când mă gândesc la altruism, nu pot să nu mă gândesc la exemplul părinților mei.

tatăl meu a muncit din greu pentru a-mi întreține familia din punct de vedere financiar și nu a ratat nicio zi de muncă. Deși mama mea a lucrat de acasă, ea a fost întotdeauna disponibil pentru a vorbi și de a sprijini sora mea și cu mine prin anii noștri nesigure și incomode de viață. Împreună, ea și tatăl meu s-au străduit să ne iubească și să fie acolo în fiecare înaltă și joasă.

pe măsură ce citiți acest articol, sper că și voi vă puteți aminti de cei din viața voastră care v-au arătat acest tip de iubire altruistă, fie că este vorba de un membru al familiei, de un prieten, de un mentor sau de cineva care pur și simplu a decis să aibă grijă de voi. Aceste momente, și aceste relații, sunt cele care sunt gravate în amintirile noastre; ele sunt puternice și de impact în viața noastră.

în timp ce știm că acest lucru este adevărat și putem dori să fim noi înșine dezinteresați, poate fi ușor să tragem o linie în nisip pe care nu suntem dispuși sau ne este frică să o traversăm.

din fericire, Dumnezeu știe acest lucru despre noi și ne-a dat mari exemple în Biblie pentru a ne învăța cum să fim dezinteresați.

acest studiu va analiza în mod specific exemplul lui Isus, deoarece el ne oferă un ghid despre cum să fim mai puțin egoiști. În acest sens, vom oferi un total de 9 sfaturi despre cum putem urma altruist exemplul lui Isus în propriile noastre vieți.

fii invitat

a fi invitat înseamnă a primi, a valida și a-i include pe alții în viața, inima și prietenia noastră.

nu este întotdeauna convenabil, dar este o manifestare puternică de altruism care poate avea un impact profund asupra celor din jurul nostru. Isus ne arată acest lucru prin exemplul său de mai jos.

„apoi au venit la Ierihon. În timp ce Isus și ucenicii săi, împreună cu o mulțime mare, părăseau orașul, un orb, Bartimeu (care înseamnă ‘fiul lui Timeu’), stătea lângă marginea drumului cerșind. Când a auzit că era Isus din Nazaret, a început să strige: ‘Iisuse, Fiul lui David, ai milă de mine!’

mulți l-au mustrat și i-au spus să tacă, dar el a strigat cu atât mai mult: ‘fiul lui David, ai milă de mine! Isus s-a oprit și a zis: Cheamă-l. Și l-au chemat pe orb: înveselește-te! În picioare! Te sună. Aruncându-și mantia deoparte, a sărit în picioare și a venit la Isus.

‘ ce vrei să fac pentru tine? Isus l-a întrebat. Orbul a spus: Rabbi, vreau să văd. Du-te, spuse Isus, credința ta te-a vindecat. Imediat și-a primit vederea și l-a urmat pe Isus de-a lungul drumului.”

Marcu 10:46-52 NIV

lui Isus nu i-a fost frică să oprească ceea ce făcea (potențial deranjându-se pe sine însuși) pentru a-i invita pe alții în mod altruist într-o legătură și relație cu el. Nici nu i-a fost frică să fie diferit de mulțime. Isus a avut o inimă să fie invitat.

în timp ce alții din jurul lui Bartimeu doreau doar ca el să tacă, Isus a acționat diferit. Nu i-a spus lui Bartimeu să tacă. Nu i-a spus să nu mai strige. El nu a comunicat că Bartimeu nu era suficient de bun sau că se comporta greșit.

Isus a fost invitat. Era interesat. El dăruia. El a văzut comportamentul lui Bartimeu în inima lui.

ia măsuri

hotărăște-te să-i inviți, incluzivi și primitori pe cei din jurul tău care sunt diferiți sau care au nevoie fizic sau spiritual. Iată câteva modalități prin care poți practica „a fi invitat” la cineva din jurul tău care are nevoie:

• primiți-i în prietenie prin inițierea timpului pentru a vă conecta
• invitați-i să-și împărtășească inima și viața împărtășind propria voastră
• decideți să puneți întrebări din dorința de a vă îngriji și de a vă conecta

întrebări de reflecție

• pe cine puteți invita altruist și vulnerabil în inima și viața voastră?

fii admis

‘de ce te uiți la pata de rumeguș din ochiul fratelui tău și nu dai atenție scândurii din propriul tău ochi? Cum poți să-i spui fratelui tău: „Lasă-mă să-ți scot pata din ochi”, când tot timpul există o scândură în propriul tău ochi? Ipocritule, mai întâi scoate scândura din ochiul tău și apoi vei vedea clar să îndepărtezi pata din ochiul fratelui tău.

Matei 7:3-5 NIV

în acest pasaj, Isus ne învață că ar trebui să ne concentrăm asupra, să ne însușim și să cântărim greșelile din inima noastră înainte de a arăta „petele” din altele. Acesta este un element esențial al altruismului: să ne pese mai mult de modul în care influențăm o altă persoană decât de modul în care ne influențează.

recunoașterea propriilor noastre greșeli, păcate și slăbiciuni este de fapt o parte foarte importantă a iubirii față de alți oameni. Când recunoaștem adevărul despre noi înșine, nu numai că ne protejăm de a fi drepți de sine și critici față de ceilalți oameni, dar, de asemenea, îi putem vindeca mai adecvat pe cei din jurul nostru de „pata” din inima lor.

în loc să fim motivați de auto-protecție, neprihănire de sine sau interes propriu, îi putem ajuta pe alții datorită grijii pe care o avem față de cei pe care Dumnezeu i-a pus în viața noastră.

întrebări de reflecție

• aveți tendința de a vă concentra mai mult asupra păcatelor și neajunsurilor voastre sau ale altora?
• cum crezi că s-ar schimba relațiile tale dacă ți-ai recunoaște mai ușor propriile defecte și greșeli înainte de a le arăta pe ale altcuiva?

fii iertător

odată ce recunoaștem unde avem nevoie de milă, suntem mai capabili să-i iertăm pe alții pentru neajunsurile lor.

a fi iertător este o formă de a da altora; este o modalitate de compensare altruistă a unei datorii într-o relație. Iertarea nu este ceva ce poate fi falsificat, ci trebuie să se ajungă cu adevărat și sincer.

sunt momente în căsătorie și relații în care sunt convins că alții m-au nedreptățit. Simt că nu voi fi mulțumit până când nedreptatea nu va fi subliniată și tratată.

această mentalitate doar trage lucrurile, sporește emoțiile dintre mine și prietenii mei și, cu siguranță, nu ne ajută să ne rezolvăm argumentele sau să ne simțim apropiați.

Dumnezeu mă învață că atunci când îmi pot recunoaște propriile greșeli, voi fi mai capabil să iert, să arăt milă și să mă simt binecuvântat.

Fericiți cei milostivi, căci li se va arăta milă.

Matei 5:7 NIV

Dumnezeu Prețuiește și apreciază când arătăm milă față de cei din jurul nostru. Milostivirea este ceva apropiat și drag lui Dumnezeu. El a decis să-și arate dragostea față de noi arătându-ne milă (Romani 5:8).

deoarece acesta este modul în care Dumnezeu ne iubește, putem să-i iubim pe alții în același mod, arătându-le milă și iertare.

întrebări de reflecție

• v-ar descrie alții ca pe cineva care se grăbește să ierte?
• ai milă de alții pentru că ești conștient de propriile slăbiciuni și păcate?

fii disponibil

o parte importantă a altruismului este decizia de a prețui un altul suficient pentru a fi disponibil pentru ei și interesat de ei.

disponibilitatea ne spune că prețuim un altul mai mare decât noi înșine. Este un act de sacrificiu de sine și de altruism care se pune deoparte pentru a asculta, a lua în considerare, a simți și a înțelege pe altcineva.

acum există în Ierusalim lângă Poarta Oilor o piscină, care în aramaică se numește Bethesda și care este înconjurată de cinci colonade acoperite. Aici, un număr mare de persoane cu dizabilități obișnuiau să mintă—orbii, șchiopii, paralizații.

unul care era acolo fusese invalid de treizeci și opt de ani. Când Isus l-a văzut zăcând acolo și a aflat că se afla în această stare de mult timp, l-a întrebat: ‘Vrei să te faci bine?’

Ioan 5:2-3, 5-6 NIV

Isus și-a arătat adesea disponibilitatea față de ceilalți din jurul său într-un mod care a fost șocant și revoluționar. A observat oameni pe care alții i-au ignorat. El ar atinge oamenii care au fost alungați.

în acest pasaj, el a interacționat și a ascultat nevoile unui om care era paralizat (și nu avea alți prieteni – Ioan 5:7). Isus nu doar i-a vorbit, ci s-a interesat și l-a ajutat. Isus a fost altruist în disponibilitatea sa de a simți, de a vorbi și de a lucra cu cei din jurul său.

ia măsuri

iată câteva modalități prin care poți exersa să fii „disponibil”:

• fă-ți timp în ziua ta pentru a fi disponibil pentru un apel telefonic sau o discuție cu altcineva.
• interesează-te de ceilalți punând întrebări și cunoscându-le inima.
• gândiți-vă la cineva cu care doriți să construiți o relație mai strânsă și încercați să vă placă ceea ce le place (adică o emisiune TV, un joc video, un sport, un loc alimentar). Lucrați să o vedeți și să vă bucurați de ea așa cum o fac.

întrebări de reflecție

• cum apreciați că oamenii vă sunt disponibili? Cum poți extinde asta la altcineva?
• care sunt relațiile cheie pe care Dumnezeu le-a pus în viața ta? Cum poți fi interesat de ele și să le comunici astăzi disponibilitatea ta emoțională, mentală, fizică și spirituală?

slujiți

slujirea este o modalitate excelentă de a da altruist în umilință. Este o modalitate de a acorda prioritate celor din jurul nostru, dedicându-ne gândurile și emoțiile nevoilor și dorințelor altora.

și, după cum ne arată Isus, dacă avem vreo putere sau autoritate într-o relație, ar trebui să folosim această poziție pentru a sluji.

Isus le-a spus: „în această lume regii și oamenii mari o domnesc peste poporul lor, totuși ei sunt numiți „prieteni ai poporului”.”Dar între voi va fi diferit. Cei care sunt cei mai mari dintre voi ar trebui să ia rangul cel mai de jos, iar conducătorul ar trebui să fie ca un slujitor. Cine este mai important, cel care stă la masă sau cel care servește? Cel care stă la masă, desigur. Dar nu aici! Căci Eu sunt printre voi ca unul care slujește.’

Luca 22: 25-27 NLT

aici, Isus ne învață să nu ne preocupăm de poziția, statutul sau performanța noastră. Ceea ce contează este să decidem să ne preocupăm de servirea nevoilor și dorințelor altora. Asta înseamnă cu adevărat să fii un prieten adevărat.

prietenia altruistă este cea mai bună prietenie, deoarece nu se bazează pe satisfacerea nevoilor noastre, ci acționează independent de modul în care ne tratează cealaltă persoană. Când iubim și dăruim altora, împlinirea noastră vine din cunoașterea faptului că slujirea este plăcută în ochii lui Dumnezeu.

ia măsuri

iată câteva idei de moduri în care puteți alege să fie de servire astăzi:

• întreabă pe cineva din jurul tău dacă poți face ceva pentru el.
• prioritizează nevoile altora ca și cum ai simți tu însuți nevoia.
• faceți treburile prin casă fără să vă întrebe cineva (soția mea îi place asta pentru mine).
• ridica alimente pentru un prieten sau vecin.
• lasă mâncarea preferată a unui prieten.
• voluntar în comunitatea ta.

întrebări de reflecție

• cum poți să îmbrățișezi rangul cel mai de jos și să devii servitor în casa ta, la serviciu sau la școală?

admirați

admirând, lăudând și încurajând pe cei din jurul nostru este o modalitate de a fi altruist.

când facem acest lucru, suntem capabili să schimbăm atenția de la noi înșine (invidia, competitivitatea sau nesiguranța noastră) și, în schimb, să ne concentrăm pe admirarea și încurajarea altcuiva.

nu fi egoist; nu încerca să-i impresionezi pe ceilalți. Fiți umili, gândindu-vă la ceilalți ca fiind mai buni decât voi înșivă. Nu te uita numai pentru propriile interese, dar să ia un interes în alții, de asemenea. Trebuie să aveți aceeași atitudine pe care a avut-o Hristos Isus.

deși era Dumnezeu, el nu se gândea la egalitatea cu Dumnezeu ca la ceva de care să se agațe. În schimb, el a renunțat la privilegiile sale divine; a luat poziția umilă de sclav și s-a născut ca ființă umană. Când a apărut în formă umană, s-a smerit în ascultare de Dumnezeu și a murit moartea unui criminal pe cruce. Prin urmare, Dumnezeu l-a ridicat la locul de cea mai înaltă onoare și i-a dat numele mai presus de toate celelalte nume

Filipeni 2:3-9 NLT

în această scriptură, exemplul lui Isus mă învață că valoarea și împlinirea mea nu vin din Statutul meu, din succesul meu sau din modul în care sunt văzut de alții. Isus a renunțat la privilegiile divine și nu s-a agățat de niciun fel de statut. În schimb, s-a umilit și i-a slujit pe alții.

când urmăm exemplul lui Isus, nu ne vom concentra asupra admirației și laudelor pe care le putem câștiga sau primi, ci vom începe să căutăm modalități de a împărtăși încurajarea cu ceilalți din jurul nostru.

Isus s-a coborât pe sine însuși, ca să-i poată înălța pe alții. El ne-a dat un exemplu de urmat. În cele din urmă, Dumnezeu s-a asigurat că Isus își cunoaște valoarea și că este el însuși împlinit.

ia măsuri

pentru a exersa să fii „admirator”, gândește-te la oameni pe care îi invidiezi, cu care concurezi sau ai dificultăți în a-i iubi.

• alegeți să vă gândiți la modurile în care îi admirați (exemplu: care sunt punctele lor forte sau cum puteți învăța de la ei?)
• Text-Le cuvinte de încurajare.
• gândiți-vă la modalități prin care le puteți face mai mari.

întrebări de reflecție

• ce învățați despre umilința lui Isus față de Dumnezeu și cum s-a tradus aceasta în modul în care a trăit el pe Pământ?
• asemenea lui Isus, cum poți să te Golești și să trăiești pentru a-i sluji și a-i iubi pe alții?
• cine este cineva pe care îl cunoști, care este altruist de umil pe care îl poți admira și învăța de la?

fii empatic

empatia este abilitatea de a simți, înțelege și imagina ce gândește sau simte o altă persoană. Este abilitatea de a ne pune în locul altuia pentru a percepe și a înțelege ceea ce ar putea gândi, simți, avea nevoie sau dorință.

Dumnezeu și Isus demonstrează acest lucru în Scriptura de mai jos. Când vedem și suntem recunoscători pentru empatia pe care Isus o manifestă pentru noi, suntem capabili să facem același lucru și pentru alții.

„de aceea, din moment ce avem un mare preot care s-a înălțat la cer, Isus, Fiul lui Dumnezeu, să ne ținem ferm de credința pe care o mărturisim. Căci noi nu avem un mare preot care nu este în stare să empatizeze cu slăbiciunile noastre, ci avem unul care a fost ispitit în toate felurile, așa cum suntem noi—totuși el nu a păcătuit. Să ne apropiem de tronul harului lui Dumnezeu cu încredere, pentru ca să putem primi milă și să găsim har care să ne ajute în timpul nostru de nevoie.”

– Evrei 4:14-16 NIV

Dumnezeu și Isus văd gândurile, sentimentele, nevoile și dorințele noastre. Ei sunt capabili să înțeleagă și să acționeze în empatie și dragoste față de noi. Această empatie produce în noi încredere și pace pe măsură ce ne bazăm pe harul lui Dumnezeu.

în același mod, putem încuraja pacea și încrederea în ceilalți din jurul nostru, practicând noi înșine empatia. Când răspundem cu recunoștință pentru empatia pe care Dumnezeu o are pentru noi, suntem liberi, siguri și încrezători să empatizăm cu ceilalți. Acesta este efectul de unda al empatiei.

ia măsuri

• roagă-te pentru dragostea lui Dumnezeu pentru tine și pentru modul în care Dumnezeu și Isus au empatizat cu tine
• roagă-te pentru alți câțiva oameni din viața ta și prin ce trec ei. Roagă-L pe Dumnezeu să-i ajute cu unele dintre lucrurile de care crezi că ar putea avea nevoie. Rugăciunea pentru alții nu numai că ne ajută să empatizăm cu ei, ci este și o modalitate de a sluji spiritual cerându-i lui Dumnezeu să le satisfacă nevoile.

inițiați

Isus a fost un lider, nu doar în cuvintele sale sau în capacitatea sa de a mișca o mulțime.

ceea ce l-a făcut cu adevărat pe Isus lider și chiar a atras mulțimile la el, în primul rând, a fost că el va iniția dăruirea altora care nu i-au putut da înapoi.

el a cerut în mod repetat beneficiarilor iubirii sale să nu spună nimic altcuiva. Alteori pleca înainte ca persoana să poată afla chiar cine este. În acest fel, Isus a inițiat dăruirea fără să aștepte vreo întoarcere.

căci dragostea lui Hristos ne obligă, pentru că suntem convinși că unul a murit pentru toți și, prin urmare, toți au murit. Și a murit pentru toți, pentru ca cei care trăiesc să nu mai trăiască pentru ei înșiși, ci pentru cel care a murit pentru ei și a înviat.

2 Corinteni 5:14-15 NIV

Isus a murit pentru noi, știind că multora dintre noi nu le-ar păsa și ar alege mai degrabă să trăiască încă vieți absorbite de sine. Dar el a făcut-o oricum, astfel încât să putem avea de ales și șansa de a fi liberi și de a trăi o viață nouă.

când vedem și credem acest lucru personal, ne schimbă. Noi devenim nu numai dispuși să trăim altruist noi înșine, dar dorim să. Inițiem dăruirea altora, nu în așteptarea vreunei întoarceri, ci într-adevăr pentru a mulțumi lui Dumnezeu.

ia măsuri

• gândește-te la o organizație sau la un grup de oameni pe care ai vrea să-i slujești sau să-i susții, care nu ți-ar putea da nimic înapoi.
• surprinde-ți prietenii sau persoana iubită cu un cadou, fără niciun motiv.
• inițiază grija față de un străin astăzi, chiar și prin simpla Salutare când treci pe lângă el. Urmăriți acest videoclip pentru inspirație și pentru a vedea impactul pozitiv al inițierii bunătății:

fii perseverent

o modalitate de a examina puritatea altruismului nostru este de a vedea dacă perseverăm sau nu în dragoste chiar și atunci când este dificil.

de multe ori în căsnicia mea, Sunt uimit de modul în care soția mea continuă să-mi ofere milă și mă încurajează cu răbdare în schimbare, chiar și atunci când sunt încăpățânat, consumat de sine și neschimbat. Știu că dragostea ei perseverentă își are rădăcinile în aprecierea ei pentru propria iubire perseverentă, milă și răbdare a lui Dumnezeu în viața ei.

nici o datorie să nu rămână restantă, cu excepția datoriei continue de a ne iubi unii pe alții, căci oricine iubește pe alții a împlinit Legea.

romani 13:8 NIV

indiferent cât de des simțim că nu este adevărat, Biblia ne cheamă să trăim ca și cum am fi mereu datori față de cei din jurul nostru în dragostea noastră.

Dumnezeu ne iubește suficient pentru a plăti prețul păcatelor noastre, dacă alegem să-l acceptăm. Nu putem niciodată să plătim în mod adecvat această datorie, dar ne putem aminti continuu să ne iubim unii pe alții din cauza cât de mult am fost iubiți.

Dumnezeu ne îndeamnă să nu tratăm iubirea sa cu dispreț, ci să răspundem cu recunoștință (Romani 2:4), trăind viețile noastre ca și cum am mai avea o datorie rămasă în relațiile noastre cu cei din jurul nostru. Aceasta este ceea ce înseamnă să perseverezi în altruism, chiar și atunci când este greu.

ia măsuri

• roagă-te pentru cineva pe care te-ai săturat să-l iubești.
• în momentele în care este dificil să iubești și să reflectezi la modul în care Dumnezeu te-a iubit.
• Decide să-i iubești pe cei din jurul tău din dragoste pentru Dumnezeu, nu doar pe baza sentimentelor tale față de persoana respectivă.