přejděte na oficiální stránky pro více informací zde

získejte vyškoleni jedním z nejlepších trenérů MMA

Mike byl ručně vybrán jako trenér pro program UFC Fit. Je to skutečný obchod a neřeže rohy. Za 12 týdnů vám Mike pomůže snížit váhu, budovat svalovou hmotu a zvýšit vaši energii stejnými metodami a principy, které osobně používá k výcviku dalších bojovníků mma.

co je ještě působivější Mike má svůj vlastní osobní příběh o ztrátě tuny váhy při stejných cvičeních. Podívejte se na jeho výsledky.

UFC FIT tvůrce a trenér Mike Dolce vám pomůže zhubnout, získat sílu a zvýšit vaši energii. Podívejte se na úžasné výsledky za 12 týdnů, vše u vás doma.

toto cvičení není dlouho platné. Navrhoval bych podívat se na Georges Pierre 8 týdenní konečný tréninkový Program níže.

9 důležité věci vědět o UFC Fit

1. Skutečné MMA tréninky jsou založeny na kardio tréninku a tohle se neliší. Stejně jako boxeři, smíšení bojoví umělci vědí, že dovednost a technika jdou z okna, pokud se během boje navíjíte. Takže důraz je zde na spalování kalorií, ubývání tělesného tuku, zvýšení funkční“ Boj “ sílu a rychle zlepšit kardiovaskulární kondici – ne budování spoustu nových svalové hmoty.

2. UFC Fit je podobný jiným populárním domácím tréninkům, jako je P90X a Insanity, v tom, že je založen na vysoce intenzivním intervalovém tréninku (HIIT) a tělesné hmotnosti. Je rozdělen do 4 samostatných třítýdenních tréninkových segmentů a je navržen tak, aby rychle zlepšoval kondici a zároveň zvyšoval flexibilitu.

3. Program zahrnuje program hubnutí „jump start“ s názvem 3 Day Shred, který je založen na technikách používaných Mikem Dolcem, aby pomohl jeho bojovníkům přibírat na váze před boji. Dolce je považován za jednoho z nejlepších odborníků na hubnutí ve sportu a dokonce má svůj vlastní dietní program Dolce, který používá mnoho úspěšných profesionálních a amatérských bojovníků.

4. Tréninky nejsou příliš dlouhé nebo příliš krátké a trvají 25 až 40 minut. Existuje však jen velmi málo skutečných přestávek na odpočinek, takže rychle zvedáte srdeční frekvenci a udržujete tempo až do konce.

5. Je zapotřebí velmi málo vybavení. Dvě sady činek (nebo jedna sada nastavitelných činek) a rohož jsou vše potřebné k dokončení celého systému. Je to dobrý nápad jít trochu lehčí, než na co jste v tělocvičně zvyklí, poundage-moudrý. Po několika minutách jakéhokoli hardcore MMA kardio cvičení, dokonce i pár 10 libra činky se může zdát těžké.

6. Na rozdíl od mnoha trenérů a trenérů smíšených bojových umění „meathead“, Mike Dolce je opravdu skutečný odborník na fitness, který ví, jak jasně učit a komunikovat. Je velmi dobrý v poskytování praktických tipů, jak z tréninku vytěžit maximum, a jeho velká osobnost přidává na zážitku.

7. The Huffington Post provedl recenzi tohoto produktu. Ne, opravdu, udělali! Starší spisovatel zdraví a fitness (a certifikovaný osobní trenér) Sarah Klein vyzkoušel cvičení UFC Power Punch a poté jej přezkoumal. Překvapila ji vysoká intenzita a zdálo se, že to byl slušný trénink, ale nakonec se jí to nelíbilo. Proč? Protože vidět buff ženy bít rychleji a tvrději než ona se cítila špatně. (Něco, co byste měli mít na paměti, pokud jste slabá žena.)

8. Jeden z asistentů trenérů UFC Fit poskytuje návod, jak upravit cvičení (tj. To umožňuje i začátečníkům mimo tvar alespoň pokusit se o program.

9. Většina online recenzí a zpětné vazby od uživatelů byla až dosud velmi pozitivní. Vždy jsme trochu opatrní před falešnými recenzemi, zejména u produktu, který stojí přes 130$, ale téměř všechny recenze na Amazonu a dalších webech se zdají být od skutečně spokojených zákazníků!

Sečteno a podtrženo

pokud se vám líbí další tréninky MMA, jako je Rushfit, TapouT XT a bojový program Les Mills Beachbody, téměř určitě se vám bude líbit UFC Fit. Mějte však na paměti, že se jedná o tvrdé kardio cvičení zahrnující spoustu kopání a děrování. Pokud se vám to nelíbí – nebo budování svalové hmoty je pro vás hlavní prioritou-možná budete chtít vyzkoušet p90x3 Tony Horton nebo Body Beast Home Body Building Program!

Co Je Součástí Balení?

• produkt se skládá z balíčku 12 (HIIT) s vysokou intenzitou intervalový trénink cvičení DVD
• a 12 týden cvičení tracker, a překvapivě do hloubky“ životní styl a výživa “ manuál k urychlení výsledků hubnutí.
• tréninky mají docela legrační znějící jména, ale zřejmě jsou to skutečné rutiny používané v některých tělocvičnách MMA: Power Punch, Power Pull, Plyo Shred, Fat Fighter, Striker Strength, Grapple Strength, Ultimate Fit Challenger, Ultimate Fit Champion, Cardio Cross Train, AB Assassin, Ultimate Stretch Flex a Shark Attack.

Klikněte zde pro zahájení vlastního tréninku UFC na oficiálních stránkách