måder at forbedre din cricket batting stil og succesrate.

Batting reagerer på bolden, som spilleren leverer. Med andre ord bestemmes batsmanens handlinger og bevægelser (respons) på bolden kastet (stimulus). Batting praksis og træning skal skabe lignende situationer som dem, du vil opleve i et spil. Dette kaldes specificitet eller træning for spillet.

Geoffs bedste tips til forbedring af cricket batting succes

1. Stance og set up

• fødder jævnt fordelt med tæer linet op med Center stub
• vægt lidt mod indersiden af for-og bagfødder (for at tillade bevægelse tilbage eller fremad)
• hoved og forreste skulder peger mod skål
• øjenhøjde
• greb bat med øverste hånd (guide) dominerende og nederste hånd (kraft) afslappet
• V ‘ er af tommelfinger & pegefinger peger ned bagsiden af Bat

2. Pickup og tilbagesving

• Bat Placer bag rygfoden og løftes med øverste hånd mod off stump (ca.bail high)
• bat tapevægter bat og skaber en aktiv neutral position.

dette betyder, at du er i den bedste position til at ramme bolden

• hovedet skal være stille, når bolden frigives

3. Når keglen nærmer sig creaset

• hoved stabilt og stadig ved hjælp af flagermushanen i en rytmisk handling
• øjne fast fastgjort på bolden, når keglen når samlingspositionen (sidste trin før frigivelse)
• se bolden nøje, når keglen frigiver bolden (dette giver dig tidlige spor om skuddet for at spille)

4. Afspilning af frontfod

• Balance, overførsel af vægt og hovedposition er nøglepunkter
• en stabil base er afgørende med bagfod plantet bag krøllen for at modstå at gå gennem skuddet
• bøj det forreste knæ og skub bagfoden af, hvilket hjælper med at holde bolden på jorden og ramme bolden under dine øjne
• ved kontaktpunkt skal du sikre dig, at din vægt er på vej i den retning, hvor du vil bolden til at gå
• øverste hånd og albue har brug for at føre skuddet med top albue høj
• bat følger stien af bolden i følge gennem
• Oprethold balance og kropsposition efter kontakt er lavet

5. Afspilning af bagfod

• Balance, overførsel af vægt og hovedposition er også vigtig i backfoot play
• når du har truffet en beslutning om, at bolden er kort, skal dine bevægelser være skarpe og afgørende
• for at overføre din vægt til bagfoden skal du skubbe indersiden af din forfod
• bagfod skal bevæge sig tilbage og over i tråd med off-stubben.
• bagfoden skal flyttes til en position parallelt med folden.

dette er din position for alle backfoot skud.

• peg dit hoved og skulder for defensiv eller bagfodstræk i retning af skuddet
• Bliv høj, så du kan blive på toppen af bolden

nøglen til cricket batting succes

• behageligt greb og holdning
• se bolden fra keglens hånd
• flyt tilbage eller fremad afhængigt af længden af hver bold
• hold din saldo på kontakt
• hold bolden på jorden
• spil så lige som du kan
• se efter singler for at rotere strejken

flere cricket player tips

• hvorfor du bør fortsætte cricket coaching under off season

om Geoff Spottræ Cricket Coaching Sydney

Geoff Spottræ er en ekspert cricket coach (niveau 3) og førende pædagog, der trænere alle cricketspillere fra unge begyndere til voksne spillere. Han er også en af de få sportsfolk, der har spillet første klasse cricket og rugby league.

cricket coaching programmer Geoff udfører er respekteret og højt respekteret. Mange nuværende Cricket-repræsentanter og australske repræsentanter er blevet guidet og mentoreret af Geoff, herunder Steve og Mark. Geoff bruger sit unikke cricket coaching-program, der har hjulpet erfarne spillere fra Australien og udlandet med at udvikle deres spil.

Geoff driver også skoleferiecricketklinikker på steder i hele Sydney, sydkysten og landet, hvor unge cricketspillere kan lære og udvikle deres færdigheder i et sikkert og venligt miljø. Derudover kan Geoffs akkrediterede og venlige trænere organisere sjove cricket-og sportstema-spil på dit barns fødselsdagsfest og medbringe alt det nødvendige udstyr.

Ring 0401 382 409 Send en e-mail online forespørgsel