der er et par vigtige mandfærdigheder, som enhver fyr har brug for at lære at gøre. Nogle af dem kan redde dit liv, de fleste af dem er bare seje ting, der vil gøre dig misundelig for dine jævnaldrende. Når alt kommer til alt, hvis du bliver en playboy, skal du have et godt arsenal af mandfærdigheder!

og faktisk behøver du ikke at være en fyr for at opgradere. Damer, du kan en op din fyr, hvis du kender et par af disse væsentlige livsfærdigheder også!

så disse er mand færdigheder (eller livsfærdigheder) at lære lige nu (og hvordan man gør em).

Start en brand uden tændstikker

Hvad er mere mandigt end at kunne starte en brand med dine bare hænder? Det er det, der adskiller os fra dyrene…

vi vil være ærlige, det kræver lidt muskler og vedholdenhed, men med en vis praksis kan enhver nemt gøre dette.

trin et: Lav en tinder-boks. Det vil sige, samle masser af tørrede græs og små tørre pinde. Lav en lille konisk ild med de lette grassier bits i bunden og opbyg oven på dette med de større pinde.

trin To: få et tørt stykke træ, ideelt set ret bredt og sprødt. Og et andet stykke træ, som du kan rulle i din håndflade – jo længere jo bedre, prøv ikke at gøre det med en lille pind, ellers kan du være i en lang tur.

trin tre: lav et hak på det tørre stykke træ, som din rullepind passer ind i. Du bliver derefter nødt til at rulle pinden hurtigt mellem håndfladerne, som om du gnider hænderne sammen. Bliv tæt på tinder-boksen …

trin fire: gnid! Fortsæt… det kan tage et stykke tid, alt op til ti minutter (det kan være så lidt som 2 minutter, hvis du har din teknik nede). Når du ser røg og en glød på træet, overfør det forsigtigt til tinder-boksen og blæs forsigtigt for at få ilden i gang!

mand bedømmelse: 10

Lær at tale med tillid

mere end nogensinde skal vores interaktioner have indflydelse. Fra at møde mennesker ved begivenheder, at lave forretningsaftaler, at tale med tillid er en vigtig mandfærdighed. Hvis du er genert, mumler du, eller du bare ikke tror, du har meget at sige, at ændre den måde, du taler på, kan gøre en enorm forskel for dine sociale interaktioner.

trin et: lær hvordan du styrer din vejrtrækning for at stabilisere dine nerver og fokusere dit sind. Mindfulness øvelser er gode til dette.

trin to: tal langsomt og brug pauser effektivt. For mange mennesker taler hurtigt uden at tænke. Du kan opbygge et stort engagement ved at være meget præcis i det, du siger, og tage dig tid til at bruge pauser til at bygge bro over kløften mellem information.

trin tre: tal fra din membran. Jo dybere din stemme, jo mere vil du lyde autoritativ. Ja det gælder også for kvinder. Øv dig på at flytte din stemme ned i brystet og maven. Du vil blive overrasket over den forskel, det gør.

Trin fire: øjenkontakt og kropssprog. Cirka 90% af vores kommunikation er ikke-verbal, så lær at bruge øjenkontakt for at maksimere din indflydelse. Der er en fin linje mellem at være selvsikker og stirre nogen ned, så forstå, hvordan du gør dette uden at være ‘underlig’ eller ‘intens’.

ligeledes kropssprog. Undgå urolige bevægelser, brug dine hænder til at understrege visse punkter og sikre, at din generelle holdning siger ‘selvsikker’. Stå lige op, tale med hovedet op og tale til alle, hvis du taler til en gruppe.

Mandvurdering: 9

Lær at lave mad

du behøver ikke at være i stand til at skabe et perfekt pocheret æg eller lave en souffl-ris fra bunden. Men hvis du lever på en diæt eller dåser og pakker mad, er det at lære at lave mad en livsfærdighed, der vil ændre både dig og den måde, folk opfatter dig på.

her er nogle væsentlige:

• kog en bøf sjælden (selvom du ikke kan lide sjælden bøf, at vide, hvordan man laver mad, er det absolutte grundlag for at lave en bøf – Åh og medium sjælden er ikke noget. Det er medium * eller * sjældent).
• lav en omelet
• Pan fry a seabass filet
• lav kartofler tre måder (fries, mos og stege fra bunden)
• forstå enkle smagsparringer
• Find ud af, hvordan man laver ris perfekt
• kog en simpel pastarett ved hjælp af højst tre ingredienser (ikke inklusive pasta, salt og stegt fra bunden) vand)
• Byg et repertoire af friskproducerede måltider, du kan lave på under 15 minutter

mandvurdering: 8

husk folks navne

nogle mennesker er gode til dette, og nogle er det ikke. højre? Forkert. Alle kan gøre dette, og det er en vigtig mandfærdighed, når du møder så mange mennesker regelmæssigt. Det skaber også en empati, der er svært at modstå.

trin et: gør et punkt med at huske deres navn, når du introduceres.

trin to: gentag deres navn, når det siges til dig… ‘Hej Joe, Jeg er Bill’.

trin tre: prøv at bruge deres navn inden for et minut efter at være introduceret. Joe, Hvordan finder du Byen?’

Trin fire: Forstærk deres navn i din hukommelse lydløst ved at se på dem og tænke på deres navn.

trin fem: Brug deres navn, når du taler til dem, også når du siger farvel. Vær forsigtig med ikke at over-gøre det selv…

Man rating: 7

vær den interessante fyr på festen

du er måske den shyest fyr i bygningen, men det betyder ikke, at du kan bygge noget mystik omkring dig selv.

at være ‘interessant’ er faktisk mere end at være selvsikker og slentre op til nogen, ryste deres hånd og kommandere opmærksomheden i rummet. Nej, det er noget andet.

her nogle enkle tip til at være den fyr, der huskes for at være interessant… på en god måde!

• det handler om dem – folk elsker det, hvis du stiller dem spørgsmål. Dette er en sikker måde at binde på. Sørg for ikke at’ forhøre ‘ folk, men for virkelig at handle interesseret, smile og nikke og opretholde øjenkontakt.
• forstå, hvordan man fortæller en anekdote – du har gjort interessant lort, ikke? Vide, hvordan man fortæller en anekdote: byg historien, sæt scenen, lav nogle sjove observationer, hold den stødende og Slut med et smell.
• vide, hvordan man spiller devils’ advokat – gør en erklæring, der er designet til at få et svar, især med hensyn til kontroversielle punkter. Hvis alle på festen er enige om, at noget er dårligt, skal du finde det positive punkt og introducere det. Du behøver ikke at være enig med det, men det vil stimulere samtale.
• har mindst 3 gode vittigheder, du kan dele
• spørg ikke folk om deres arbejde – nogensinde. Det er kedeligt. Selvom deres job ikke er. Lad dem fortælle dig, men spørg dem aldrig…
• Spørg folk om deres ambitioner, ønsker og lidenskaber – det er en meget bedre måde at engagere sig på.
• Bed folk om deres råd – folk elsker at give råd. Elske. Det.

mand bedømmelse: 7

Lær at danse

vent… Dans? Virkelig? JEP. Hvis du vil imponere en kvinde (eller en fyr), skal du lære nogle dansetrin. Ideelt set noget som salsa, tango eller andre virkelig rytmiske bevægelser, som du kan bruge til virkelig at feje nogen af deres fødder.

selv at være koordineret og kende nogle mere samtidige dansetrin kan også være super cool i den rigtige sammenhæng.

lidt øvelse foran spejlet, og du vil være en dansegulv dynamo på ingen tid!

mand bedømmelse: 7

Lær et sprog

Us engelsktalende er en doven masse, når det kommer til at lære lingo. Men det behøver ikke at være sådan, og virkelig er det ikke så svært at lære et nyt sprog. Hvis du nogensinde har lært noget kedeligt som, godt, noget til dit job, så kan du lære spansk, fransk, tysk, italiensk, japansk eller noget andet…

Hvordan lærer du et sprog?

• Tilmeld dig en lokal aften klasse. Det er også en fantastisk måde at møde nye mennesker på.
• Køb en sprogbog og læs den på din pendling hver dag.
• Tilmeld dig iTalki eller Tandem og lav en fremmed ven, som du kan chatte med på dit nye sprog.
• giv ikke op, når det føles som om du ikke gør fremskridt. Det betyder, at du er ved at krydse tærsklen.
• vær ikke genert. Omfavn fejl, tale med indfødte talere, forpligte sig til det….!

et af mine yndlingsværktøjer til sprogindlæring (og jeg har lært nogle få) er iTalki.

du kan finde lærere, sprogkammerater og kurser – det er gratis at tilmelde dig, og privatundervisning er meget overkommelig. Hvis du nogensinde har ønsket at udjævne dine sprogfærdigheder, skal du tjekke iTalki.

mand bedømmelse: 8

Tal med kvinder med tillid

du har allerede fået denne ene ned ret? Selvfølgelig. Men det hjælper altid med at kende et par ekstra tricks til at tale med kvinder og ikke freaking ud, fordi hun er så forbandet varm.

• se det tidligere punkt om at være ‘interessant’. Spørg hendes ting, være interesseret, svare, grine, fortæl en god anekdote og oprethold øjenkontakt.
• Start med en tilfældig samtale starter. Bed om råd, fortæl en vittighed, en sjov observation (det er ikke stødende for nogen) og se, hvor det går derfra.
• start ikke med en ‘lækker’ kommentar – ‘nice legs love, hvad tid åbner de? Farvel!
• forstå kropssprog signaler og hvordan man handler på dem.

Mandvurdering: 10

vær god til en tilfældig sport

at være aktiv er en vigtig del af vores moderne livsstil, så at finde en sport, som du er god til (eller i det mindste lidenskabelig), er en stor mandfærdighed. Du vil holde dig i form, engagere dig med venner og have noget, der gør dig ‘cool’.

Jogging, cykling, svømning, vandreture og gå til gymnastik er alle temmelig standard – og de fleste mennesker bør nok gøre mindst en af dem ugentligt.

for en tilfældig sport:

• kampsport
• Surfing/skateboarding
• Parkour
• Volleyball/håndbold/korfball

Mandfærdighed: 10

Sådan klæder du dig rigtigt

som en mand, du sandsynligvis kaster et outfit sammen og hey presto – færdig. T-shirt, jeans, trænere. Let ret? Dressing med stil er noget meget få mænd trække ud med succes. Så hvad er tricket?

Dressing højre afhænger af dig, så giver tæppe retningslinjer er lidt tricky. Men disse er gode basislinjer:

• har et udvalg af almindelige grå, hvide eller blå t-shirts, der er rene og strygede
• Find din stil med skøre skjorte
• Find et ‘edgy’ outfit, du er komfortabel i. Måske har en farverig jakke, vintage jumper eller andet signaturstykke
• en jakkesæt, som du kan bære på en afslappet basis
• rene sko er gode. Hvide trænere ser godt ud på de fleste mennesker
• ved, hvordan man binder en kjole slips i mindst en Vindsor knude

Man skill: 9