uanset om det er af hensyn til sundhed, sind eller krop, søger flere briter end nogensinde at skære ned på niveauet af alkohol, de spiser, eller gå teetotal helt. Valget om at blive ædru i stil bliver mere almindeligt i samfundet, med initiativer som Sober October og Dry January, der går mainstream, men selvom livsstilen bliver mødt med mere forståelse, det betyder ikke, at det er en let bedrift at opgive flasken.
at drikke alkohol er blevet indgroet i samfundet siden civilisationen begyndte, optræder ved næsten enhver begivenhed eller mødes og får det til at føle sig næsten umuligt at undgå. Vi talte med teetotale bloggere for at høre om deres historier, hvad fik dem til at beslutte at vedtage en ædru livsstil og deres tip og råd til dem, der ønsker at vedtage en ædru livsstil.
“jeg vidste, at hvis jeg ville leve et mere opfyldt liv, kunne alkohol ikke længere være en del af det.”
Emily Syphas, Sober & Social
se dette indlæg på Instagramglad (sort) SOBER fredag Kurt . .Dagen er næsten over os! Hvad har du planlagt? . .Hr. @ lateef.photography @seedlipdrinks
den første blogger, jeg talte med, var Emily Syphas, der oprettede sin egen blog og samfund af teetotallers i London, Sober & Social . Virksomheden er vært for en række alkoholfrie begivenheder i de bedste London-spillesteder, der giver et sjovt og sikkert sted for dem, der ønsker at ‘nyde livet rystet, ikke sløret’.
“jeg besluttede at gå teetotal, da alkohol begyndte at have en skadelig virkning på min mentale sundhed, og jeg var ikke i stand til at være den bedste version af mig selv, da jeg drak. Jeg befandt mig ikke sove godt, ikke spise ordentligt, ikke udøver og følelse deprimeret. Min livsstil var meget usund, og jeg vidste, at hvis jeg ville leve et mere opfyldt liv, kunne alkohol ikke længere være en del af det. Jeg ønskede at blive et sundere og gladere menneske.”
ting begyndte snart at vende sig for Emily, efter at hun holdt op med at drikke, en stor del af det var lanceringen af Sober & Social.
“ædruelighed har ændret mit liv på den mest positive måde. Jeg er mere selvbevidst om mig selv og andre omkring mig, hvilket giver mig mulighed for at håndtere livssituationer på en mere venlig og kærlig måde. Jeg føler mig sundere, jeg sover bedre og træner de fleste dage.
“jeg startede ædru & Social for at hjælpe andre med at føle sig bemyndiget og selvsikker i at omgås uden alkohol gennem opbygning af et ædru samfund og vært for ædru begivenheder. Det er noget, jeg ikke ville have haft energi eller tid til at gøre, hvis jeg stadig drak.”
Emily gav os sine bedste tip til at blive på den ædru vej.
“Find et ædru samfund – at have ædru venner har været uvurderlig for mig. Find også en træningsrutine, der fungerer for dig. Ikke kun får det dig til at føle dig godt, men det er en god måde at oprette forbindelse til mennesker, som du normalt ikke forbinder med. Åh, og få læsning! Afslut Lit har et stort udvalg af nøgternhedsbøger, så der er ikke mangel på at føle sig inspireret af.”
“i mine tidlige dage af ædruelighed bekymrede jeg mig for, at jeg ville gå glip af livet. Men mit liv var kun lige begyndt.”
Katie Brunsdon, stilfuldt ædru
se dette indlæg på InstagramVoila! Fredag! Yay!
den næste blogger, der var venlig nok til at dele sin historie med mig, var London-baserede Katie Brunsdon fra stilfuldt Sober. Ud over at blogge om Mode og liv i hovedstaden, taler Katies blog også om ædruelighed og alkoholafhængighed.
“i 2016, efter mange års kamp med alkoholafhængighed, søgte jeg professionel hjælp i form af et 28-dages rehabiliteringsprogram. Jeg var heldig nok til at finde denne hjælp gennem mit arbejde sygesikring. Hvor jeg er i dag, i forhold til hvor jeg var, da jeg gik ind i rehabilitering, er intet mindre end et mirakel.”
Katie fortalte os, hvordan det at få den hjælp, hun havde brug for for at blive ædru, gjorde det muligt for hende at vokse og ændre sig til det bedre.
“jeg har forvandlet mig som person, og jeg har fundet mig selv. Gennem at blive ædru og fortsætte med at vælge det ædru liv, jeg har udviklet selvtillid, som jeg aldrig troede, jeg havde, fik venner, som jeg aldrig troede, jeg kunne, og oplevede ting, jeg kun nogensinde kunne drømme om.”
selvom ændringen i Katies liv har været mere end positiv, havde hun oprindeligt tvivl og bekymringer.
“i mine tidlige dage af ædruelighed bekymrede jeg mig for, at jeg ville gå glip af fester, middage og liv! Men sandheden er, mit liv var kun lige begyndt.
“for enhver, der overvejer den ædru livsstil, kan jeg love dig, du bliver ikke skuffet! Det har åbnet så mange døre for mig og mange, mange andre. Du kan stadig gå til barer, klubber, og husfester, hvis du vælger at. Der er masser af ikke-alkoholholdige drikkevarer derude, og det bedste er, at du vågner op næste dag klar til et nyt eventyr, mens du kan huske det sidste.”
“at blive ædru har givet mig plads til at helbrede fra en masse tidligere traumer.”
Megan Montague, Sober historie
se dette indlæg på Instagramvi vil ofte have ting så dårligt, at vi ødelægger dem, før de overhovedet begynder. Forsøger at kontrollere resultatet ved at tænke over, fantasere eller forestille sig. Forventer det værste og bekymrende. Tvivler på, hvad vi fortjener. Bare lad tingene naturligt udvikle sig. # mondaymotivation
den tredje og sidste blogger, jeg talte med, var Megan Montague, der deler op-og nedture i sin ædru rejse over på Sober Story. Efter at have lidt med angst og spiseforstyrrelser som ung voksen, Megan var i stand til at finde fred ved at tage kontrol over sit helbred, hvilket for hende betød at ramme gymnastiksalen og opgive alkohol.
“jeg var lige nået til et punkt i mit liv, hvor alkohol holdt mig tilbage på alle måder, og jeg var bare træt af at føle mig forfærdelig hele tiden. Min mentale sundhed var på et lavt niveau, og jeg følte, at livet begyndte at falde fra hinanden. Der var bare ingen ulemper ved at drikke mere.”
siden hun blev ædru, har Megan fundet ud af, at hun har været i stand til at tackle sin mentale sundhed og helbrede fra sin fortid.
“mit liv har ændret sig på så mange måder. Den største måde er dog, at det at blive ædru har givet mig plads til at føle og helbrede fra en masse tidligere traumer. Denne helbredelse har påvirket positivt på hvert eneste aspekt af mit liv.”
Megan gav os også sit bedste tip, hvis du lige er begyndt på din ædru rejse.
“der vil altid være en undskyldning for at drikke – en fest, en ferie, en fødselsdag. Du har lov til at sørge over tabet af, hvordan disse begivenheder ville have set ud tidligere, men finde en måde at omramme. Planlæg nøjagtigt, hvilke sjove ting du vil gøre for at erstatte sprut. At være ædru er ikke en livstidsdom – det åbner dørene for ægte forbindelse og sjov!”
kan vi hjælpe dig på din vej til teetotalisme? Brug for råd om, hvordan man starter catering til teetotallers? For alle ting ædruelighed, er du velkommen til at give os en opfølgning på Instagram eller send vores fantastiske team en besked for mere information om vores alkoholfrie drikkevarer.
fascineret? Lær mere:
Generation sober: hvorfor skærer millennials ned på alkohol?