chápeme, že ne každý si užívá nebo získává maximum z tělocvičny. Proto Vám dáváme možnost členství v plavání na míru. To vám umožní získat cvičení v bazénu spíše než ve fitness obleku nebo jako součást našich skupinových fitness tříd. Plavání je také skvělé cvičení. To vám umožní získat cvičení celého těla, aniž byste příliš zatěžovali klouby a spálíte kalorie a budujete svaly současně. Co se vám nelíbí?

co je součástí každého aktivního členství v plavání?

s aktivním plaveckým členstvím získáte kompletní přístup do bazénu vašeho Centra. Ať už chcete bušit do jízdních pruhů, abyste zvýšili svou kondici, zdokonalte svou techniku, nebo si jen užijte vodu. Volba je na vás a existují sezení, která vyhovují všem.

plavání je vynikající cvičení, které vám pomůže spalovat kalorie, stejně jako budovat a tónovat svaly současně. Při plavání pracujete na celém těle, včetně paží, ramen, jádra a nohou. To znamená, že nikdy náhodou nezmeškáte den nohou, jako byste se mohli soustředit na tělocvičnu!

co nosit

jsme docela uvolněni ohledně toho, co nosíte, když s námi plavete. Pokud jste v pohodlí a stále se můžete snadno pohybovat, měli byste být v pořádku. Pro muže, věci jako kufry, plavky, lycra legíny a přiléhavé kufry jsou v pořádku, zatímco pro ženy, existují bikiny, tankinis, plavecké kostýmy, lycra legíny a plavecké šaty, stejně jako krátké – a trička s dlouhým rukávem. Doporučujeme také nosit brýle a plavecký klobouk, zatímco budete potřebovat také ručník, stejně jako librovou minci nebo žeton pro skříňky v šatnách. Úplné informace o tom, co byste měli a neměli nosit, podívejte se na naše plavky.

pokud vám něco chybí, pak jen zamiřte do plavecké části obchodu Everyone Member Shop. Tady, najdete vše, co byste mohli potřebovat pro sezení u bazénu, od plavek po ručníky, od brýlí po žetony skříňky. Opravdu má všechno.

všichni na vyžádání

naši ručně vybraní partneři vytvářejí 360stupňové řešení, které vás podporuje v tělocvičně i mimo ni. Ponořte se dovnitř a ven z každého produktu, jak chcete-možná si vyberete osobní trénink jeden den a pět minut meditace další. Vyberte si produkt, který podpoří vaše tréninky v posilovně, nebo vyberte audio trenéra, který si s sebou vezmete na útěk.

každý na vyžádání se skládá z osmi poskytovatelů, včetně našeho vlastního cvičebního programu řady EA. Mezi tyto partnery patří Mindshine-společnost pro duševní wellness, Keiser: jízda, která se zaměřuje na rotopedy a předepsané cvičení schválené NHS od EXi. Zahrnuje také všechny vaše oblíbené třídy Les Mills, digitální osobní školení od Trion a WithU, stejně jako skupinové kurzy fitness od SH1FT.

to vše obsah Everyone On Demand je k dispozici na jednom místě-prostřednictvím aplikace Everyone Active. Pokud jste si tuto fantastickou aplikaci ještě nestáhli, můžete tak učinit – zcela zdarma – na iOS a Android.

Les Mills

všechny vaše oblíbené skupinové fitness třídy dodané mistrovskými trenéry Les Mills, které si můžete užít doma, když se nemůžete dostat do třídy. Zahrnuje BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYATTACK, BODYBALANCE a mnoho dalších. Všechny třídy jsou hostovány stejnými instruktory, kteří navrhli cvičení, takže víte, že dostáváte nejlepší instrukce.

WithU

to je něco trochu jiného. Spíše než pomocí videa, WHU je audio-založená aplikace, která vás trénuje prostřednictvím tréninku prostřednictvím reproduktorů nebo sluchátek telefonu. To znamená, že nemusíte být v domě nebo v blízkosti velké obrazovky, abyste plně využili nabízené tréninky. K dispozici je více než 600, včetně HIIT, běh, jízda na kole a jóga, z nichž všechny jsou trénovány světovými instruktory.

EXi

EXi je aplikace pro fyzickou aktivitu schválená NHS. Ne pro fit stále montér, ale určen pro lidi, kteří chtějí být aktivnější, s účinnými bezpečnostními pokyny. Připojte se nyní k bezpečnému tréninku založenému na intenzitě, procházky s průvodcem a individuální týdenní cíle.

• pokud máte jakoukoli kombinaci 23 dlouhodobých zdravotních stavů, váš plán bude odpovídajícím způsobem upraven.
• přístup Knihovna exi fyzické aktivity a cvičení videa nastavit na odpovídající úrovni intenzity, nebo použít jejich aplikaci přihlásit své vlastní aktivity.
• Zakázková aplikace Apple Watch, která vám umožní poskytnout zpětnou vazbu o intenzitě cvičení v reálném čase.

Trion

daboval nejpokročilejší osobní tréninkovou aplikaci na světě, Trion používá AI k posouzení vaší kondice a navrhuje personalizovaný program, který vás provede každým krokem s jasnými pokyny a videi. Už nikdy nebudete muset plánovat další cvičení sami a můžete si být jisti, že děláte všechno v pořádku!

EA Series

Potte každého aktivního stylu s expresními tréninky dodanými naším týmem špičkových trenérů. Známé tváře, výkony fitness a rodinné sezení jsou zahrnuty.

Keiser: jízda

rozjasní vaši jízdu doma nebo v tělocvičně pomocí jakéhokoli stylu rotopedu. Vyberte si z více než 30 tříd včetně zábavy, tematické jízdy nebo vážnější, sezení zaměřená na výkon.

SH1FT

Tato horká nová skupina fitness platforma přináší nový twist na všechny vaše oblíbené formáty. Užijte si cvičení se sportovní tematikou, HIIT a odporový trénink inspirovaný jógou, stejně jako řadu expresních cvičení a protahovací série.

Mindshine

vynikající duševní fitness app, klín plný velmi užitečné, snadno stravitelné obsahu. Vyberte si z cvičení, jak zlepšit svou ranní rutinu, na všímavé pěší stopy a dokonce i triky, které zkrotí vaši mysl. Vyberte si plán pro svůj konkrétní cíl nebo ponořte se do A Z obsahu, když to nejvíce potřebujete.

každý aktivní profil

konečně se svým plaveckým členstvím získáte přístup ke svému aktivnímu profilu všichni. To vám umožní sledovat vše, co souvisí s vaším aktivním členstvím Everyone, ale existují i některé další funkce. Můžete například sledovat svůj pokrok směrem k vašim cílům, ať už jde o určitou váhu, nebo čas potřebný k plavání určité vzdálenosti. Vše lze zaznamenat zde.

za druhé, existuje celá řada video cvičení a tréninkových plánů, které můžete vyzkoušet. Všechny byly vyvinuty odborníky a určitě vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Za třetí, je tu oblast členských výhod. To je nabitý nabídky a nabídky z některé z vašich oblíbených značek.

takže pokud chcete zkusit dostat fit, ale nechcete být zavřený v tělocvičně, proč nezkusit každý aktivní plavání členství?