de Katy Reid postat februarie 26, 2021

legate de creșterea personală:

• mulțumirea te face de fapt mai fericit?

• dobândirea cunoștințelor vs. absorbția cunoștințelor

• cum să-ți faci subconștientul să funcționeze pentru tine

Deci, care este esența „creșterii personale?”Este un mecanism de creștere psihologică, emoțională, socială și spirituală care are loc pe parcursul întregii vieți.

puterea dezvoltării personale rezidă în potențialul său nelimitat. Puteți dezvolta abilități în numeroase domenii care vă stârnesc curiozitatea și puteți merge cât de departe și în profunzime doriți. Străduindu-vă continuu să vă creșteți punctele forte, realizările și curiozitatea, veți fi pe drumul către o viață excepțională și împlinită.

înțelegeți-vă punctele forte și punctele slabe

toată lumea este bună la ceva, dar nimeni nu este bun la toate-și este în regulă! A avea propriile noastre puncte forte și puncte slabe ne face unici. Este esențial să aveți o bună înțelegere a abilităților și capacităților dvs. de a identifica obiectivele de creștere personală care au sens pentru dvs.

talentele tale sunt instrumente pe care le poți maximiza pentru a te ajuta să te propulsezi înainte. Neajunsurile tale, pe de altă parte, nu sunt căderea ta. Acestea sunt domenii pe care le puteți îmbunătăți și construi în loc să le considerați deficiențe. Primul pas este să știi care sunt aceste domenii, astfel încât să poți începe munca.

poate fi o practică puternică și inspiratoare pentru a vizualiza performanța, așa că luați puțin timp pentru a o face acum. Cum va îmbunătăți oricare dintre punctele slabe îmbunătăți viața și cariera ta? De exemplu, presupuneți că aveți o problemă cu a fi la timp. Aceasta poate fi o slăbiciune și te poate face să pari nesigur și slab.

unul dintre avantajele inversării acestui tipar este că veți deveni mai demn de încredere și mai atent, pur și simplu având conștiința de sine și depunând efortul. Acest lucru este minunat pentru relațiile interpersonale, dar respectarea acestor schimbări și realizarea unui punct pentru a le vedea, este atunci când atingeți creșterea personală.

când înțelegeți ce nu funcționează și faceți ajustările, acest lucru vă va aduce beneficii carierei și vieții personale pe termen lung. Creșterea personală nu se realizează într-o anumită perioadă de timp, este un proces activ. Ca oameni, suntem mereu în creștere și caută modalități de a ne mai bine. Acest lucru înseamnă, că punctele noastre forte și punctele slabe sunt, de asemenea, în continuă schimbare. Păstrarea legăturii cu tine însuți te va asigura că rămâi pe drumul cel bun pentru a deveni cel mai bun tu.

sărbătoriți fiecare realizare, mică sau mare

a lua o pauză de la a lucra la tine însuți pentru a recunoaște când ai atins o piatră de hotar este vital pentru a rămâne motivat. Dacă vă permiteți să vă concentrați asupra lipsei de progres sau a greșelilor, nu numai că vă răniți mentalitatea, ci vă limitați potențialul în acest proces.

demotivarea poate veni pentru că nu știm cât de departe sunt obiectivele noastre de noi. Presupunem în mod eronat că, deși sfârșitul poate fi într-adevăr chiar după colț, este încă prea departe, lucru pe care nu l-am realiza niciodată dacă am renunța.

prin urmare, asigurându-vă că vă bucurați de repere (mari sau mici) de-a lungul drum este crucială pentru succesul dumneavoastră. Recunoașterea acestor repere oferă și consolidează buclele de feedback pozitiv și eliberează hormoni care ne dau sentimentul de mândrie. De asemenea, ne oferă motivația de a ne dori următorul succes. Sărbătorirea câștigurilor mici duce la atingerea obiectivelor mari.

fii (și rămâi) curios

curiozitatea stă la baza tuturor cunoștințelor. Nu există dezvoltare, inovație sau expansiune fără dorința de a învăța și de a înțelege. Curiozitatea inspiră inventivitate și imaginație. Ne inspiră să trecem dincolo de temerile noastre și să realizăm. De fapt, unul dintre cele mai bune barometre pe care le-ați ars dintr-un loc de muncă, carieră sau proiect este pierderea curiozității.

când ne confruntăm cu potențialul de a învăța ceva nou, cum ne asigurăm că profităm din plin de această oportunitate? Abordează-l cu o curiozitate neînfrânată. Aceasta înseamnă a fi deschis pentru a învăța, a dezvăța și a reînvăța. Înseamnă a pune întrebări și a elimina presupunerile.

deci, explorați orice vă atrage—citiți acea carte despre spațiu, participați la acel webinar de gătit, Google acele întrebări ciudate și interesante pe care le aveți. Veți reveni cu o bogăție mai mare de informații pe măsură ce intuiția vă conduce în necunoscut. Îți vei întinde limitele minții. Cu cât absorbiți și învățați mai mult, cu atât vă va face să doriți să știți. Veți fi ghidat către o altă sarcină stimulantă prin orice cunoștințe noi.

cu siguranță îți vei pierde curiozitatea dacă vei îmbrățișa universul așa cum este fără îndoială. Nu credeți tot ce auziți și citiți, încercați să săpați mai adânc sub suprafața a ceea ce este în jurul vostru și apoi luați-l în interior.

Intreaba-te:

• ce te face să te întrebi?
• ce te conduce?
• ce te provoacă?

dezvoltați un „inventar al Curiozității.”Enumerați toate aceste lucruri în instrumentul dvs. ales, fie că este un jurnal de hârtie, un instrument software, o placă de viziune etc. Apoi faceți un plan pentru a le investiga în timp. Unele se pot dovedi a fi fundături, altele pot deveni călătorii pe viață.

urmărește progresul, nu perfecțiunea

este crucial să ai mentalitatea și perspectiva corectă a obiectivelor tale și a locului în care te afli în raport cu ele. Dacă te străduiești pentru perfecțiune și numai perfecțiune, nu vei putea niciodată să vezi sau să apreciezi cât de departe ai ajuns.

da, într-o anumită măsură, a avea o mentalitate perfecționistă își poate avea locul, totuși, exagerarea poate deveni un deserviciu pentru tine și pentru oamenii din jurul tău. Evaluați-vă continuu creșterea, nu obiectivul. Acest lucru vă va ajuta să vă reamintiți că ați parcurs un drum lung de unde ați început, iar progresul este o realizare în sine!

cel mai frecvent motiv pentru care oamenii se străduiesc pentru perfecțiune în loc de progres și creștere este teama de judecată sau eșec. Acest lucru vă poate determina să deveniți propriul dvs. cel mai rău dușman, îndepărtându-vă inspirația pentru a încerca lucruri noi. Iată cum să combateți aceste temeri și îndoieli de sine. Amintiți—vă că primirea mai multor feedback vă va face mai rezistent la primirea criticilor-cereți oamenilor să vă spună ce cred! Adevărul este că de fapt vor fi mai utile decât ați crezut sau vă vor oferi motivația de a le dovedi greșite. A deveni confortabil cu ascultarea gândurilor altora, bune sau rele, este o modalitate sigură de a vă asigura că faceți progrese.

teama de eșec poate fi foarte epuizantă. Un remediu aici este de a promova o mentalitate de dezvoltare, în cazul în care presupunem că nu există nici un eșec, doar de învățare. Amintiți—vă că puteți avea încredere în voi-chiar dacă uneori puteți eșua. Aveți încredere că abilitățile pe care le posedați sunt adecvate pentru a vă trece prin orice obstacole întâmpinați. Și că și alți oameni te vor sprijini, dacă talentele tale nu te duc acolo.

pentru a încheia acest punct, atunci când schimbarea se simte lentă, nu te mai bate. În schimb, concentrați-vă pe a face o ușoară îmbunătățire în fiecare zi. Ajustările pozitive minore, dar consistente, se vor adăuga în cele din urmă și vă vor duce acolo unde doriți să fiți. Progresul, nu perfecțiunea, este singura modalitate de a reduce decalajul dintre capacitatea ta și ambiția ta.

rezumat

a avea aceste cunoștințe combinate cu conștiința de sine va stabili o înțelegere realistă a dvs. și cum să vă propulsați continuu înainte. Cu toții am simțit că facem un pas înainte și doi pași înapoi uneori, însă înțelegerea faptului că acest lucru este normal și că este încă considerat progres este această diferență între creștere și decădere. Implora cunoștințe, să înțeleagă nimeni nu este perfect, face progrese și sărbători micile victorii de-a lungul drum! Acum veți putea să știți ce vă inspiră, să obțineți instrumentele pentru a vă pregăti pentru succes și, în cele din urmă, să aveți o perspectivă mai bună asupra vieții, garantată.

fiecare este responsabil pentru propria creștere personală. Dacă vă angajați să luați măsuri, să faceți o strategie pentru a vă îndeplini sarcinile și pentru a vă menține responsabil, cu siguranță veți începe să vedeți îmbunătățiri semnificative în interiorul dvs. în cel mai scurt timp. Calea spre auto-îmbunătățire este un proces de-a lungul vieții.