i sportens verden er der altid plads til forbedringer—ikke kun for atleter, men også for trænere. Mange trænere kunne drage fordel af en lille finjustering. At have indflydelse på spillerne kræver mere end dyb viden om spillet. Succesfulde trænere hjælper atleter med at nå deres potentiale ved at opbygge relationer baseret på tillid, tillid og kommunikation. (Læs om David jacks træningsfilosofi.)
her er ni teknikker, der kan hjælpe trænere har større indflydelse på deres spillere og resultere i en mere succesfuld sæson. Jeg diskuterer dem i en basketball sammenhæng, men teknikkerne gælder for coaching enhver sport.

forberedelse

som træner skal du være et eksempel, hvis du forventer, at dine spillere sætter tid til at forbedre sig. Trænere skal konstant lære, øve og planlægge. Fald ikke i fælden med at tro, at du ved nok. Ved Coaching U Live, Boston Celtics assistenttræner Kevin Eastman og den tidligere Chuck Daly assistenttræner Brendan Suhr driver ikke kun klinikken og præsenterer, de tager også noter overalt. Andre NBA-hovedtrænere gør det samme, selv når de ikke præsenterer. Hvis disse fyre stadig lærer, skal du også være det.

detaljeorienteret

for at dine spillere skal få kvalitets gentagelser, skal de forstå, hvordan de ser ud. Den mindste grundlæggende form eller teknik bestemmer, hvor godt en samlet øvelse udføres. Hvis du lader spillerne krydse deres fødder på forsvar i praksis, kan du være sikker på, at det vil ske i et spil. Du skal lidt overdrive de små detaljer i praksis for at få det, du vil have, når spillet starter.

disciplin

et populært ordsprog er, at “du får hvad du accepterer.”Dette kan anvendes på færdigheder, udførelse og disciplin. Lad ikke dine spillere ikke opfylde de standarder, du har sat. Ved hvad du vil, og find ud af, hvad der er acceptabelt. Ikke alt vil være perfekt, men det betyder ikke, at perfektion ikke bør være et mål. Ved, hvad der er realistisk under omstændighederne, og håndhæv alle holdregler konsekvent.

intensitet

at bringe intensitet betyder ikke, at du skal være høj og skør. Hvad det betyder er, at du skal gøre alt med formål og fokus. Dit team vil påtage sig din personlighed og forhåbentlig din mentalitet. Personligt er jeg ikke højlydt, og jeg er altid temmelig rolig. Jeg er blevet kaldt “den seje træner”, fordi mit temperament ikke ændrer sig. For nogle kan jeg synes at mangle intensitet, men mine hold spiller med tillid og fokus, træner hårdt og smart og bærer disse træk med sig ud over basketball. Vi vinder også meget. Spillerne forstår, at når de er på banen, de har et job at gøre. De nyder at arbejde hårdt, og de forventer at vinde.

vær positiv

at være positiv giver længerevarende resultater. Negativitet forsvinder, fordi den primært virker på eksterne motivatorer. Spillere, der er eller lærer at være internt motiverede, går længere. Hvis spillerne ikke køber ind til holdets mål, er der kun så meget, du kan gøre. Men at skabe et positivt miljø er afgørende. Dette betyder at udelukke negativitet, ikke kun fra dine spillere, men også, for så vidt du kan kontrollere det, fra dine fans. I partnerskab med ledere blandt dine spillere er det vigtigt at være fast og i kontrol, men på en måde, der bringer folk ind. Aldrig ofre disciplin. Men når du retter fejl, skal du bruge “smørrebrødsteknikken”—giv en positiv kommentar, foretag korrektionen og følg den op med en anden positiv kommentar. (Tjek High School Basketball trænere: Vær fleksibel, når du implementerer et System.)

tillid og konsistens

Anvend de to “ulemper”: vær altid selvsikker og konsekvent. De vil være smitsom (en anden “con”), og dine spillere vil købe meget hurtigere. Hvis du er usikker, vil dine spillere også være. Uden konsistens vil dine spillere aldrig vide, hvad de kan forvente af dig. Du vil miste dem, hvis du ikke håndhæver de samme regler for alle, eller hvis du accepterer forskellig adfærd fra den ene dag eller år til den næste. Spillere skal vide, hvem du er, og have fuld tillid til dig.

Vær dig selv

dette er en del af at være konsekvent. Hvis du ikke er en screamer, skal du ikke blive en bare fordi noget forstyrrer dig. Ærlighed fungerer bedre, selv når det er svært at gøre. Der er tidspunkter at opbygge tillid, men stadig være ærlig, bare positiv. Der er også tidspunkter, hvor, hvis du ikke er ærlig, spillere vil vide. Atleter ønsker ikke at spille for Dr. Jekyll og Mr. Hyde.

pleje og kommunikation

mest af alt skal dine spillere vide, at du holder af dem. De vil gøre mere for dig og for sig selv, når de ved, at du bryr dig. Hvordan du kommunikerer viser, hvor meget du holder af og bestemmer, hvor godt de lærer. En del af kommunikationen er at lytte. Når du lytter, lærer du mere om dine spillere; og jo bedre du kender dem, jo lettere er det at lære dem. (Læs Hvordan Sportspsykologi Forbedrer Atletisk Præstation.)

vinderkultur

en vinderkultur inkluderer de tidligere teknikker, men også dedikation, engagement, konkurrenceevne og høje standarder. Må ikke nøjes med mindre end du forventer. Lad ikke spillere snyde sig selv eller holdet, og gør det ikke selv. Team succes skal komme før noget andet. Tag alle coachingbeslutninger i holdets bedste interesse. Lad dit ego og følelser være ude af det, og læg ikke nogen spiller over holdet. Du vil have dine spillere til at sætte holdet først og gøre vinde deres prioritet. Det starter med det eksempel, Du sætter hver dag.
vil du have flere coaching tips? Tjek opbygning af en bedre ung atlet, en del 1: lægge fundamentet.