nikdy jsem neslyšel o zdravotních trenérech, než jsem pracoval v Well + Good,A stalo se mou prací, abych se živil rozhovory s odborníky na wellness. Měl jsem nejasnou představu o tom, že se setkávají s klienty—ale nebyl jsem si úplně jistý, jak se liší od dietologů nebo odborníků na výživu-nebo i když jsou legitimní.

pokud, jako jsem byl, jste si nejasně vědomi holistických zdravotních trenérů, ale nejste si zcela jisti, co dělají a co je zapotřebí, abyste se stali jedním, pokračujte ve čtení. Teď, když jsem sám-překvapení!- Můžu ti o tom říct všechno.

co dělá holistický zdravotní trenér přesně?

poté, co se zdálo, že každý, s kým jsem se setkal ve wellness světě, byl holistickým trenérem zdraví, rozhodl jsem se z první ruky zjistit, o čem jsou. Šel jsem na Den otevřených dveří pořádaný Institutem pro integrativní výživu (IIN), největším programem koučování zdraví na světě. Takto mi to rozdělili: víte, jak existují trenéři, kteří pomáhají udržet vaši kondici na místě? Zdravotní trenéři jsou trenéři pro jiné oblasti vašeho života, především strava a stravovací návyky. A holistické zdraví trenéři podívat na celý obraz (což znamená, kromě potravin) pomoci klientům s jinými problémy, jako je řízení času, úzkost a stres.

na rozdíl od lékařů nemohou zdravotní trenéři diagnostikovat klienty se specifickými podmínkami. A zatímco odborníci na výživu a dietologové mohou dát klientům konkrétní stravovací plány k léčbě konkrétních problémů, úlohou trenéra zdraví je pomoci Vám najít nástroje a dovednosti, které potřebujete k dosažení vašich zdravotních cílů. Pokud například chcete zkusit jít na rostlinné bázi, ale přesto musíte udělat večeři pro celou rodinu (která je zvyklá jíst jídla zaměřená na maso), může vám zdravotní trenér pomoci vytvořit plán jídla. Nebo pokud chcete jíst zdravěji, ale máte šílený plán a nikdy se zdá, že máte čas na přípravu jídla nebo práci, může zdravotní trenér pomoci s řízením času. Je-li něco, co klient se potýká s je mimo rozsah holistický zdravotní trenér, by odkazovat tuto osobu k jinému pověřeného odborníka pro další podporu.

začal jsem se zajímat o koučování zdraví, protože jsem to viděl jako další způsob, jak pomoci lidem. Tak určitě, psaní článků s potřebnými informacemi je jedním ze způsobů. Ale pracovat jeden na jednoho s klienty s jejich specifickými zdravotními potřebami je další, a považuji to za opravdu obohacující. Mohu vám říci z první ruky, že mnohokrát lidé přicházejí s cílem mluvit o jídle, ale často se zasedání stávají mnohem víc než to. Například, pokud někdo říká, že mají problém s nadměrným snacking po práci, mluvit s trenér zdraví může pomoci jim uvědomit si, že jejich po práci stravování může být spojeno s intenzivním stresem v práci, nebo jen proto, že nejsou dostatek plnění bílkovin a zdravých tuků na oběd. Rád pomáhám svým klientům pracovat přes tyto zátarasy.

samozřejmě, mnoho zdravotních trenérů má klienty, ale to není jediná kariérní cesta, kterou lidé berou. Někteří se rozhodnou blogovat nebo psát knihy se svými tipy. Jiní mohou zahájit podnikání zaměřené na wellness. Zdravotní trenéři mohou také pracovat na plný úvazek v nemocnicích nebo klinikách vedle lékařů, odborníků na výživu nebo dietologů.

jak se stát holistickým trenérem zdraví

Proveďte svůj výzkum

jako prakticky všechno, první krok stát se holistickým trenérem zdraví začíná malým Googlingem. Neexistuje žádná organizace, která by posílila specifické požadavky na kurz nebo hodiny potřebné k tréninku, ani není vyžadována licence k praxi. Z tohoto důvodu je důležité podívat se do programů, abyste se ujistili, že vyžadují přísné kurzy a školení, abyste zajistili, že získáte legitimní informace a dovednosti.

kromě IIN, některé další populární holistické zdravotní koučovací programy zahrnují IAWP a americké Fitness profesionály & Associates. Univerzity také začínají nabízet holistické zdravotní koučování, jako je Duke Integrative Medicine a University of Delaware. Je důležité vzít v úvahu faktory, jako jsou náklady, trvání, a v případě, že struktura bude pracovat s plánem. Například IIN je 6měsíční nebo celoroční program (v závislosti na tom, který preferujete) a stojí 6 000$. Duke University je 18 týdenní integrační zdravotní koučování nadace kurz je $ 4,440 . Prvotní Zdravotní ústav je šest měsíců a za 2 995 dolarů možná nákladově nejefektivnější možnost.

pro mě byla IIN nejlepší volbou vzhledem k ceně, struktuře a tématům. To dalo na výběr buď celoroční program nebo šestiměsíční program (kde děláte stejné množství práce jako celoroční, jen v kratším časovém rámci.) Protože jsem pracoval na plný úvazek na vrcholu toho, že jsem v programu, vybral jsem si celoroční program.

dalším ukazatelem toho, že program stojí za vaši pozornost, je vidět, kdo jsou jejich absolventi a zda mají silné reference klientů. Pokud program získává špatné recenze na Better Business Bureau, pravděpodobně to nestojí za Váš čas ani peníze.

doporučuji také porovnat témata kurzů různých škol. Možná jedno místo má názor na zdraví a výživu, který není úplně gel s vaším vlastním, nebo nabízejí třídy, které se cítí opravdu nudné nebo základní. To je další dobrý náznak, že to pro vás není správná volba.

Promluvte si s lidmi, kteří to udělali

protože pravděpodobně hodláte upustit několik tisíc dolarů na zdravotní koučovací školu, je důležité, abyste se při rozhodování nespoléhali pouze na samotné stránky programu. Když jsem se rozhodoval, zda se přihlásit do programu, zeptal jsem se lidí, kteří to udělali, co si myslí o svých zkušenostech. Samozřejmě mám v rámci své práce přístup ke spoustě zdravotních trenérů a odborníků. Ale zjistil jsem, že odeslání e-mailu nebo Instagram DM někomu, kdo jim řekne, že máte zájem stát se trenérem zdraví, a přemýšlíte, jestli byste si mohli vybrat jejich mozek téměř vždy funguje, také.

otázky, které je třeba zvážit: kolik času jste strávili týden na kurzu? Máte šanci absolvovat praxi s klienty s ostatními studenty, abyste byli připraveni platit klienty po ukončení studia? Je to zábava? Pomohlo vám to v kariéře?

proveďte práci

jakmile se rozhodnete, dalším krokem je skutečně zápis a dokončení vašich požadavků na kurz. Zavázal jsem se asi pět až osm hodin týdně sledovat video přednášky a dělat kvízy na konci každé přednášky. Stejně jako ostatní programy, IIN měl větší Online testy jako součást učebních osnov. Byly také povinné malé skupiny s ostatními studenty, prováděné telefonicky. Malé skupiny byly opravdu užitečné při zkouškách přípravných a praktických zkoušek, a také poskytuje bezpečný prostor pro mluvení o jakýchkoli obavách nebo otázkách, které se objevily. Šance jsou, někdo jiný se zajímá o totéž!

do praxe

každý certifikovatelný holistický zdravotní koučovací program vyžaduje, aby studenti prováděli tréninky, zatímco jsou stále zapsáni. Abych absolvoval program IIN, musel jsem absolvovat pět tréninků. Cvičil jsem se svými přáteli a kolegy, ale jiní si mohou vybrat členy rodiny nebo dokonce jiné studenty v programu. Jedná se o bezpečnější, méně stresující prostředí, které vám pomůže rozvíjet své dovednosti při práci s klienty, takže budete pohodlnější, jakmile to absolvujete sami.

Sestavte si svůj podnikatelský plán

ještě před dokončením kurzu začněte sestavovat svůj podnikatelský plán. Kdo chcete, aby vaši klienti byli? Jsou zaneprázdněné maminky s cílem hubnutí? Možná se chcete na něco specializovat, jako je stravování pro vegany nebo vedoucí pracovníky v rychlém tempu, práce s vysokým stresem. Jakmile najdete své místo, dát plán dohromady o tom, jak budete zabezpečit klienty. Chystáte se spustit web a vytvořit letáky? Chystáte se oslovit lékaře a navrhnout partnerství?

část mnoha programů koučování zdraví, včetně IIN, zahrnuje výuku studentů přesně, jak to udělat. Někteří dokonce zdarma vyrobí vizitky pro své studenty nebo poskytnou plány pro letce. Většina z nich také poskytuje šablony formulářů zdravotní trenéři mohou dát klientům vyplnit, jakmile jsou připraveni. Ale pokud jde o skutečné navazování kontaktů ve vaší komunitě—například hledání dalších zdravotnických pracovníků, se kterými se můžete spojit-to je vše. Je jen na vás, abyste oslovili a požádali o setkání s lékaři, dietitians, nebo jiní odborníci, se kterými chcete spolupracovat, s dotazem, zda jsou otevřeni slyšení, jak můžete obohatit jejich nabídky.

vydělat peníze

kolik můžete očekávat, že jako trenér zdraví? Vzhledem k tomu, že v mnoha případech zahájíte vlastní podnikání, je opravdu jen na vás, kolik chcete účtovat. Někteří se mohou rozhodnout udržet nízké náklady na sezení, aby mohli uspokojit lidi, kteří by jinak neměli přístup ke zdravotnímu trenérovi, jako vysokoškoláci nebo lidé v komunitách s nižšími příjmy. Jiní se mohou rozhodnout účtovat 150 dolarů za hodinu a zásobovat jinou klientelu. Musíte se sami rozhodnout, co si myslíte, že vaše služby stojí za to (a co má smysl podporovat váš obchodní plán). Pokud jste najati nemocnicí nebo klinikou, průměrný plat je $ 48,239, podle Glassdoor.

pro mě je holistický zdravotní trenér příležitostí změnit něčí život. Pokud jste se někdy zabývali trávicími problémy, úzkostí, přibýváním na váze nebo jiným zdravotním problémem, víte, jak ohromující to může být. Představte si, že s tím někomu pomůžete. Co by mohlo být cennější než pomáhat někomu převzít kontrolu nad svým zdravím?

Oh ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje cvičení zdarma, slevy pro špičkové wellness značky a exkluzivní obsah Well + Good. Zaregistrujte se do Well+, naší online komunity zasvěcených do wellness a okamžitě odemkněte své odměny.