ve věku 30, Nick ztrácí 70 Lbs. Po 60 den restartu
podle úspěchů
jméno: Nick C.
Věk: 30
umístění: Augusta, GA
restart: 60 dny
jak jste se dozvěděli o restartu s Joe?
náhodou jsem zabíjel trochu času v práci a díval jsem se na příběhy na Yahoo, když jsem narazil na segment, kde Joe Cross mluvil o výhodách odšťavňování. Udělal Střední zelenou pro chlapa ve videu. Odtud jsem našel FSND a pak našel tento web.
co vás inspirovalo k restartu?
můj otec zemřel před 3 lety a v té době jsem ho neviděl ani nikoho na této straně rodiny od svých 5 let, ale dozvěděl jsem se, že zemřel při zotavení z operace, aby se vyhnul mrtvici. Jeho matka zemřela v 50. letech na mrtvici a ze svých tří sourozenců měl jeho bratr mrtvici v 50. letech a jedna z jeho sester měla vysoký krevní tlak (HBP). Také jsem věděl z máminy strany, že v genech jsou nějaké zdravotní problémy. Moje máma byla nedávno diagnostikována s HBP; moje babička (její matka) byla na medicíně HBP od roku 1975 a byla diagnostikována se zvětšeným srdcem; a další příbuzní měli cukrovku,mrtvice atd.
od té doby, co jsem se dozvěděl o zdravotních problémech mé rodiny, jsem vyzkoušel různé programy s různým stupněm mírného úspěchu,ale vždy jsem nakonec získal malou váhu, kterou jsem ztratil zpět.
jak pro vás zážitek šel?
prvních pár dní bylo drsných, jak se očekávalo, ale poté jsem se zdálo, že jdu do jakéhosi tempomatu. Byl jsem doslova obklopen jídlem a nikdy jsem neměl sebemenší pokušení jíst. Obsluhoval jsem gril a vařil všechno jídlo na cookouts Labor Day, fundraisers, a rodinná setkání. Vařil jsem kuře a žebra a všichni kolem byli ohromeni, že jsem něco nejedl, ale vidět Joeovu a Philovu transformaci, a příběhy v komunitě, opravdu mě inspirovalo.
kolik váhy jste ztratili (i když to nebyl váš cíl!)?
začal jsem 20. srpna v mé nejtěžší váze, 302 lbs./ 137 kg. Skončil jsem 19. Října na 232 lbs./ 105 kg., pro celkovou ztrátu 70 lbs./ 32 kg.
měli jste nějaké významné zdravotní nebo fyzické zlepšení?
kromě úbytku hmotnosti jsem:
– ztratil 8 palců / 20 cm. v mém pasu (46 kalhot nyní až 36/38)
-ztratil 6 palců/15 cm. v mé hrudi (50 bunda dolů 42/44… mačkal jsem se do XXL košil, nyní mám malý prostor v L)
-šel dolů o velikost boty (14 dolů na 12.5 (které nikdy nenajdu) nebo 13)
– mám spoustu energie, zjistil jsem, že běhám po schodech nahoru a obecně poskakuji po kanceláři.
– dostávám komentáře o tom, jak moje kůže vypadá lépe a jak vypadám o 15 let mladší!
jaká byla nejtěžší část o restartu?
nejtěžší částí bylo lámání mysli duševního hladu….
jaké návyky jste udržovali a udržovali část svého každodenního života?
moje chuťové pohárky se změnily. Zjistím, že toužím po věcech, které jsou pro mě dobré… teď jím většinou zeleninu, s občasnou drůbeží nebo rybami. Také jsem vyloučil sůl z mé stravy. Teď chodím do posilovny 3-5 dní v týdnu.
jaký je váš trvalý dojem z restartu?
stal jsem se roztleskávačkou pro restartování! Každý, kdo se zeptá na to, co jsem udělal, abych získal takové úžasné výsledky, dostane stejný příběh, a připojte dokument a web. Děkuji Joe Cross!