știi? Oamenii care tind să aibă o viziune optimistă și pozitivă asupra vieții trăiesc mai mult și mai sănătoși decât oamenii care tind să fie pesimiști.

cum să fii optimist cu privire la viitor când totul din jurul tău nu merge așa cum ai vrut să fie? Pentru a fi sincer, vor exista întotdeauna urcușuri și coborâșuri în viața ta, dar modul în care te hotărăști să le rezolvi astăzi, determină ce va ieși mâine.

trebuie să crezi în abilitățile tale și că ești capabil de orice. Credința în sine ne ajută să realizăm ceea ce ne-am propus.

amintiți-vă, toată lumea trece prin vremuri grele. Aveți o perspectivă spirituală. Lucrurile nu se întâmplă numai cu noi, ci pentru

ne!

cum să fii optimist cu privire la viitor? Continuați să citiți acest articol dacă doriți să construiți o personalitate optimistă. Iată primele 10 moduri care vă vor ajuta să obțineți o atitudine optimistă.

cine este Optimist?

potrivit unui studiu, femeile care tind să fie optimiste au avut cu 30% mai puține șanse de a dezvolta boli de inimă.

oamenii optimiști sunt gânditori pozitivi. Au așteptări mari de la viață. Nu stau doar într-un colț și își blestemă soarta, ci găsesc soluții la probleme. Optimistii depun toate eforturile posibile pentru a-si atinge obiectivele. Ei cred că viitorul este plin de speranță și oportunități.

sunt oameni încrezători, pozitivi și de succes. Sunt muncitori și își deschid drumul spre succes. Ei își văd viața în mod pozitiv și cred că numeroase lucruri mari îi așteaptă.

cine este pesimist?

oamenii pesimiști sunt gânditori negativi. Ei nu se așteaptă la bine de la viață și cred că lucrurile vor fi întotdeauna cele mai rele. Ei cred că li se vor întâmpla lucruri nedorite mai mult decât cele dorite. De exemplu, dacă văd o cascadă frumoasă, vor crede că vor muri.

cum să fii optimist cu privire la viitor?

uneori devine dificil să fii fericit când ai o viziune mai apropiată de lume. Dar, în loc să te gândești, poți adopta anumite modalități de a rămâne motivat, chiar dacă viitorul tău pare inutil. Să căutăm modalități de a fi optimiști cu privire la viitor:

1. Stabiliți și atingeți obiectivele

stabilirea obiectivelor vă va ajuta să știți ce doriți de fapt de la viață. Pentru că timpul sigur este bani, prin urmare, petreci mai mult timp în atingerea dorințelor tale decât să le pierzi. Obiectivele acționează ca un ghid și te țin pe curs atunci când vremurile devin grele și te împiedică să fii distras de chestiuni neimportante.

realizarea obiectivelor tale chiar dacă sunt mici te încurajează să faci mai mult. Este important să vă provocați săptămânal pentru a rămâne optimist cu privire la viitor. Când urmărești cu perseverență ceea ce spui că vei face, îți crești încrederea în tine și îți descoperi abilitățile.

2. Vis mare, dar să ia pași mici

oameni optimiști vis cât mai mare posibil. Nu există limitări. Ei au așteptări mari de la viață și este imposibil pentru ei să gândească mici. Pe de altă parte, se rup și își ating visul în bucăți mici.

acest lucru le va stimula motivația și energia atunci când vor atinge o mică parte din obiectivul lor și vor depune toate eforturile posibile pentru a ajunge la pasul următor. Te face să te simți mândru, încrezător și scop: cele mai importante ingrediente ale optimismului și succesului.

3. Au o atitudine pozitivă

știi? Gândirea pozitivă îmbunătățește bunăstarea mentală și fizică.

suntem atrași de ceea ce simțim, prin urmare, chiar dacă ești gol despre cum va arăta viitorul tău, poți atrage lucruri grozave doar având o atitudine pozitivă față de ele. Adoptarea unei atitudini pozitive vă va face viața mai fericită, mai strălucitoare și mai reușită.

bucurați-vă de lucrurile neașteptate din viață, chiar dacă nu sunt ceea ce v-ați dorit inițial. Evitați gândurile care duc la negativitate și eșecuri și așteptați-vă ca cele mai bune să se întâmple.

mai mult, pozitivitatea te ține departe de multe boli mentale și fizice. Îți stimulează stima de sine, încrederea și puterea de luare a deciziilor. Nu mai repeta limitările. Nu mai spune lucruri ca nu poți face asta, sau nu vrei asta, sau nu ai asta.

4. Vizualizați cum va arăta viitorul dvs.

există mai multe șanse de a obține ceva grozav dacă vă puteți imagina deja în această situație. Vizualizați unde doriți să fie viața dvs., cel puțin o dată pe săptămână. Puteți face acest lucru scriind-o în jurnalul dvs. sau vorbind cu cineva în care aveți încredere.

acest lucru vă va ajuta să vă mențineți concentrarea asupra acelui obiectiv special pe care doriți să îl atingeți în viață și să evitați distragerile. Te face să crezi în tine și să te simți împuternicit.

5. Înconjurați-vă cu oameni pozitivi

știți? Împărtășirea obiectivelor cu prietenii și familia vă ajută să rămâneți la ele.

optimiștii nu ascultă și nu răspund niciodată minților mici. Oamenii te vor judeca și vor încerca să te convingă că gândești prea mult sau că este imposibil să atingi un anumit scop. Cu toate acestea, nu credeți niciodată astfel de oameni care vă descurajează sau încearcă să vă tragă în jos. În schimb, înconjoară-te de câștigători. Petreceți timp care iubește să vă vadă crescând și vă ridică.

Ești conectat cu oameni optimiști? Aruncați o privire și observați dacă oamenii din jurul vostru sunt optimiști sau pesimiști. Când petreceți mai mult timp cu oameni optimiști, veți începe să fiți afectați de energia lor pozitivă. În mod similar, dacă sunteți împământați de oameni negativi, sunteți obligați să vă simțiți negativi.

6. Înfruntă-ți frica și dă drumul trecutului

fiecare dintre noi se teme de necunoscut și este natural. Viitorul nostru se află în această categorie, deoarece nu putem prezice ce se va întâmpla în continuare. Dar îți poți controla mentalitatea. Nu te reține pentru că ești speriat sau pentru că ai fost rănit de cineva sau de ceva. Mai degrabă, ar trebui să-ți recunoști frica, să o accepți și să o înfrunți cu încredere. Eliberarea trecutului tău este ca butonul tău de ștergere emoțională și spirituală. Nu poate schimba ceea ce s-a întâmplat și nimic altceva nu ar putea, dar cu siguranță poate elimina puterea acelui eveniment de a continua să vă rănească. Până când veți face pace cu amintirile voastre dure, acea durere va continua să vă întrerupă experiențele actuale și viitoare.

7. Trăiește bine astăzi

știi? Îți prețuiești mai mult lumea și îți faci mai puține griji atunci când trăiești în momentul prezent.

simte totul – priveliștile, sunetele, mirosurile, emoțiile, triumful și tristețea. Acestea fac parte din viața noastră de zi cu zi, dar uneori uităm să le luăm și să le apreciem cu adevărat.

a trăi în prezent se referă să nu vă faceți griji cu privire la ceea ce s-a întâmplat ieri și să nu vă temeți de ceea ce se va întâmpla mâine. Înseamnă să te bucuri de tot ce se întâmplă acum și să trăiești pentru ziua de azi. Petreceți-vă timpul odihnindu-vă, muncind, învățând, hrănind, pregătindu-vă și iubind. Ai grijă de tine și de fericirea ta. Când ne angajăm în lucruri care ne fac să ne simțim vii și plini de speranță, învățăm să anticipăm un viitor mai luminos și mai bun.

8. Recunoașteți ce este și ce nu este sub controlul dvs.

oamenii pesimiști nu sunt capabili să facă față incertitudinii, în timp ce oamenii optimiști sunt capabili să se adapteze și să prospere. Învață să accepți când o situație este sau nu sub controlul tău.

de exemplu, ți-ai pierdut slujba. Aici, fie ai fost concediat, fie concediat, nu poți controla acest fapt. Ceea ce puteți controla este dacă încercați să găsiți un nou loc de muncă și să aveți grijă de Dvs. cu o nutriție și un somn adecvat sau pur și simplu să stați într-un colț deprimat, blestemându-vă soarta.

9. Asumați-vă responsabilitatea acțiunilor dvs.

oamenii de succes nu dau niciodată vina pe alții sau pe ei înșiși. Ei știu cum să se ocupe de situația actuală și să încerce să rezolve lucrurile. Începem să arătăm cu degetul la alții într-o situație dificilă.

este ușor să dai vina pe alții și să scapi în acest moment, dar mai târziu, nu te vei simți bine cu tine însuți și că ceilalți te vor percepe ca un laș sau nu vor mai crede că ești un jucător de echipă.

trebuie să aveți curajul să vă asumați responsabilitatea pentru situația actuală. Când ceva nu merge bine, ar trebui să privești situația în mod obiectiv și să vezi unde ai fi putut face ceva diferit.

10. Sărbătoriți-vă realizările și creați o listă

bine, deci v-ați stabilit obiectivele, dar ce după ce ați finalizat aceste obiective și sarcini? Privind la realizările noastre din trecut este atât de satisfăcătoare și ne încurajează să facem mai mult. Când sunteți blocat la un moment dat și sunteți dispus să renunțați, aceste liste vă ajută să rămâneți pe tract. Îți stimulează motivația și nivelul de energie.

încercați să faceți acest lucru o dată pe săptămână sau în fiecare zi înainte de a merge la culcare. Amintiți-vă ce ați realizat în această săptămână/zi. Acest lucru vă va motiva să lucrați mai mult și să produceți un ciclu continuu de succes și realizări.

acum știi cum să fii optimist cu privire la viitor. Sfaturile și trucurile menționate mai sus vă vor ajuta să obțineți o atitudine optimistă față de viitor.

un test rapid pentru a determina dacă sunteți optimist sau pesimist

răspundeți la următoarele întrebări și verificați dacă sunteți optimist sau pesimist:

• crezi că cele mai multe probleme sunt rezultatul vina ta?
• problemele devin dezastruoase?
• ești mai preocupat de detaliile negative?
• căutați sugestii și aprobarea altora înainte de a lua o decizie?
• îți este greu să accepți complimente?
• crezi că ești perfecționist?

dacă răspundeți afirmativ la oricare patru sau mai multe dintre întrebările menționate mai sus, atunci este mai probabil să fiți pesimist.

cum să-ți faci copilul optimist?

îți crești copilul în mod corect? Cât de sigur ești că va avea succes? E optimist? Optimismul este cel care duce la succes!

acum știi cum să fii optimist cu privire la viitor, dar știi cum să-ți faci copilul unul? Puteți urma aceste sfaturi pentru a crește un copil optimist:

• fii un model pozitiv: copiii îți imită acțiunile și declarațiile. Prin urmare, începeți prin a vă elimina propria negativitate. Spui declarații de genul ‘Sunt atât de prost’, sau ‘acest lucru este atât de dificil’? Dacă Da, Opriți-vă imediat. Afirmațiile Negative despre sine sunt elementul major al pesimismului.
• permiteți copilului dvs. să experimenteze realizări: lăsați copilul să experimenteze mici realizări. De exemplu, dă-i sarcini adecvate vârstei și apreciază-le pentru eforturile lor.
• lăsați-i să se joace singuri: fără îndoială, este important să acordați timp și să vă jucați cu copiii, dar acordați-le ceva timp pentru a juca jocuri auto-direcționate. Acest lucru va spori puterea lor de luare a deciziilor și de a crește încrederea lor.
• subliniați lucrurile pozitive în probleme: Ascultați problemele lor și vorbiți despre depășirea dificultăților. Spune-le că toată lumea se confruntă cu greutăți, dar cei puternici știu cum să facă față situației. Spune-le realitățile vieții. Cereți-le să caute pozitivitate în fiecare situație. De exemplu, când copilul tău este bolnav și a plecat de la școală, spune-i cum poate să se uite la televizor după-amiaza.
• protejați-i de stresul inutil: evitați să vă expuneți copiii la realitățile dure ale vieții, cum ar fi criza financiară, până când ajung la o anumită vârstă în care sunt capabili să facă față unor astfel de probleme. Limitați expunerea media. Știrile din aceste zile sunt pline de negativitate și realități dure. În schimb, petreceți un timp de familie de calitate fără astfel de dispozitive.
• nu vă hrăniți întotdeauna cu lingura: învățați-i abilități practice și lăsați-i să-și facă singuri munca cât mai mult posibil. De exemplu, lăsați-i să-și lege șireturile, să-și mănânce mâncarea, să gestioneze toaleta, să se îmbrace etc.

urmarea acestor sfaturi vă va ajuta în parentingul modern și va crește o generație optimistă.

înainte să pleci!

cu ajutorul acestui articol s-ar putea avea o idee despre cum să fie optimist cu privire la viitor. Doar pentru că lucrurile nu merg așa cum te-ai așteptat să fie, nu înseamnă că întregul tău viitor este distrus.

amintiți-vă că blocajele rutiere nu înseamnă eșec. Optimismul nu înseamnă că ignorați greutățile vieții, ci se referă doar la tratarea acestor factori de stres într-un mod mai productiv. Singurul lucru care te ajută să trăiești o viață fericită, sănătoasă și de succes este optimismul. Prin urmare, încercați să fiți optimiști și să aveți o atitudine pozitivă față de tot.