er bedst at bære løst behageligt tøj, så du føler dig afslappet.

i starten af din første session vil en professionel praktiserende læge foretage en grundig konsultation om sundhed, kost og livsstil. Dette vil indebære at finde ud af om enhver medicin, du tager, nylige operationer og sygdomme og dine grunde til at prøve refleksologi. Sørg for, at du fortæller Refleksologen alt, uanset hvor mindre et symptom kan virke.

efter at have opbygget et billede af din nuværende sundhedstilstand, vil udøveren forklare, hvordan refleksologi virker og vil derefter undersøge dine fødder og/eller hænder. Du bliver bedt om at sætte dine fødder op på en speciel fodstol, eller du kan blive tilbagelænet i en stol eller bedt om at ligge på en sofa.

den praktiserende læge kan spille blid afslappende musik under din behandling eller kan brænde olier eller stearinlys for at føje til den rolige atmosfære.

behandlingen begynder med nogle blide afslapningsteknikker efterfulgt af tryk på hvert af reflekspunkterne. Du ønsker måske at lukke øjnene og slappe af, eller du foretrækker måske at chatte under din session, dette er helt op til dig.

din refleksolog kan anvende en lille mængde creme eller pulver for at hjælpe dem med at arbejde deres fingre og tommelfingre over reflekspunkterne på dine fødder. De arbejder normalt på en fod ad gangen. Refleksologen vil arbejde begge hænder og / eller fødder i løbet af en fuld behandling og kan gentage visse områder gentagne gange for at hjælpe med at afbalancere bestemte reflekser. Trykket skal være fast, men ikke smertefuldt.

din praktiserende læge vil lave noter efter din session, så forbedringer kan noteres ved fremtidige aftaler. Alle registrerede oplysninger behandles i overensstemmelse med databeskyttelsesloven og forbliver fuldstændig fortrolige.

efter din behandling vil du blive bedt om at drikke rigeligt med frisk vand (ideelt set mindst 8 glas på 24 timer) for at hjælpe med at skylle toksiner fra din krop. Det anbefales også, at du undgår alkohol og kun spiser lette måltider.

en typisk behandling varer 45-50 minutter, og det anbefales generelt, at du først har 4-6 ugentlige behandlinger, selvom refleksologi er sikkert at have oftere, hvis det kræves.

behandlinger til børn eller personer, der er alvorligt syge, kan være kortere og hyppigere. Med alle aftaler, praktiserende læge vil tilpasse behandlingsplanen for at imødekomme kundens behov.