denne artikel blev først vist på Næste Avenue.

mange mennesker i dag står over for den vanskelige opgave at passe på en aldrende forælder. National Alliance for Caregiving rapporterede, at 36 procent af de 65 millioner ubetalte plejere i USA plejer en aldrende forælder. Denne udfordrende rolleomvendelse efterlader nuværende og fremtidige plejere at stille et vanskeligt spørgsmål: Hvordan forbereder du dig på at blive dine forældres omsorgsperson?

når du forbereder dig på plejeopgaver, er det vigtigt at udforske dine egne evner, og hvad du realistisk vil være i stand til at gøre for dine forældre. For at undgå at blive overvældet af stress, bør du overveje, hvordan livet ville være for dig som plejeperson.

når du grundigt har overvejet din nye rolle, er du klar til at tage de fem følgende trin i retning af at forbedre din evne til at passe godt på dine forældre:

Vær proaktiv

sæt dig ned og hold en ærlig samtale med dine forældre, før de er syge, uarbejdsdygtige eller på anden måde ude af stand til at kommunikere effektivt. Tilskynd dine forældre til at diskutere deres frygt for aldring. Spørg, hvad de har brug for fra dig for at fortsætte med at leve så uafhængigt som muligt. Identificer, hvem de vil hjælpe dem, når de har brug for det. Spørg, hvordan de ville have det med at forlade hjemmet, hvis yderligere hjælp bliver nødvendig.

fremme deres uafhængighed så meget som muligt. Respekter deres privatliv og intimitet for din og deres skyld.

det er svært at arbejde sammen i en tid med sundhedskrise, især hvis dit forhold er problematisk. Og det er OK at erkende, at du måske ikke er den bedste person til at påtage sig rollen som omsorgsperson. I så fald skal du identificere dit færdighedssæt, så du kan hjælpe på andre måder.

Tal med dine forældres læge eller find en geriatrisk socialrådgiver for yderligere vejledning.

disse oplysninger er uvurderlige for at få en forståelse af dine forældres ønsker og vil lede din indsats for at sikre en jævn overgang, når de bliver ude af stand til at passe sig selv.

Opret en køreplan for at blive dine forældres omsorgsperson

det ekstra ansvar for fakturering og forsikring gør kun sundhedskriser vanskeligere. Derfor er det vigtigt at diskutere dine forældres økonomi med dem. Hvad vil deres ressourcer dække med hensyn til yderligere hjælp? Hvilken forsikringsdækning har de? Hvilke andre aktiver, såsom lager og fast ejendom, er tilgængelige? Kend navne og kontaktoplysninger på deres læger og sundhedsforsikringsselskaber.

hvis oplysninger om deres økonomi er i en bank Pengeskab, hvor er nøglen? I tilfælde af en nødsituation, spørg om muligheden for at få adgang til kassen. (Du må ikke få adgang, medmindre dit navn også er på det. )

dette kritiske trin vil hjælpe dig med at få en større forståelse for, hvilken professionel hjælp dine forældre har råd til og give dig retningslinjerne for at finde den rette hjælp.

få avancerede direktiver

døden er et tabu samtaleemne, men at have samtalen om det med dine forældre kan være den største gave, de kan give dig som deres omsorgsperson.

avancerede direktiver bør indføres. En levende vilje beskriver den medicinske behandling, dine forældre gør og ikke ønsker, når de ikke længere kan tale for sig selv. En fuldmægtig navngiver en bestemt person til at træffe beslutninger på dine forældres vegne, hvis de ikke kan. ordren om ikke at genoplive (DNR) fortæller sundhedsteamet, hvad de skal gøre, hvis patienten holder op med at trække vejret, eller hans eller hendes hjerte holder op med at slå.

det er bydende nødvendigt at have en kopi eller kende placeringen af disse dokumenter. Dette fjerner byrden af at gøre liv og død sundhed beslutninger fra din plade med den ekstra bonus for at vide du ære din forældres ønsker.

vær respektfuld

respekt kan gå begge veje. Det er svært at se forældre mister uafhængighed, hukommelse, mobilitet og egenomsorg evner. På samme måde er det en vanskelig progression for aldrende forældre at klare.

fremme dine forældres uafhængighed så meget som muligt. Respekter deres privatliv og intimitet for din og deres skyld. Hvis de har brug for hjælp til at bade, vil du måske have et ikke-familiemedlem til at gøre det. Prøv at kommunikere og samarbejde om disse spørgsmål og ære hinandens ønsker så meget som muligt.

Søg følelsesmæssig støtte

en kritisk fejl i pleje er uvidenhed om ens egne behov, som kan forårsage udbrændthed. Det er svært at se dine forældres fysiske og mentale sundhed tilbagegang. At møde sorg og tabet af de forældre, du engang kendte, kan være følelsesmæssigt smertefuldt. Det er også fysisk udfordrende; derfor er det vigtigt at genoplade.

du vil gerne have nogen i nærheden, du kan stole på at tale om denne proces, når den udfolder sig. Find nogen, der kan tilbyde følelsesmæssig og fysisk støtte. Find ud af om pusterum, hvis du har brug for hjælp til løbende plejebehov, også. Søg et familiemedlem, ven, præster eller sundhedspersonale for at tilbyde følelsesmæssig støtte. Online caregiver sites er også en stor kilde til støtte og ressourcer.