for de fleste mamas fremkalder tanken om at tage på ferie billeder af hvile og afslapning, men for ammende mødre kan det at tænke på amning på et fly medføre følelser af stress.
hvor skal jeg opbevare mælken?
hvad hvis jeg ikke vil dække over?
hvad vil den person, der sidder ved siden af mig, tænke?
den første ting at bemærke, før du hopper på et fly, er at forstå, at der ikke er nogen begrænsninger for amning. Faktisk giver nogle flyselskaber information og hjælp til at gøre oplevelsen mere behagelig for mor og baby. Målet er at bevæbne dig selv med så meget viden inden den store dag, så du føler dig afslappet og klar til at nyde din ferie.
her er nogle nyttige tips til at lette dit sind, mens du ammer på en flyvning:
Prioriter hvile og hydrering.
den tørre, recirkulerede luft i et fly er notorisk dehydrerende, så sørg for at drikke masser af væsker. Dette inkluderer dagene op til flyvningen. Hvis det er en lang flyvning, skal du huske, at din forsyning muligvis har brug for tid til at tilpasse sig det nye tidsområde, så overvej at sove, når babyen gør det for at hjælpe din krop med at tilpasse sig.
Lær, hvor stikkontakterne er placeret.
de fleste flyvninger tilbyder stikkontakter i nærheden af dit sæde, men ring videre for at dobbelttjekke. Hvis du ikke er i nærheden af en stikkontakt, skal du planlægge at medbringe en manuel pumpe. Hvis du medbringer en elektrisk pumpe, og du rejser i udlandet, skal du sørge for at have det passende elektriske konvertersæt. Derudover skal du pakke en mini-isoleret opbevaringspose for at holde mælken kold, indtil du ankommer til din endelige destination.
hvis du foretrækker at bruge et betræk, skal du medbringe et tæppe eller plejebetræk.
amning er naturlig, så du er på ingen måde forpligtet til at dække over, men hvis du vil føle dig mere komfortabel, skal du forberede dig på forhånd. Et alternativ til et plejedæksel er et tørklæde, der kan holde dig varm på et koldt plan og tjene som et dæksel, når det er tid til at pleje.
lad medpassagerer vide om dit valg at amme.
oftere end ikke vil nabopassagerer sætte pris på gennemsigtigheden, og det giver dem mulighed for at undgå forstyrrelser for dig eller baby i løbet af denne tid.
hvis en situation opstår, skal du være rolig og kende dine rettigheder.
hvis der opstår en konfrontation, skal du straks underrette en flyveleder, som vil være i stand til at hjælpe med at formidle situationen og minde passageren / passagerne om dine rettigheder. De kan endda vælge at fjerne individet fra dit område, så du kan fortsætte med at amme din baby komfortabelt.
vælg en midtergang sæde.
jeg finder det lettere at stå op og gå med babyen, når du sidder ved et gangsæde. Du sidder ikke fast mellem to fremmede eller op mod et vindue, når du prøver at pleje. Midtergangen sæde giver dig også nem adgang til toilettet, hvis du bliver nødt til at ændre barnets ble eller rydde op efter en ulykke.
brug en rejse nakkepude som en ammende pude.
typiske ammepuder er for store til de små flysæder, men hvis du placerer rejsehalspuden mellem din arm og armlæn, kan det gøre tingene lidt mere behagelige for dig. Det kan også tjene som et hvilested for din lille, når de ikke fodrer.
du kan også lide:
- amning + pumpende mødre har brug for disse frokostklammer i deres diæt
- 11 overraskende + lækre ammende snacks
- dette flyselskab bad en ammende mor om at dække over og udløste en viral samtale
rejser med et spædbarn, spædbarn ammer, ammer på en flyvning, ammer i et fly, ammetips, ammer, fodring