ofte inkluderer de bemærkelsesværdige forbedringer i børns deltagelse i fysisk uddannelse og sport en reduceret risiko for fedme og forbedret kondition. Selvom det ikke ofte nævnes, har forskning i stigende grad vist akademiske fordele for børn, der deltager i regelmæssige fysiske aktiviteter. Derudover er det vigtigt at huske på, at denne fordel ikke er begrænset til unge, der deltager i konkurrencedygtige, men organiserede sportsgrene.

hvorfor skal unge deltage i sportsaktiviteter?

at deltage i sport kan være en fantastisk måde for børn at have korte hvileperioder fra studier og frigive den undertrykte energi. Dette hjælper dem også med at leve lykkeligere og fyldigere liv. Hvorfor er det sådan? Da regelmæssige fitnessaktiviteter og sport synes at tilbyde fysiske fordele såvel som psykologiske og sociale fordele for unge.

Steph Boll ejer af Spikes & Heels finder ud af, at hendes læsere med børn ofte finder dem mere fokuserede og mindre sløv, når de indarbejder noget motion i deres skoledag.

bør børn med dette i tankerne deltage i fysiske og sportslige aktiviteter? Fysiske aktiviteter og sport spiller generelt en vigtig rolle i bestemmelsen af den slags oplevelse, som mange børn vil have i skolen.

selvom der er positive til at involvere dit barn i strukturerede sportsprogrammer, kan der også være nogle negative ulemper. Hvad skal jeg så gøre? Overvåg og overvåg barnets sportslige oplevelse for at sikre, at fordelene opvejer ulemperne.

Hvordan kan du sikre dig, at dit barn får mere fra sport? Nedenfor er et kig på nogle tips til at guide dig gennem dette.

psykologisk velvære

et barns engagement i sport på vil også få afgørende psykologiske fordele. Derudover kan børn, der spiller sport, have nedsat angst og depression. Unge vil også få boosts i deres selvværd niveau, som vil forbedre deres skole ydeevne og tillid.

• selvtillid og selvværd

nogle undersøgelser viser, at deltagelse i sport øger et barns selvværd og selvtillid. En high-five fra holdkammerater, et klap på ryggen eller håndtryk efter et spil øger faktisk et barns tillid.

hvad betyder det for børn? Opmuntring og rosende ord fra forældre, trænere og andre spillere øger deres selvværd. Bemærk, at en unges selvværd ikke bør differentieres ved tab eller sejr. For at hjælpe unge til at acceptere og arbejde på deres svagheder er brugen af konstruktiv kritik vigtig.

• essensen af de 3 “P ‘ er”

ifølge en artikel offentliggjort på uddannelse.med, studerende-atleter lærer om 3 ” P “er”. Disse Ps siges at gå ud over klasseværelset: praksis, tålmodighed og vedholdenhed.

Hvordan hjælper disse børn? Teammedlemmer læres, at praksis er nødvendig, selvom de foretrækker at tage tid sammen med venner. Unge lærer, at deres præstationer vil forbedre jo hårdere de arbejder. Dette hjælper dem også med at indse, at ved ikke at give op, vil de være mere tilbøjelige til at nå deres mål. Sådanne livslektioner hjælper eleverne selv efter deres A-niveauer og hjælper dem med at få succes i livet.

Social interaktion

børn, der deltager i sport i skolen, vil ofte nyde den øgede sociale interaktion. Gruppeaktionen, der finder sted med organiseret sport, hjælper unge med at lære effektive færdigheder til at hjælpe deres binding med både voksne og jævnaldrende.

er dette gavnligt for børn? Gruppeaktiviteterne, der omgiver organiseret sport, spiller for det meste en nøglerolle inden for skoleindstillingen. Når børn føler sig integreret i miljøet, kan deres skolepræstationer forbedres.

• samarbejde og samarbejde

unge læres, at et hold kun kan vinde, når de har samarbejde. Derudover skal de spille for at få mest muligt ud af hinandens styrker. Også, de lærer, hvordan de kan være mindre egoistiske såvel som ikke at lade egoet være deres drivkraft.

Hvordan kan disse lektioner hjælpe børn? Samarbejde er et væsentligt træk i dag. Derfor, lære du kan gøre dette tidligt hjælper unge bliver bedre på holdet spiller i deres professionelle liv.

da alle arbejder mod et fælles mål under holdsport, lærer børn førstehånds, hvordan præstationer påvirker hele holdet. Igen skal studerende-atleter kende deres roller, uanset om det er leder eller spiller en støttende rolle i holdet.

• sociale færdigheder

børn, der spiller sport, læres at interagere med mennesker i forskellige aldre. Dette vil omfatte de yngre og ældre spillere i gruppen, trænerne, sportsmyndighederne osv. Hvordan gavner dette et barn? Et barn får en følelse af tilhørsforhold samt får chancen for at møde nye mennesker. Disse sociale færdigheder og kommunikation vil hjælpe børn i fremtidige relationer og også i deres karriere.

karakterbygning

studier ved Academy of Child and Adolescent Psychiatry of America, sport vil tilbyde dit barn mangesidede karakteropbygningsoplevelser. Børn er i stand til at lære mange værdifulde lektioner om, hvordan man arbejder sammen med andre og også spiller retfærdigt. Børn kan også erhverve stærk selvdisciplin, da de stræber efter at lære og lykkes i en sport.

Hvordan kan et barn bruge denne færdighed? Når børn anvender denne selvdisciplin akademisk, kan de forbedre deres skolepræstationer. Sportsinddragelse kan forbedre kritisk tænkning såvel som deres problemløsningskompetencer.

• disciplin og finde deres lidenskab

hver sport kræver en vis fysisk, mental og også taktisk disciplin. At adlyde træneren, følge regler, udøve tilbageholdenhed osv. er slags disciplin, som børn lærer gennem sport. Selvdisciplin hjælper folk med at realisere deres mål og nå deres fulde potentiale – et træk, der findes hos succesrige mennesker. Et par børn, der klarer sig meget godt i en given sport og nyder den, beslutter at gøre dette talent til lidenskab og endda karriere. Når vundet tidligt, sådan lidenskab hjælper dem med at udvikle fokus og også arbejde hen imod at nå deres drøm.

• Bliv på rette spor

deltagelse i enhver sport kræver en vis dedikation og disciplin. Dette betyder også at have mindre fritid. Er det godt for børn? På grund af dette vil børn sandsynligvis ikke afhente nogle negative vaner som rygning. Derudover vil de have mere kontakt med positive rollemodeller, der vil hjælpe dem med at udvide deres horisont samt træffe bedre beslutninger i livet.

fysisk sundhed og styrke

ifølge eksperter børn kræver daglige fysiske aktiviteter for dem at forblive stærk og sund. Ved at deltage i sport kan dit barn blive stærkere, opbygge sunde knogler og muskler, øge udholdenhed og undgå fedme. Børn, der bliver spændte eller overvældede med akademiske problemer, kan drage fordel af den fysiske aktivitet, der følger med sportsaktiviteter.

Hvordan kan dette gavne dit barn? Når de løber væk fra de negative følelser af spænding og angst og spænding, vil dit barn føle sig mere i stand til at koncentrere sig i skolen. Sådanne fysiske fordele har ofte en direkte effekt på følelsesmæssigt velvære, og dette kan forbedre et barns præstationer i skolen.

• forbedret koncentration

at deltage i atletik er kendt for at forbedre hukommelsen og kognitive funktioner i et barns hjerne og hjælpe dem med at klare sig bedre i eksamener og akademikere. Derudover har træk som udholdenhed og disciplin også en vigtig rolle i forbedring af den akademiske præstation.

gælder dette kun for studerende, der forfølger sport? Da sport giver lige muligheder for hver studerende, når de akademiske fordele hele studerendes befolkning. Dette vil omfatte de studerende, der traditionelt kan være underbetjente.

• sund vækst, forbedret koordinering og Balance

den fysiske belastning forårsaget af træning hjælper ledbånd, muskler, sener og knogler med at blive stærkere og sundere. Også knogletætheden øges, hvilket mindsker risikoen for osteoporose – denne tilstand får knoglerne til at blive porøse og svage.

Hvordan kan dit barn undgå dette? Hyppig træning vil generelt gøre folk mere energiske og vil reducere sandsynligheden for at blive trætte hele dagen.

er det godt for børn? At deltage i enhver sport vil kræve nogle hånd-øje samt mund-øje koordination. Mens børn opfanger en ny sport, vil deres balance og koordinering forbedres bemærkelsesværdigt.

Tag væk

forskning har mere og mere vist akademiske fordele for unge, der forfølger regelmæssige fysiske aktiviteter. Hvorfor er sport godt for dit barn? At deltage i sport er en fantastisk måde for børn at have korte pauser fra studier og frigive den ophobede energi. Dette hjælper dem også med at leve lykkeligere og fyldigere liv (tro det eller ej, endda hjælpe dem med at lære mere under deres undervisningssessioner!).

motion kan hjælpe med at håndtere eksamen stress. Her er nogle måder, du kan hjælpe dit barn med at håndtere deres stress i skolen:

Hvordan kan Singapore forældre hjælpe børn med at håndtere stress forårsaget af dårlige PSLE-resultater
Stress i Singapore uddannelsessystem: hvad vores unge studerende har at sige