transkription: 5 Hacks til at opbygge ustoppelig tillid til Ungdomsatleter

Hack #1

forældre & trænere: dette ene tip, du er ved at høre, kan egenhændigt omdanne dit barn fra nervøs/sky til konsekvent tillid til konkurrence. Jeg viser dig bevis og fortæller dig tipet om et øjeblik, og for at få alle 5 tillidstips skal du klikke på linket nedenfor og logge ind på min liste for den fulde serie…

du vil lære de hemmelige tanker fra unge atleter, som de ikke fortæller deres forældre, fra min erfaring med at arbejde med hundreder af dem en-til-en over hele verden.Her er tip 1

strategi #1.

Organiser alt, hvad du gør for dit barn omkring erhvervelse af færdigheder og indsats.

hver træner ved, at atleter klarer sig bedre, når de forbedrer deres færdigheder, og derfor opretter de regelmæssig praksis med øvelser, øvelser og scrimmages for at forbedre færdighederne.

men det mest almindelige problem voksne rapporterer til mig med deres unge atlet er, at de ikke klarer sig så godt i spillet som de gør i praksis.

de mister deres tillid til spillene. Hvorfor det?

nå, det er simpelthen fordi i praksis roser trænere og forældre ting som trængsel, beslutsomhed, disciplin og alt, hvad de ser i atleten, der viser en forbedring af deres fysiske færdigheder. Alle gode ting.

men hvad sker der så i konkurrence? Trænerne og forældrene roser derefter kun gode præstationer og minimerer færdigheder og kræfter.

og så fokuserer barnet på at have en god præstation, fordi det er det, de voksne er fokuseret på… i stedet for bare at udføre færdighederne og vise Trængsel som han/hun gør i praksis.

hvad dette gør er, at det får barnet til at bekymre sig om og frygte en dårlig præstation. Dette medfører nervøsitet, spænding, tæthed, frygtsom leg og andre problemer, der gør det sværere at udføre færdighederne og være fokuseret på, hvad de laver.

her er et eksempel på hvad man skal gøre:

Joanie er en 13-årig fodboldspiller, men denne historie gælder for enhver sport. Med sine forældre på tribunen og hele hendes hold ser og holder vejret, i slutningen af et spil, hun savner et sidste straffespark til det mål, der ville have bundet spillet og i stedet, de taber.

hun ser sig omkring på sine holdkammerater og træner, og de har alle hovedet nede, og skuffelsen er overalt.

hun går væk fra banen i tårer og nærmer sig sine forældre, der begge stråler af smil og giver hende det største kram, som en stolt forælder kunne give. Forvirret, spørger hun, ” Hvorfor smiler i begge og er så glade, vi tabte, og det var min skyld?”

hendes far fortæller hende: “Vi er så stolte af dig ud over ord på grund af det mod, du viste ved frivilligt at være den sidste kicker på holdet. Dette spil betyder intet. Den frygtløshed, vi så i dig, da du gik derop for at sparke var den mest stolte jeg nogensinde har følt i mit liv om noget. Du var helt fantastisk derude. Alle vil glemme dette spil på kort tid, men jeg vil have dig til at huske for evigt, at du har dette enorme mod inde i dig, og det vil tage dig langt i fodbold og liv. Du har brugt det her, og du vil bruge dette mod igen og igen…vi er så stolte af dig for det.”

ser du kraften i dette til tillidsskabelse?

sørg for at bruge det!