Lær at have bedre argumenter

“konflikt skader mennesker, men faktisk velforvaltet konflikt er en del af at leve,” siger Penny, hvis velgørenhed One Plus One kører online forholdskurser, herunder ‘hvordan man argumenterer bedre’. Simone er enig i, at det er vigtigt at lære folk at have mere konstruktive argumenter.

” at høre hinanden bedre, ikke dramatisere ting, måske tænke på dine vredeniveauer, når du reagerer på den anden person. Du kan helt sikkert ændre mønstre,” siger Simone. “Løsner du eller slukker du for din partner, når der er en konflikt? Flytter du væk, eller prøver du at holde et argument i gang, fordi du vil have validering af, at alt er ok, og at du har løst det?

” nogle mennesker er bange for at argumentere. De forbinder det med at være skræmmende og skræmmende. at argumentere eller have opvarmede diskussioner er sundt, fordi det betyder, at du taler op, og du udsender noget, og du skal arbejde på et kompromis. At sige, at du ikke argumenterer nogensinde, det ville være et meget stille forhold med ikke meget sagt, og det kan også være meget farligt.”

hvis du har børn, så prøv at se på dit forhold gennem deres øjne

“hvis du er forældre, skal du stoppe og tænke over, hvem publikum er til dine argumenter,” siger Penny.

Simone tilføjer: “Jeg spørger mine klienter, der er forældre,” hvordan vil du have, at dine børn skal tale om dig, når de er ældre?’Du ved, når de måske har rådgivningssessioner-hvordan vil du have dem til at tale om dit forhold og reflektere tilbage over deres barndom? Det får folk til at tænke over, hvad de gerne vil modellere, og hvordan de gerne vil have, at deres børn oplever familieliv og kærlighed.”

din opdragelse kan påvirke dine forholdsvalg

” hvis du har haft en ganske vanskelig barndom og oplevelse, vil det danne din fornemmelse af, hvad det er at være nødvendigt og at blive elsket, ” siger Penny.

for eksempel siger Simone, at folk med lav selvtillid ofte holder op med at blive behandlet dårligt, fordi “det føles sikkert for dem” på en eller anden måde. “Selvom det ikke er godt for dem, er det velkendt, det er hvad de ved, og det kan være, hvad de føler, de fortjener.”

et andet almindeligt mønster er, at folk drages til partnere, som de tror, de kan “rette”. “Når vi udforsker det, var de i deres barndom ‘fikseren’ i deres familieforhold, ” siger Simone. “Den person, der gjorde tingene bedre. Måske havde de en mor, der havde en meget ængstelig tilknytningsstil og havde brug for at blive trøstet meget. Så du gentager det i dit voksne liv, fordi du føler ‘det er sådan, jeg bliver elsket og værdsat’.”