når reserven af professionelle ryttere, effektmålere har fået betydelig trækkraft på tværs af rekreative side af cykling i de seneste år.

med massivt øget konkurrence på markedet for effektmålere og fremkomsten af fordybende indendørs cykelapps som f.eks.

vi har gennemgået syv produkter for at give dig vores endelige guide til de bedste effektmålere, der er tilgængelige i 2021.

Hvad er en effektmåler?

en effektmåler er simpelthen et sæt bevægelige skalaer, der måler din effekt og måles som en beregning af drejningsmoment (hvor hårdt du skubber pedalerne) ganget med kadence (hvor hurtigt pedalerne drejer – eller omdrejninger pr.

din effekt måles i vand (et vand er lig med 1 joule pr.sekund), hvilket giver dig en præcis beregning af, hvor meget energi du lægger gennem pedalerne på et givet tidspunkt.

med denne viden kan du beregne din træningsbelastning, målrette præcise indsatsniveauer gennem dine træningsområder, spore forbedringer i din kondition, bestemme, hvor mange kalorier du forbrænder og meget mere.

Kombiner disse data med information fra en cykelcomputer og pulsmåler, og det kan være et meget kraftfuldt værktøj i de rigtige hænder.

hvad vi testede

vi testede syv effektmålere fra førende mærker gennem de første seks måneder af 2021, og denne liste over de bedste effektmålere samler de mest pålidelige og brugervenlige effektmålere, vi testede.

effektmålere fra hele prisspektret er inkluderet såvel som forskellige typer, fra krumtapbaserede effektmålere og edderkopmonterede effektmålere til pedaleffektmålere.

vi fokuserede vores test på effektmålere, der måler total effekt snarere end enkeltsidede effektmålere (som måler effekt fra det ene ben og fordobler det for at estimere den samlede effekt), fordi disse giver det mest nøjagtige billede af din effekt.

mens enkeltsidede effektmålere typisk er billigere, antager de også, at din strømbalance (procentdelen af den samlede effekt, som hvert ben producerer) er helt jævn til enhver tid. Vores erfaring med at bruge dobbeltsidede effektmålere (som måler effekt fra hvert ben uafhængigt) viser, at dette ikke er tilfældet.

vores test tog højde for nem installation, hvordan hver effektmåler udføres på cyklen under ridning, og om det sandsynligvis vil stå op til langvarig brug. Vi har også testet nøjagtigheden af alle de effektmålere, der er anført her. Mere om dette nedenfor.

effektmåler nøjagtighed og hvordan vi testede det

det er afgørende, at enhver enhed, der bruges til at måle noget, er nøjagtig, så vi har grundigt testet alle de effektmålere, der er inkluderet i denne liste.

de fleste producenter vil hævde, at deres effektmålere er nøjagtige inden for +/- 1 til 2 procent. Typisk, jo dyrere en effektmåler, jo strammere vil den påståede fejlmargin være (selvom det igen ikke altid er tilfældet).

som med enhver måleenhed skal nøjagtighed være en given, men der er lejlighedsvis forskelle mellem, hvad et brand hævder, og hvad produktet leverer.

Hvordan har vi bestemt nøjagtigheden af en given effektmåler? Vi testede flere effektmålere fra en lang række mærker til krydshenvisning mod hinanden, hvilket gør det muligt for os at sætte de påståede nøjagtighedsniveauer på prøve.

selvom vi ikke forventer, at hvert nummer matcher nøjagtigt, skal nøjagtige effektmålere være meget enige om den strøm, du producerer til enhver tid.

hver effektmåler blev også testet på en række indendørs forlystelser, med data også valideret på udendørs forlystelser.

når vi kørte inde, målte vi strøm fra tre kilder – to effektmålere på cyklen (for eksempel kraftmålerpedaler og kraftmålersving og en Elite direto smart trainer-mens vi var ude, brugte vi altid to effektmålere på cyklen samtidigt (igen ved hjælp af effektmålere, der måler strøm fra forskellige steder på cyklen).

når det bruges til at registrere data samtidigt, kan vi hurtigt afgøre, om linjerne på grafen (et spor af din effekt på tværs af en tur) stemmer overens eller ej. Med tre strømkilder i blandingen (effektmålerpedaler, effektmålersving og en smart træner, for eksempel), kan vi begynde at få en fornemmelse, som – hvis nogen – er afvigerne.

med tiden og masser af ridning kan vi opbygge et katalog med beviser for at sige, om en effektmåler er i stand til konsekvent at producere nøjagtige data, som du kan stole på.

endelig et ord om konsistens.

konsistens er en nøgleattribut for en effektmåler, fordi du skal være i stand til at stole på, at ændringer i din daglige effekt er ægte ændringer i, hvor hårdt du drejer pedalerne (og ikke blot støj i dataene). Sådan ved du for eksempel, om din træning fungerer eller ej.

det er vigtigt, at en effektmåler er både konsistent og præcis.

en konsekvent unøjagtig effektmåler er som en lineal med en unøjagtig skala. Måske fint isoleret, men ikke meget brug for at sammenligne med nogen anden kilde.

hvis du nogensinde opgraderer til en anden effektmåler i fremtiden, for eksempel, kan det at have brugt en unøjagtig effektmåler gøre historiske præstationssammenligninger meningsløse.

ligeledes, hvis unøjagtigheden manifesterer sig som en undervurdering af din sande samlede kraft, kan du finde dig selv i en betydelig ulempe sammenlignet med dine konkurrenter, når du kører på TSV eller andre indendørs cykelapps.

Sådan vælger du den bedste effektmåler

at købe en effektmåler kan være et minefelt med en bred vifte af mærker, der tilbyder produkter til en række prispunkter.

du har også ensidige og dobbeltsidede effektmålere og en beslutning om at tage hensyn til, hvor du vil placere enheden og til gengæld måle strømmen i cyklen.

hvis du vil lære mere om effektmålere, og hvad du skal passe på, når du køber en, skal du fortsætte med at læse indtil slutningen for vores købervejledning eller klikke på linket nedenfor. Ellers kan du lytte til podcasten nedenfor.

• gå til vores strømmåler Købers guide

Favero Assioma Duo effektmåler pedaler

• £639 / $815 / €695 som testet
• nøjagtige effektaflæsninger og genopladeligt batteri
• klamper er ikke de bedste

Favero Assioma Duo effektmålerpedaler giver nøjagtige og ensartede effektaflæsninger til venstre og højre side, selv når de skiftes mellem cykler, takket være strømmålerelektronikken, der er anbragt i bælg på hver pedal.

pedalerne har genopladelige batterier med en krævet 50-timers batterilevetid. Dette er en reel gevinst sammenlignet med andre effektmålerpedaler, der er afhængige af møntcellebatterier.

Favero har sin egen dedikerede smartphone-app, der giver dig mulighed for at opdatere pedalfirmaet, kontrollere batteriniveauer og få adgang til produktsupport.

Favero leverer sit eget klampesystem med disse pedaler, som ligner udseende. Desværre tilbyder klamperne ikke en enorm mængde justerbarhed og er lidt glatte at gå på.

• Læs hele Favero Assioma Duo effektmåler pedaler anmeldelse

Garmin Rally RS200 effektmåler pedaler

• £969.99 / $1,099.99 / €1,099.99 som testet
• bedste i klassen klampekompatibilitet og nøjagtige data
• Premium pris

Garmins Rs200 Rallypedaler er de første Shimano-native effektmålerpedaler, hvilket betyder, at de kan bruges sammen med Shimano SPD-SL klamper, hvilket gør dem til en god mulighed, hvis du allerede bruger Shimano vejpedaler.

vores test fandt, at aflæsningerne fra Rs200 Rallypedaler var nøjagtige, selvom det tog et par sekunder for pedalerne at begynde at transmittere dataene. Men dette vil kun virkelig være et problem for spor-eller bjergbestigningscyklister, hvor hvert sekund tæller.

prislappen kan være afskrækkende for nogle, men dette kan sammenlignes med mange andre effektmålere, og disse er klasseledere på mange måder.

• læs vores fulde Garmin Rally RS200 effektmåler pedaler anmeldelse

kvark DFour DUB effektmåler

• £549 / $595 / €619 som testet
• kompatibel med de fleste drivlinjer
• nøjagtige og pålidelige strøm-og kadencedata

kvark DFour DUB er en edderkoppebaseret effektmåler, der integreres med SRAMs DUB-krumtap og krankbeslag.

takket være SRAM dubs kompatibilitet med andre drivlinjer fungerer denne effektmåler med stort set alle andre drivlinjer på markedet og er nem at installere. Bare sørg for at have den rigtige bundbeslag.

effektmåleren måler den samlede effekt produceret af begge ben, og den viste sig at være nøjagtig i testen, ligesom dens kadensaflæsninger. Der var en lille forsinkelse, før dataene blev hentet af vores testers cykelcomputer, men kun med et par sekunder.

effektmåleren har muligvis ikke de samme avancerede funktioner som andre, men den giver alle de data, som de fleste cyklister har brug for.

• læs vores fulde kvark DFour Dub effektmåler anmeldelse

Stages magt LR Shimano Ultegra R8000 effektmåler

• £715 / $789.99 / lod 849 som testet
• opretholder den samme frontskifteydelse som Shimano
• ingen dobbeltsidede SRAM-eller Campagnolo-kranksæt

denne Venstre/højre effektmåler fra Stages er bygget op omkring Shimano Ultegra R800o og tilbyder en fit-and-forget-løsning, der bevarer den samme skifteydelse som standard Shimano-kranksæt.

ved test holdt den dobbeltsidede effektmåler godt op og leverede data, der var i overensstemmelse med andre benchmark-effektmålere. Det sagt, pedalering med det ene ben forårsagede en forsinkelse i datafeedback, men dette vil kun virkelig være et problem for cyklister, der gennemfører enbenede øvelser.

der er et møntcellebatteri i hver krumtaparm til at drive de separate strømmålerinterner. Disse er nemme at udskifte, og huset forhindrer vand i at komme ind.

den eneste rigtige ting at bemærke med denne effektmåler er, at den venstre/højre dobbeltsidede effektmåler fra trin ikke er tilgængelig for SRAM-eller Campagnolo-kranksæt.

• læs vores fulde Shimano Ultegra R8000 LR effektmåler anmeldelse

Verve InfoCrank Classic effektmåler

• £1,281.84 / $1,778.76 / €1,471.02 som testet
• nøjagtige strømdata og robust byggekvalitet
• ingen Bluetooth-understøttelse og relativt tung

Verve InfoCrank Classic effektmåler er bygget op omkring mærkets egne krumtaparme, som har en robust byggekvalitet.

når det kommer til datanøjagtighed, er effektmåleren næsten fejlfri og fungerede konsekvent gennem vores test uden dataudfald.

effektmåleren har en prøvefrekvens på 256-Herts. Dette er langt ud over, hvad de fleste mennesker nogensinde har brug for, men vil give andre et utroligt dybtgående kig på deres effekt. Det behøver heller ingen nul-forskydninger, bortset fra når det installeres på en ny cykel eller efter at batterierne er skiftet, hvilket gør dette til en meget problemfri mulighed.

effektmåleren bruger fire møntcellebatterier – to i hver arm – til en krævet batterilevetid på 500 timer.

krumtapene er relativt tunge, og verves egne kæderinge skifter ikke lige så godt som Shimano, men generelt er dette en pålidelig, robust, problemfri effektmåler, der giver nøjagtige data, der får det til at føles som et ordentligt værktøj.

• læs vores fulde Verve InfoCrank Classic effektmåler anmeldelse

overvej også…

følgende effektmålere scorede færre end fire ud af fem stjerner i test, så de er ikke inkluderet i vores hovedliste, men de kan bare markere de rigtige felter til dig.

Strøm2maks NG vej effektmåler

• €990 (kun spider) som testet
• meget tilpasselig mulighed for vej-og terrængående cykler
• generelt nøjagtig, men nulforskydningsfunktion upålidelig

Effekt2maks ng Road er en modulær, edderkoppebaseret effektmåler, der kan indstilles med en bred vifte af krumtap og kæderinge til brug på og off-road. Det har også en god batterilevetid og en af de bedste garantier til rådighed.

på papir ser denne premium effektmåler godt ud, men i test fandt vi et par niggly ting, der holder det tilbage.

generelt er det brugervenligt og problemfrit, men der var problemer med nul-offset-funktionen og lejlighedsvise strømspidser. Disse pigge slog ikke vores tillid til dataene i den store ordning af ting, som generelt var korrekte, men de kunne være frustrerende for kortere intervaller.

der er meget at lide her, men der er mange andre effektmålere i disse dage, der kommer uden de problemer, vi oplevede.

• læs vores fulde Effekt2maks NG vej effektmåler anmeldelse

også testet…

• Rotorinspider effektmåler-Fuld anmeldelse til at komme

strømmåler købervejledning / hvad skal man overveje

når det kommer til at få en effektmåler på din cykel, er der nu flere muligheder end nogensinde før og en bred vifte af prispoint, så det kan være vanskeligt at vælge den bedste effektmåler til dine behov.

med producenter, der fremsætter en række komplicerede krav, er det vigtigt at vide, hvilke der står op til kontrol. Som med enhver måleenhed er nøjagtigheden kritisk. Derefter kommer brugervenlighed og pålidelighed.

og mens priserne helt sikkert er faldet, kan en effektmåler stadig være en betydelig investering.

Vælg dog godt, og du skal belønnes med mange års pålidelig service. Heldigvis er vi her for at hjælpe dig med at gøre netop det.

har du virkelig brug for en effektmåler?

effektmålere er alle raseri lige nu og er uden tvivl en teknisk innovation, der har ændret landevejscykling, men har du faktisk brug for en?

en effektmåler er først og fremmest et værktøj designet til at forbedre træning og racing. Hvis du ikke planlægger at udføre målrettede træningssessioner, teste din kondition (hvad enten det er gennem en FTP-test eller kritisk strøm) eller bruge den til at Tempo dig selv under løb eller store forlystelser, er en effektmåler måske ikke værd at udlæg.

selvfølgelig kan det være, at du bare vil vide, hvor meget strøm du producerer i forhold til alle andre – og der er ikke noget galt med det.

Hvordan fungerer effektmålere?

effektmålere fungerer typisk ved at måle kraften på en komponent (pedalaksel, krumtaparm, edderkop) ved hjælp af belastningsmålere. De konverterer derefter dette til magt ved at multiplicere det med vinkelhastigheden (eller kadensen) af den komponent. Som vi allerede har dækket, måles strømmen i vand.

disse data overføres trådløst til en hovedenhed via ANT+ trådløs frekvens, og nogle effektmålere har også Bluetooth til parring med en smartphone.

de fleste effektmålere er relativt nemme at bruge: du parrer den med din hovedenhed første gang du bruger den, så kør bare. På efterfølgende ture vil din hovedenhed huske effektmåleren og levere data, så snart du begynder at køre.

de fleste effektmålere kræver dog også, at du udfører en nulforskydning med jævne mellemrum, så den ved at rapportere nul, når der ikke påføres noget drejningsmoment på pedalerne.

Crank vs spider vs pedal effektmålere

hvis du har besluttet, at du vil have en effektmåler, er den første ting at overveje, hvor du vil have den på din cykel. Typisk er krank -, edderkop-og pedaleffektmålere de mest almindelige muligheder.

hvilken slags ridning du gør, og hvilke kompromiser du er villig til at gøre med cykelkomponenter, vil til en vis grad indsnævre dine muligheder betydeligt.

hvis du kun har brug for strømdata på en landevejscykel, er mulighederne brede. Hvis du vil bruge den samme effektmåler på tværs af flere cykler og til flere discipliner, bliver dine muligheder mere begrænsede.

en effektmåler baseret på en af de bedste racercykler pedaler ville ikke være ideel til brug på din grus cykel eller mountainbike, for eksempel.

i sidste ende er der et vist niveau af kompromis med hver effektmåler – der er ingen ‘one størrelse passer alle’ løsning til hver cykel og type ridning.

tag for eksempel krumtapbaserede og edderkoppebaserede versus pedalbaserede effektmålere. Pedaltråde er de samme på stort set alle kranksæt, hvilket betyder, at pedalbaserede effektmålere kan fastgøres til næsten enhver cykel uden ændringer.

en vevbaseret eller edderkopbaseret effektmåler kan på den anden side kræve, at du bytter bundbeslaget på din cykel for at gøre det kompatibelt med den nye aksel.

hvis du har flere cykler, som du vil måle strømmen på, kan omkostningerne ved at konvertere dem alle til den samme bundbeslagsstandard hurtigt tilføjes.

krumtap tager også et par minutter længere tid at skifte mellem cykler end pedaler, og boltcirkeldiameteren kan være for stor til brug på en mountainbike, hvis du ønsker at bruge kæderinge, der er mindre end 34 tænder.

med pedalbaserede effektmålere er du dog begrænset til at bruge de pedalkropstyper, som effektmåleren er kompatibel med. For nogle modeller, der måske bare er en vejpedalstandard, men selv for dem med udskiftelige pedallegemer, er ikke alle klampe-og pedalsystemer taget højde for.

hovedenhed

når du har en effektmåler, skal du bruge noget til at fange alle de data, der overføres.

mens mange effektmålermærker tilbyder dedikerede apps til optagelse af data på en smartphone, er en dedikeret ANT+ kompatibel cykelcomputer en bedre mulighed. Mange af de bedste cykelcomputere understøtter denne forbindelse.

hvis du planlægger at se på dine data, mens du kører, kan det være nyttigt at have en cykelcomputer med en rimelig stor skærm.

det kan være svært at klemme flere datafelter ind på en enkelt side og kan føre til overbelastning af oplysninger. Du ønsker ikke at tilbringe hele hver tur stirrer på din stilk.

hvor meget skal du bruge?

mens priserne generelt er faldet, da konkurrencen er steget, er en effektmåler stadig en betydelig investering.

som med alt andet kommer billigere muligheder ofte med kompromiser sammenlignet med dyrere muligheder.

det største kompromis, der tilbydes af mange effektmålermærker, kommer i form af ensidige effektmålere. Fordi de kun måler effekten af et enkelt ben (dette tal fordobles derefter for at estimere den samlede effekt) og derfor kun kræver halvdelen af elektronikken, har de en tendens til at være betydeligt billigere.

det følger derefter, at ægte dobbeltsidede effektmålere typisk er de dyrere muligheder, hvor edderkoppebaserede effektmålere ofte sidder et sted i midten. Dette er dog ikke altid tilfældet.

den største ulempe ved enkeltsidede effektmålere er, at nøjagtigheden af de samlede producerede effektdata afhænger af din venstre/højre strømbalance. Enhver ubalance introducerer en yderligere fejlmargin, hvilket reducerer den præcision, som dine målinger måles med.

for at give et praktisk eksempel, hvis dit højre ben er stærkere end din venstre, men du har en kun venstre effektmåler, vil din effektmåler undervurdere din samlede effekt (og omvendt).

dette reducerer ikke kun nøjagtigheden af dine præstationsdata (personlige optegnelser, træningsbelastning, forbrændte kalorier osv.), Det ville også være en præstationsfejl i et løb (som allerede nævnt), medmindre du har en anden, mere præcis strømkilde, såsom en af de bedste smarte trænere.

i sidste ende, hvor meget dette betyder, afhænger af, hvad du vil have fra din effektmåler, og hvor meget du er villig til at bruge.

hvilke data Har du brug for?

på et grundlæggende niveau skal hver effektmåler levere nøjagtige og pålidelige strøm-og kadencedata.

Derudover tilbyder mange effektmålere nu en række avancerede målinger som venstre/højre effektbalance, pedalglathed og drejningsmomenteffektivitet. Lad os se på, hvad disse ting fortæller os.

venstre/højre effektbalance

venstre/højre effektbalance er et mål (eller estimat, afhængigt af hvilken effektmåler du bruger) af hvor meget strøm hvert ben bidrager til den samlede effekt, der produceres. Dette vises normalt på hovedenheder som en procentvis opdeling.

ægte dobbeltsidede effektmålere består af to separate effektmålere, der måler hvert ben uafhængigt og kombinerer dataene fra hver for at give en præcis total effekt.

hvis du har en stor ubalance, måske på grund af skade eller dårlig cykelpasning, kan dette være noget, du kan målrette mod at forbedre ved brug af en dobbeltsidet effektmåler.

på godt og ondt er mennesker generelt ikke symmetriske, så det er ikke usædvanligt at have en venstre/højre magtbalance. Efter vores erfaring er venstre / højre balance også et bevægeligt mål, hvor det procentvise bidrag fra hvert ben skifter fra sekund til sekund afhængigt af variabler som indsatsniveau og kørestilling.

det er derfor, at ensidige effektmålere potentielt er underlagt en yderligere (og ukendt) fejlmargin.

Pedalglathed

Pedalglathed måler, hvor glat kraft der påføres gennem hver fuld, 360 graders rotation af krumtappen.

et perfekt glat pedalslag, hvor effekten påføres jævnt gennem hele rotationen, ville give en pedalglathed på 100 procent, hvor hvert ben tildeles en separat score. De fleste cyklister, selvom, vil se en pedal glathed læsning på mellem 10 og 40 procent.

selvom der er påstande om, at forbedring af pedalglathed kan forbedre din ydeevne, er en 100 procent pedalglathedsscore ikke ønskelig.

dette skyldes, at størstedelen af kraften skal genereres på nedslaget for at drage fordel af de største muskelgrupper i din nederste halvdel, glutes og kvadriceps.

Momenteffektivitet

Momenteffektivitet måler, hvor meget af den kraft (drejningsmoment), der genereres, der skubber pedalen eller krumtaparmen fremad. Ligesom pedalglathed måles dette som en procentdel, og hvert ben måles separat.

en drejningsmomenteffektivitet på 100 procent for begge ben ville betyde, at al din indsats går i at skubbe pedalerne fremad, selvom det er vanskeligt at opnå i praksis.

Matt Rovi, fra Rovi og King cycle coaching, siger, at vi skal sigte mod en momenteffektivitet på over 60 procent, men uanset hvor du i øjeblikket sidder, hævdes det, at forbedring af denne måling kan gøre dit pedalslag mere effektivt.

Post-ride analyse

når du er færdig med din tur, skal du have adgang til dedikeret program til at gennemgå dataene. Heldigvis er der mange muligheder tilgængelige (hvoraf nogle gør det på vores liste over de bedste cykelapps).

du kan bruge disse programmer til at beregne din træningsbelastning og-fremgang, spore, hvor mange kalorier du forbrænder, gennemgå dine personlige optegnelser og meget mere. Der er en næsten endeløs liste over målinger til at spore og evaluere.

dem med Garmin Edge-cykelcomputere kan for eksempel bruge virksomhedens online platform, Garmin Connect. Denne gratis service præsenterer en række målinger i et let at følge format og inkorporerer indsigt i din nuværende fitness-og træningsbelastning via dens Træningsstatusfunktion.

Strava tilbyder en lignende pakke, men disse funktioner er forbeholdt abonnenter på sin premium service.

de, der arbejder med en professionel cykeltræner, kan bedst betjenes af TrainingPeaks. Denne service tilbyder et stort udvalg af dybdegående analyseværktøjer, som du og din træner kan bruge til at overvåge din kondition. Din træner kan også indstille fremtidige træning via platformen også.