College er almindeligvis sat som det perfekte sted at genopfinde dig selv, få venner eller passe ind en gang for alle. Selvom det er sandt i nogle tilfælde, Det kan være svært for indadvendte mennesker at ændre deres måder—især på en enorm campus med titusinder af studerende. Hvis du gør en indsats, selvom, det er helt muligt at møde mennesker, du faktisk nyder at tilbringe tid sammen med. Nogle tidligere genert studerende ender endda med at blive ekstremt populære.

der er ikke noget galt i at holde for dig selv, i sig selv, men generthed kan påvirke din succes i college og livet i almindelighed.

få venner…og flere penge

folk, der føler sig mere komfortable med at få deres stemmer hørt og interagere med andre i sociale omgivelser såvel som i klasseværelset eller på arbejdspladsen, har tendens til at skabe flere forbindelser, hvilket kan føre til større og bedre muligheder.

en undersøgelse fra 2012 af National Bureau of Economic Research viste, at folk, der blev betragtet som populære i gymnasiet, tjener højere lønninger end deres mindre populære jævnaldrende, men at være på cheerleading-holdet eller fodboldholdet betyder ikke nødvendigvis federe lønsedler. Undersøgelsen antyder, at teenagere, der har gode sociale færdigheder, lærer at få tillid og støtte fra andre i en yngre alder, færdigheder, de bruger senere på linjen i deres karriere.

så hvis du gerne vil komme ud af din kokon og overvinde din generthed, så prøv disse tip i skolen:

1. Vær dig selv. Det betyder ikke noget, om du vil blive populær og få hundrede nye Facebook—venner i løbet af din første uge på college-at lyve om dine interesser eller foregive at være en, du ikke er, vil slå tilbage. College er et godt tidspunkt at udforske nye interesser, men du skal ikke opgive alle dine gamle for at få venner. Accepter ikke at gøre noget imod din tro, bare fordi du håber, det vil hjælpe dig med at møde mennesker.

2. Husk dig selv, at ingen ved, hvordan du var i gymnasiet. Medmindre alle i hele din kandidatklasse nu går på det samme college, folk i din kollegieværelse eller klasser ved ikke, at du var den “genert” i gymnasiet. Du kan føle dig nervøs og ængstelig på indersiden, når du møder nye mennesker, men der er en god chance for, at de gør det, også.

3. Udnyt det faktum, at du er i samme båd. Folk bliver venner med kolleger, klassekammerater, værelseskammerater og endda cellekammerater, fordi de er på samme sted på samme tid. De andre studerende på dit gulv eller i dine klasser er også at vænne sig til college liv, ligesom du er. Hvis din værelseskammerat nævner, at hun savner sin familie, eller at nogen, der sidder ved siden af dig i klassen, siger, at han stadig ikke er vant til auditorier og TAs, skal du deltage i samtalen!

4. Gå til” valgfri ” aktiviteter. Gøre en indsats for at deltage i residence hall filmaftener eller møder, der ikke er påkrævet. Mød op til valgfrie Foredrag og udstillinger. De vil være mindre overfyldte end noget, der er obligatorisk, hvilket kan gøre det lettere at møde mennesker og have samtaler med dem.

5. Lav small talk før klassen. Mød op til klasse ti eller femten minutter tidligt og sidde i nærheden af en anden, der allerede er der. Stil et spørgsmål om læseopgaven, din professor eller endda en kommende eksamen. Det er normalt meget lettere at introducere dig selv efter et par minutters chitchat.

6. Arranger en studiedato. Læsning og opgaver har tendens til at hobe sig hurtigt op på college sammenlignet med gymnasiet. Hvis en klassekammerat nævner, at de har problemer med et bestemt emne eller har brug for at arbejde på noget inden næste klasse, så spørg, om de gerne vil mødes i biblioteket for at studere med dig. (Hvis du ikke føler dig helt så fed, men har brug for hjælp til dit arbejde, skal du tilmelde dig en studiegruppe, der allerede er dannet, eller gå til campus tutoring center.)

7. Sid i et overfyldt sted. At spise alene kan få næsten enhver til at føle sig akavet. Find et overfyldt sted i en cafeteria eller kaffebar og sidde i nærheden af en stor gruppe. Nem din vej ind i samtalen.

8. Tilmeld dig en klub eller to. Der er ingen grund til at skynde en sorority eller broderskab for at deltage i en gruppe under college. (Men du er ikke for genert og vil gøre det, på alle måder, haste! Det er en fantastisk måde at få venner på!) De fleste gymnasier er hjemsted for hundredvis af klubber og grupper. Tabeller oprettes ofte på campus, og plakater eller skilte hænges ofte op på opslagstavler, så klubber kan rekruttere nye medlemmer. Hvis noget vækker din interesse, Tilmeld dig og mød op til møderne!

9. Lad folk tale om sig selv. Har du nogensinde bemærket, at de fleste mennesker elsker at tale om sig selv? Hvis du er i stand til at chatte med nogen i et minut eller to før klassen, venter på elevatoren i sovesalen, eller mens du står i kø i cafeteriet, spørg dem, hvor de er fra, eller hvad deres hovedfag er. Når du lærer om dem, vil du være mere komfortabel med at fortælle dem om dig selv.

hvis du prøver at få venner og overvinde generthed, er det sandsynligt, at nogle eller alle tingene på denne liste får dig til at føle dig lidt ubehagelig. Bare tag din tid og husk at være tålmodig. Som man siger, Rom blev ikke bygget på en dag—og venskaber og forhold tager tid at udvikle sig.

sendt den 23 Feb