una dintre cele mai populare întrebări pe care le au părinții și jucătorii este cum să învingi un apărător 1v1. Este doar ceva ce trebuie făcut, în special pentru atacarea jucătorilor. Cei mai mulți oameni cred că au nevoie de un „du-te pentru a muta” și că nu este neapărat cazul. Poate că în baschet un du-te pentru a muta lucrări pentru jucători, dar în fotbal e mai mult să-l. Cred că cel mai bun lucru de știut este că nici măcar nu ai nevoie de o mișcare. Cele mai multe ori bate un jucători este pur și simplu schimbarea direcției și viteza la momentul potrivit. Gândindu-vă că trebuie să faceți o mișcare vă va confunda și vă va face să vă gândiți prea mult. Jucătorii de fotbal au nevoie de mai multă libertate decât să simtă că trebuie să facă o mișcare pentru a bate un jucător. Cred că este important să practicăm diferite „mișcări”, dar trebuie făcut cu scopul și înțelegerea corectă.

la ce ar trebui să te gândești cu mingea

ultimul lucru la care ar trebui să te gândești este ce mișcare să faci sau chiar când să faci o mișcare. În schimb, ar fi trebuit deja să învățați cele mai bune modalități de a controla mingea și apoi într-un joc sau scrimmage, lăsați-o să vină la voi. Lasă jocul să vină la tine, nu forța o mișcare.

există cu siguranță momente în care mișcările vă vor scoate dintr-o situație lipicioasă sau vă vor cumpăra mai mult timp sau spațiu. Am jucat împotriva unor jucători mari, care au avut care merg să se mute, dar a fost mai mult că a fost ceea ce au făcut mai mult decât orice altceva, dar nu neapărat folosit pentru a bate un jucător cu tot timpul.

o personalitate jucători joacă un rol important în acest sens. Unii jucători gândesc prea mult. Ei simt că trebuie să facă tot ceea ce antrenorul vrea sau spune. Aș recomanda acestor jucători să respecte antrenorul, dar să știți că trebuie să vă asumați riscuri. Sperăm că aveți un antrenor care nu controlează fiecare moment ca și cum ar fi un joc video.

jucătorii ar trebui să încerce să știe ce vor face cu mingea înainte de a o obține, dar este imposibil de făcut de fiecare dată. Cred că jucătorii trebuie să aibă uneori atitudinea cui îi pasă ce voi face cu mingea. Am de gând să fac o atitudine de tip play. Cred că așa joacă Neymar. Uneori este nevoie de libertatea de a crea.

când să bată un apărător 1v1

în funcție de situație face diferența. Dacă driblezi la ultimul apărător, bate-i în momentul în care crezi că poți. Unii dintre voi ar putea fi prea încrezători și încercați să faceți acest lucru prea devreme, astfel încât distanța va fi probabil atunci când sunteți la aproximativ 3-5 metri distanță.

eu personal simt că spațiul 4 picior este cel mai bun timp pentru mine. Nu este prea aproape de locul în care apărătorul poate ajunge și fura mingea, dar este suficient de aproape unde se vor lupta să se întoarcă și să te poată prinde înainte de a trage sau de a trece.

de ce mișcările nu sunt necesare așa cum credeți

mișcările pot fi folosite în mai multe moduri și totul depinde de individ. Unii jucători își asumă riscuri, iar alții sunt foarte conservatori și nervoși cu mingea. Trebuie să joci cu un anumit risc, ceea ce înseamnă că ai putea pierde mingea. Dar dacă nu pierzi mingea? Ai putea ajunge să marchezi sau să stabilești un gol.

pentru a bate un apărător 1v1 cel mai bun lucru este să vă schimbați de obicei direcția și viteza cu un simplu interior sau exterior al atingerii piciorului.

3 opțiuni pentru a utiliza merge la apărător

1. cu o viteză mai mică dribla direct la apărător și dreapta atunci când sunteți aproximativ 4 metri de apărător schimba viteza și direcția în care vă decideți. Nu planificați unde veți merge, ci doar reacționați la ceea ce fac. Uneori există 2 alegeri bune. Frumusețea este că faci ceea ce vrei sau simți. Uneori vei pierde mingea, dar apărătorii ar trebui să te închidă de cele mai multe ori. Tot ce ai nevoie este ca 1 obiectiv pentru a schimba jocul.
2. începeți prin dribling spre dreapta cu scopul de a-l tăia înapoi spre stânga.
3. driblează spre dreapta cu scopul de a falsifica spre stânga cu o fentă sau atingere și apoi du-te din nou spre dreapta.

cheia este că doriți să păstrați ghicitul apărător. Joacă-te cu încredere crezând că îi poți bate, chiar dacă sunt mai rapizi.

sfaturi Practice pentru a bate un apărător 1v1

pentru a fi confortabil bate jucători 1 v 1 trebuie să faci un amestec de formare fără opoziție și opus. Adică, unele exerciții trebuie să fie fără presiune pentru a vă îmbunătăți controlul mingii. Cealaltă parte (opus) este practicarea joc ca situații.

pentru a lucra la controlul mingii, cele 3 puncte principale de focalizare ar trebui să lucreze la a fi mai lin, folosind viziunea și apoi mergând cu viteză. Când lucrați la a fi neted – nu vă faceți griji că mergeți repede. Fă-o încet și învață-ți memoria musculară să devină cât mai bună. Cu viziune puteți lucra la dribling sau schimbarea direcțiilor lent, dar aveți bărbia în sus. Ochii tăi pot fi fixați la aproximativ 5 metri în iarbă, astfel încât să poți vedea mingea și 20-50 de metri afară.

când practici 1 v 1 poți face atât de multe. Amestecați-l cu situații de spațiu strâns și spațiu deschis. Exemplu: într-o situație de spațiu strâmt (5 Zona de 10 de metri) sau poate 10 10 de lucru pentru a bate apărătorul prin pur și simplu dribling la un marker sau limita. Burghiu scurt 1v1 într-un spațiu strâns.

într-o zonă de spațiu mai deschis puteți începe la 30 de metri de poartă. Jucătorul atacat primește sau începe cu mingea cu apărătorul 5-10 metri în față . Accentul este să-l bată pe apărător pe dribling și să obțină o lovitură pe poartă. Acest lucru ar trebui să fie un mare avantaj pentru atacator din cauza spațiului cu care încep.

mentalitate de formare pentru jucătorii de fotbal

nu contează cât de bun devii, este important să știi că cei mai buni continuă să lucreze cu mingea. Aceasta trebuie să fie cultura dacă vrei să fii cel mai bun. Face parte din maturitatea sportivă despre care am vorbit înainte.

unii oameni cred că nu se mai pot îmbunătăți. Alții cred că „vreau să rămân ascuțit și să mă îmbunătățesc”, chiar dacă sunt deja minunați. Ronaldo, Messi, Marta, Jordan, Bryant, Brady… Nu contează ce sport, bărbat sau femeie. 99,9% dintre cei mai buni au toate aceleași lucruri în comun și unul lucrează la ambarcațiunile lor.