vi forstår, at ikke alle nyder eller får mest ud af gymnastiksalen. Derfor giver vi dig muligheden for et skræddersyet svømmemedlemskab. Dette giver dig mulighed for at få din træning i poolen snarere end i fitnessdragten eller som en del af vores gruppe fitness klasser. Svømning er også en god øvelse. Det giver dig mulighed for at få en træning i hele kroppen uden at lægge for meget belastning gennem dine led, og du forbrænder kalorier og bygger muskler på samme tid. Hvad kan man ikke lide?

Hvad er inkluderet i en alle aktive svømning medlemskab?

med et alle aktive svømmemedlemskab får du fuld adgang til dit centers svømmebassin. Uanset om du vil Pund banerne for at forbedre din kondition, finpudse din teknik, eller bare nyd vandet. Valget er dit, og der er sessioner, der passer til alle.

svømning er fantastisk træning, der hjælper dig med at forbrænde kalorier samt opbygge og tone muskler på samme tid. Mens du svømmer, arbejder du hele kroppen, inklusive dine arme, dine skuldre, din kerne og dine ben. Det betyder, at du aldrig ved et uheld går glip af leg day som du måske, hvis du fokuserede på gymnastiksalen!

Hvad skal man have

vi er ret afslappede over, hvad du har på, mens du svømmer med os. Så længe du har det godt, og du stadig kan bevæge dig let, skal du være okay. For mænd, ting som kufferter, svømmeshorts, Lycra leggings og tætsiddende kufferter er alle fine, mens for kvinder, der er bikinier, tankinier, svømmekostumer, Lycra leggings og svømmekjoler samt kort-og Langærmede t – shirts. Vi anbefaler også, at du bærer beskyttelsesbriller og en svømmehue, mens du også har brug for et håndklæde, samt en pund Mønt eller et token til skabene i omklædningsrummene. For fuld information om, hvad du bør og ikke bør bære, se vores badetøjspolitik.

hvis du mangler noget, skal du bare gå over til svømmeafsnittet i alles Medlemsbutik. Her finder du alt, hvad du muligvis har brug for til en session ved poolen, fra Badetøj til håndklæder, fra beskyttelsesbriller til skabstokener. Det har virkelig alt.

alle efter behov

vores håndplukkede partnere skaber en 360-graders løsning, der støtter dig både ind og ud af gymnastiksalen. Dyp ind og ud af hvert produkt, som du vil – måske vælge en personlig træning den ene dag og fem minutters meditation den næste. Vælg et produkt, der understøtter dine træningssessioner i gymnastiksalen, eller vælg en lydcoach, der skal tages med dig på dit løb.

Everyone on Demand består af otte udbydere, herunder vores helt eget EA Series træningsprogram. Disse partnere inkluderer Mindshine-en mental velværevirksomhed, Keiser: turen, der fokuserer på motionscykler og NHS-godkendt ordineret træning fra eksi. Det omfatter også alle dine foretrukne Les Mills klasser, digitale personlige træningssessioner fra Trion og Medu, samt gruppe fitness klasser fra SH1FT.

alt dette alle On Demand – indhold er tilgængeligt et sted-via Appen alle aktive. Hvis du ikke har hentet denne fantastiske app endnu, kan du gøre det – helt gratis – på iOS og Android.

Les Mills

alle dine foretrukne gruppe fitness klasser leveret af Les Mills Master trænere til at nyde derhjemme, når du ikke kan gøre det til en klasse. Inkluderer BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYATTACK, BODYBALANCE og mange flere. Alle klasser er vært for de samme instruktører, der har designet træningen, så du ved, at du får den allerbedste instruktion.

Medu

dette er noget lidt anderledes. I stedet for at bruge video er Medu en lydbaseret app, der træner dig gennem din træning via telefonens højttalere eller øretelefoner. Dette betyder, at du ikke behøver at være i huset eller i nærheden af en stor skærm for at drage fuld fordel af de tilbudte træningsprogrammer. Der er mere end 600 til rådighed, herunder HIIT, løb, cykling og Yoga, som alle er coachet af verdensklasse instruktører.

eksi

eksi er en NHS godkendt fysisk aktivitet app. Ikke for fit getting montør, men designet til folk, der ønsker at være mere aktive, med effektive sikkerhedsretningslinjer. Deltag nu for sikker intensitetsbaseret træning, lydstyrede gåture og personlige ugentlige mål.

• hvis du har en kombination af 23 langsigtede sundhedsmæssige forhold, vil din plan blive justeret i overensstemmelse hermed.
• få adgang til vores bibliotek med fysisk aktivitet og træningsvideoer, der er indstillet på det passende intensitetsniveau, eller brug deres app til at logge dine egne aktiviteter.
• skræddersyet app til Apple-ur, som giver dig mulighed for at give feedback om træningsintensitet i realtid.

Trion

Trion bruger AI til at vurdere din kondition og designer et personligt program, der guider dig gennem hvert trin med klare instruktioner og videoer. Du behøver aldrig at planlægge en anden træning selv og kan være sikker på at du gør alt rigtigt!

EA Series

sved alle aktive-stil med ekspres træning leveret af vores team af top trænere. Kendte ansigter, feats af fitness og familievenlige sessioner er alle inkluderet.

Keiser: turen

lys op din tur, hjemme eller i gymnastiksalen ved hjælp af enhver form for motionscykel. Vælg mellem over 30 klasser, herunder sjov, tema rides eller mere alvorlige, performance-fokuserede sessioner.

SH1FT

denne hotte nye gruppe fitness platform sætter en frisk drejning på alle dine foretrukne formater. Nyd sports-tema træning, Yoga-inspireret HIIT og modstandstræning, samt en række Ekspres træning og en stretching serie.

Mindshine

en fantastisk mental fitness app, chock fuld af yderst hjælpsomme, let at fordøje indhold. Vælg mellem øvelser for at forbedre din morgenrutine, til Opmærksomme vandrestier og endda tricks til at tæmme dit sind. Vælg en plan for dit specifikke mål, eller dypp ind og ud af indhold, når du har mest brug for det.

alle aktive profil

endelig får du med dit svømmemedlemskab adgang til din alle aktive profil. Dette giver dig mulighed for at holde styr på alt, hvad der har med dit Alle aktive medlemskab at gøre, men der er også nogle andre funktioner. For eksempel kan du holde styr på dine fremskridt hen imod dine mål, hvad enten det er en bestemt vægt eller den tid det tager at svømme en bestemt afstand. Det hele kan optages her.

for det andet er der en lang række video træning og træningsplaner for dig at prøve. Disse er alle blevet udviklet af eksperter og er sikker på at hjælpe dig med at nå dine mål. For det tredje er der Medlemsfordelingsområdet. Dette er fyldt med tilbud og tilbud fra nogle af dine foretrukne mærker.

så hvis du vil prøve at komme i form, men ikke ønsker at blive cooped i gymnastiksalen, hvorfor ikke prøve et alle aktive svømning medlemskab?