ať už je to z důvodů zdraví, mysli nebo těla, více Britů než kdy jindy se snaží snížit zpět na úroveň alkoholu, které konzumují, nebo jít teetotal úplně. Volba jít střízlivý ve stylu je stále běžnější ve společnosti, s iniciativami jako Sober October a Dry January jít do hlavního proudu, ale ačkoli životní styl se setkává s větším porozuměním, to neznamená, že vzdát se láhve je snadný výkon.
pití alkoholu je ve společnosti zakořeněno od začátku civilizace, vystupuje téměř na každé akci nebo se schází a cítí se téměř nemožné se vyhnout. Mluvili jsme s teetotal bloggery, abychom se dozvěděli o jejich příbězích, co je přimělo rozhodnout se pro střízlivý životní styl a jejich tipy a Rady pro ty, kteří chtějí přijmout střízlivý životní styl.
“ věděl jsem, že pokud chci žít naplněnější život, pak alkohol už nemůže být jeho součástí.“
Emily Syphas, Sober & sociální
zobrazit tento příspěvek na InstagramŠťastný (černý) střízlivý pátek . .Víkend je téměř na nás! Co máš v plánu? . .. @lateef.fotografie @seedlipdrinks
první blogerkou, se kterou jsem mluvil, byla Emily Syphasová, která založila svůj vlastní blog a komunitu teetotallerů v Londýně, Sober & Social . Společnost pořádá řadu akcí bez alkoholu na nejlepších londýnských místech, poskytuje zábavný a bezpečný prostor pro ty, kteří si chtějí „užít život otřesený, ne nezřetelný“.
“ rozhodl jsem se jít teetotal, protože alkohol začal mít škodlivý vliv na mé duševní zdraví a nebyl jsem schopen být nejlepší verzí sebe sama, když jsem pil. Zjistil jsem, že nespím dobře, nejím správně, necvičím a necítím depresi. Můj životní styl byl velmi nezdravý, a věděl jsem, že pokud chci žít naplněnější život, alkohol už nemůže být jeho součástí. Chtěl jsem se stát zdravější a šťastnější lidskou bytostí.“
věci se brzy začaly otáčet pro Emily poté, co přestala pít, velká část toho je zahájení Sober & sociální.
“ střízlivost změnila můj život nejpozitivnějším způsobem. Jsem si více vědom sebe a ostatních kolem sebe, což mi umožňuje řešit životní situace laskavějším a milujícím způsobem. Cítím se zdravější, spím lépe a cvičím většinu dní.
“ začal jsem střízlivý & sociální, abych pomohl ostatním cítit se zmocněni a sebevědomí v socializaci bez alkoholu, budováním střízlivé komunity a pořádáním střízlivých akcí. To je něco, na co bych neměl energii ani čas, kdybych stále pil.“
Emily nám dala své nejlepší tipy, jak zůstat na střízlivé cestě.
“ Najděte střízlivou komunitu – mít střízlivé přátele bylo pro mě neocenitelné. Najděte také cvičební rutinu, která vám vyhovuje. Nejen, že se budete cítit dobře, ale je to dobrý způsob, jak se spojit s lidmi, se kterými se obvykle nemusíte spojit. ACH, a číst! Quit Lit má obrovskou škálu knih o střízlivosti,takže není nouze o inspiraci.“
“ v prvních dnech střízlivosti jsem se bál, že mi bude chybět život. Ale můj život byl teprve na začátku.“
Katie Brunsdonová, stylově střízlivá
zobrazit tento příspěvek na InstagramVoilo! Pátek! Jupí!
další blogerkou natolik laskavou, že se se mnou podělila o svůj příběh, byla londýnská Katie Brunsdonová ze stylově střízlivého. Kromě blogů o módě a životě v hlavním městě Katiin blog také hovoří o střízlivosti a závislosti na alkoholu.
“ v roce 2016 jsem po letech boje se závislostí na alkoholu vyhledala odbornou pomoc v podobě 28denního rezidenčního rehabilitačního programu. Měl jsem to štěstí, že jsem našel tuto pomoc prostřednictvím svého pracovního zdravotního pojištění. Kde jsem dnes, ve srovnání s tím, kde jsem byl, když jsem vstoupil do rehabilitace, není nikde zázrak.“
Katie nám řekla, jak získání pomoci, kterou potřebovala, aby se stala střízlivou, jí umožnilo růst a měnit se k lepšímu.
“ transformoval jsem se jako člověk a našel jsem se. Díky střízlivosti a pokračování ve výběru střízlivého života, Vyvinul jsem si důvěru, o které jsem si nikdy nemyslel, navázal přátele, o kterých jsem si nikdy nemyslel, že bych mohl, a zažil věci, o kterých jsem mohl jen snít.“
ačkoli změna v životě Katie byla více než pozitivní, zpočátku měla pochybnosti a obavy.
“ v mých počátcích střízlivosti jsem se bál, že mi budou chybět večírky, večeře a život! Ale pravdou je, že můj život teprve začínal.
“ pro každého, kdo zvažuje střízlivý způsob života, vám mohu slíbit, nebudete zklamáni! Otevřelo to tolik dveří pro mě a mnoho, mnoho dalších. Stále můžete jít do barů, kluby, a domácí večírky, pokud se rozhodnete. Existuje spousta nealkoholických nápojů a nejlepší na tom je, že se probudíte další den připraveni na nové dobrodružství a zároveň si budete moci vzpomenout na poslední.“
“ střízlivost mi umožnila léčit se z mnoha minulých traumat.“
Megan Montague, střízlivý příběh
zobrazit tento příspěvek na Instagramčasto chceme věci tak špatně, že je zničíme ještě předtím, než začnou. Snažím se kontrolovat výsledek přemýšlením, fantazírováním nebo představováním. Očekával nejhorší a znepokojující. Pochybuji o tom, co si zasloužíme. Jen nechte věci přirozeně se vyvíjet. #mondaymotivation
třetí a poslední blogger, se kterým jsem mluvil, byla Megan Montague, která sdílí vzestupy a pády své střízlivé cesty v Sober Story. Poté, co jako mladý dospělý trpěl úzkostí a poruchami příjmu potravy, Megan dokázala najít mír tím, že převzala kontrolu nad svým zdravím, což pro ni znamenalo bít do posilovny a vzdát se alkoholu.
“ právě jsem ve svém životě dosáhl bodu, kdy mě alkohol ve všech směrech brzdil a byl jsem unavený z toho, že jsem se pořád cítil hrozně. Moje duševní zdraví bylo na historickém minimu a měl jsem pocit, že se život začíná rozpadat. K pití už prostě nebyly žádné výhody.“
od té doby, co se stala střízlivou, Megan zjistila, že dokázala řešit své duševní zdraví a uzdravit se ze své minulosti.
“ můj život se změnil mnoha způsoby. Největším způsobem však je, že střízlivost mi umožnila cítit a léčit se z mnoha minulých traumat. Toto uzdravení pozitivně ovlivnilo každý aspekt mého života.“
Megan nám také dala svůj nejlepší tip, pokud právě začínáte na své střízlivé cestě.
“ vždy bude omluva k pití-párty , dovolená, narozeniny. Můžete truchlit nad ztrátou toho, jak by tyto události vypadaly dříve, ale najít způsob, jak znovu zarámovat. Naplánujte si přesně, jaké zábavné věci uděláte, abyste nahradili chlast. Být střízlivý není doživotní trest-otevře dveře pro skutečné spojení a zábavu!“
můžeme vám pomoci na vaší cestě k teetotalismu? Potřebujete poradit, jak začít catering pro teetotallers? Pro všechny věci střízlivost, neváhejte a dejte nám sledovat na Instagram nebo drop náš báječný tým zprávu pro více informací o naší nabídce alkoholických nápojů zdarma.
zaujalo? Další informace:
generace střízlivá: proč tisíciletí omezují alkohol?