Naučte se mít lepší argumenty

„konflikt poškozuje lidi, ale ve skutečnosti dobře zvládnutý konflikt je součástí života,“ říká Penny, jehož charita One Plus One provozuje online kurzy vztahů, včetně „Jak se hádat lépe“. Simone souhlasí s tím, že naučit lidi mít konstruktivnější argumenty je zásadní.

“ Chcete-li se navzájem lépe slyšet, nedramatizovat věci, možná přemýšlet o svých úrovních hněvu, když reagujete na druhou osobu. Určitě můžete změnit vzorce, “ říká Simone. „Odpojujete nebo vypínáte od svého partnera, když dojde ke konfliktu?“ Vzdalujete se nebo se snažíte pokračovat v hádce, protože chcete ověřit, že je vše v pořádku a že jste to vyřešili?

“ někteří lidé se bojí argumentovat. Spojují to s tím, že jsou děsiví a děsiví. hádat se nebo vést vášnivé diskuse je zdravé, protože to znamená, že mluvíte a něco vysíláte a budete pracovat na kompromisu. Chcete-li říci, že se nikdy nehádáte, to by byl velmi tichý vztah s tím, že se toho moc neřekne, a to může být také velmi nebezpečné.“

pokud máte děti, zkuste se podívat na svůj vztah jejich očima

„pokud jste rodiče, zastavte se a přemýšlejte o tom, kdo je publikum pro vaše argumenty,“ říká Penny.

Simone dodává: „Ptám se svých klientů, kteří jsou rodiči:“ jak byste chtěli, aby vaše děti o vás mluvily, když jsou starší? Víš, když by mohli mít poradenské sezení-jak byste chtěli, aby mluvili o vašem vztahu a přemýšleli o svém dětství? To přiměje lidi přemýšlet o tom, co by chtěli modelovat a jak by chtěli, aby jejich děti prožily rodinný život a lásku.“

vaše výchova může ovlivnit vaše volby vztahů

„pokud jste měli docela obtížné dětství a zkušenosti, vytvoří to váš pocit toho, co je třeba potřebovat a být milován,“ říká Penny.

například Simone říká, že lidé s nízkou sebeúctou často snášejí špatné zacházení, protože se jim „nějakým způsobem cítí bezpečně“. „I když to pro ně není dobré, je to známé, je to to, co vědí, a může to být to, co cítí, že si zaslouží.““

dalším běžným vzorem jsou lidé, kteří jsou přitahováni k partnerům, o nichž věří, že mohou „opravit“. „Když to prozkoumáme, v dětství byli „fixátorem“ ve svých rodinných vztazích, “ říká Simone. „Osoba, která věci zlepšila. Možná měli matku, která měla velmi úzkostlivý styl připoutání a potřebovala být hodně utěšována. Takže to opakujete ve svém dospělém životě, protože máte pocit ,že „tak budu milován a oceňován“.“