sexuální zdraví

spontánní sex je neuvěřitelný způsob, jak váš vztah více vzrušující. Tak určitě, romantické nahromadění a spousta flirtování jsou úžasné – ale někdy, vášeň vás prostě zasáhne a musíte do toho jít. Překvapení svého partnera pozváním do ložnice (nebo do kuchyně, nebo do auta, venku nebo kdekoli) může inspirovat spoustu vášně.
spontánnost bezpochyby zvyšuje potěšení. Zvyšuje váš adrenalin a dodává vašemu vztahu sexy vrstvu očekávání. Spontánní sex je nejupřímnější, uspokojující druh sexu, protože se to stane, když na to máte přesně náladu a nejvíce toužíte po svém partnerovi.

pokud chcete přestat myslet na to jako na povinnost a naučit se, jak udělat sex zajímavějším, tyto odborné tipy vás budou mít na cestě k vašemu dalšímu oceněnému orgasmu.

Tajemství #1: Převzít Iniciativu!

spontánní sex začíná tím, že někdo vezme otěže. I když jste oba velmi pasivní a zdvořilí, budete se muset střídat a dělat překvapivý krok.
„ruka na vnitřním stehně a smysluplný pohled mohou být vše, co potřebujete,“ říká Jessica Boss, trenér lásky, odborník na vztahy a spisovatel na LoveLearnings.com, “ pokud váš partner zprávu nedostane, jednoduše jim podrobně řekněte, co s nimi chcete udělat. Jakmile je máte všechny rozrušené, stačí přidat lubrikant a užít si to!“
převzít iniciativu znamená pracovat mimo vaši běžnou rutinu-myslet mimo stejný čas a stejné místo.
“ Překvapte svého partnera skokem do sprchy, když to nejméně očekávají, nebo se je pokuste probudit nějakou předehrou, „říká odborníci v Hims,“ neočekávané gesto je dokonalým startérem pro romantickou náladu. Návrat domů s květinami nebo čokoládou, nebo je překvapit veřejnými známkami náklonnosti, jako polibky, drželi se za ruce, nebo romantické komplimenty jsou všechny životaschopné možnosti.“
podle týmu Hims je nejlepší způsob, jak zahájit spontánní sex-ironicky dost-tím, že je připraven. Pokud víte, že jste typ člověka, který chce mít sex v daném okamžiku, ujistěte se, že máte k dispozici jakékoli příslušenství, které obvykle potřebujete. Překvapení svého partnera s jejich oblíbenou sexuální hračkou na nečekaném místě je dostane na stejnou stránku rychleji.

tajemství #2: Pořiďte si plán v pořádku

může to znít kontraintuitivně, ale přidání malé organizace do vašeho života může skutečně otevřít dveře větší spontánnosti.
pokud jste vy a váš partner v sexuální rutině, může to být proto, že vaše mozky a plány jsou příliš přeplněné. Podívejte se na své každodenní činnosti, podívejte se, kde jste neefektivní a ztrácíte zbytečný čas.
trávíte příliš mnoho času na telefonu? Dáváte přednost přátelům a rodině před sebou? Stresuje vás práce?
když se podíváte na svůj rozvrh a minimalizujete aktivity, které plýtvají časem, získáte více prostoru pro dýchání pro váš osobní život, což zahrnuje více volného času, abyste byli spontánní.
“ Zní to trochu směšně plánovat čas, aby byl spontánní, ale je to opravdu nejlepší kroky, které můžete podniknout ve svém sexuálním životě,“ říká Adina Mahalli, certifikovaná odbornice na vztahy a konzultantka rodinné péče s Maple Holistics. „Většina vztahů je zbavena sexu, protože mají jiné priority,ale neuvědomují si, že mohou udělat vše, co potřebují, a stále mají prostoje.“
Mahali doporučuje posadit se se svým partnerem a uspořádat si týdenní rozvrh až na půl hodiny. „Váš nově nalezený čas může mít za následek spontánnější sex nebo si jen užívat společnost toho druhého, ať tak či onak, váš vztah bude pro to lepší.“

tajemství #3: Nezapomeňte být hravý

Ano, sex je skvělý způsob, jak váš vztah více vzrušující-ale více vzrušující vztah také povede k velkému sexu. Když vy a váš partner oživíte svou chuť, budete více nakloněni dostat chuť do ložnice.
„začněte být hraví se svým partnerem,“ radí odbornice na sex a vztahy Belah Rose. „Kdy byl poslední smích břicha, který jste sdíleli? Hráli jste spolu deskové hry? Šel jsi na túru?“
Zamyslete se nad tím, co vás na začátku opravdu nadchlo, že jste spolu. Přiveďte zpět aktivity, které vás spojily, a začnete znovu tryskat s těmito dobrými pocity.
svou ložnici můžete proměnit v hravý prostor tím, že z ní uděláte zónu bez telefonu. Spát v snadno přístupných sexy oblečení, nebo ještě lépe, vůbec nic. „To vše vyvolá větší intimitu a větší touhu po vašem partnerovi a spontánnější sex se stane přirozeně,“ dodává Rose.

Tajemství #4: Komunikace: Stále Důležité!

pokud je spontánní sex pro vás nebo vašeho partnera cizím pojmem, můžete přechod usnadnit tím, že o něm budete nejprve konverzovat. I když to nemusí znít jako nejsmyslnější přístup, když jsme se zeptali lidí 4,342, jak by jim jejich partneři mohli pomoci dosáhnout orgasmu, byla znovu a znovu vychovávána lepší komunikace.
„diskutujte o této myšlence se svým partnerem a rozhodněte se o hranicích, pokud jde o spontánní sex,“ říká šéf. „Kdy se vy dva cítíte nejvíce sexy? Jaké jsou některé denní doby nebo místa, která byste chtěli získat intimní? Nevadí jim, že na ně bez varování narážíte? Bezpečnost a souhlas jsou vždy prvními kroky k vytvoření prostoru ve vašem vztahu pro spontánnější sex, a to začíná konverzací.“

tajemství #5: Chopte se okamžiku!

Sex nemusí trvat hodně času nebo dokonce zahrnovat úplně nahý. Pokud máte 10 minut, kde jste oba k dispozici, pak máte dost času na to, abyste se dostali dolů a sexy.

nenechte se unavit, abyste neměli sex. Ve skutečnosti může být vaše ložnice jedním z nejlepších míst pro spontánní sex. „Orgasmy a sex vám pomohou relaxovat,“ říká expert na vztahy a sex Danny Garrett. „Překvapte svého partnera, i když jste unavení, a oba můžete spát lépe.“

ráno jsou skvělým časem pro spontánní sex-už jste v posteli, oba jste stále trochu zasnění a váš partner to pravděpodobně neočekává. Zajímá Vás, jak udělat sex zajímavějším? Začněte svůj den volna správným směrem horkou a spontánní rychlovkou!

tajemství #6: přestaňte potit malé věci

Přestaňte se starat o malé věci, jako je potřeba se oholit nebo sprchovat. Váš partner je s vámi takový, jaký jste, a čím více se staráte o ty drobné věci, tím více nacvičujete svůj sexuální život.

“ nechte se těšit na okamžik. Zapomeňte na to, že se děti probouzí nebo co by mohlo být narušení, a prostě buďte v tuto chvíli, “ radí Alexis Graff, certifikovaný trenér života a generální ředitel společnosti Make the Uncomfortable Comfortable. „Něco, co jsem použil, když se můj mozek začne toulat, se zaměřuje na to, jak se dotýká mého těla. I když mě jen lechtá na paži, snažím se na to soustředit. Váš mozek se může soustředit pouze na jednu věc najednou.“
jak můžete mít plnou intimitu se svým partnerem, pokud vaše mysl jede milion mil za minutu? Tím, že si odpočinete od dne, děláte sobě a svému partnerovi laskavost.

tajemství #7: zaměřte se na to, co váš Partner chce (a potřebuje)

nemůžete mít spontánní sex bez zohlednění touhy vašeho partnera. Spontánní nebo ne, sex by měl být stejně tak o potěšení vašeho partnera jako o vašem vlastním. Jednostranné potěšení je jistý způsob, jak zhoršit jinak zdravý vztah.
budujte své potěšení tím, že budete koketní. Posílání sexy textů, nečekaně je hladit, nebo sdílení nezbedné fotografie může ve zvyšování očekávání jít dlouhou cestu.
Vezměte na vědomí, kdy je váš partner obvykle nejvíce vzrušený. Ráno, odpoledne nebo večer? Ve všední dny nebo v noci? Vědět, kdy bude váš partner s největší pravděpodobností mít zájem, vám pomůže vědět, kdy na to jít.
a pokud váš partner nemá náladu, nechte to jít. „Neexistuje větší zabiják libida, než být ctižádostivý ohledně sexu,“ říká Alex Miller sexuolog pro Orchid Toys. Nemůžeme zdůraznit, jak důležitý je nadšený souhlas: pokud váš partner není do této myšlenky super, pusť to.

tajemství #8: Přidejte do svého sexuálního života něco nového

„ať už je to nová sada sexy spodního prádla, svíček a okvětních lístků růží, perličková koupel nebo odvážná sexuální pozice, kterou jste nikdy předtím nezkoušeli, trochu rozmanitosti může být velmi vzrušující a může vést k spontánnímu sexu,“ navrhuje Sonya Schwartz, expertka na vztahy a majitelka její aspirace.
pokud máte vy a váš partner nějaké poměrně pravidelné způsoby, jak jste spolu intimní, přemýšlejte o způsobech, jak to trochu promíchat. „Obzvláště sexy nápad zaměřuje veškerou vaši pozornost na potěšení vašeho partnera-překvapení „jsem tu jen proto, abych vás udělal cum“ je super sexy, “ říká Elise Schuster, sexuální pedagožka a zakladatelka okayso. „Navíc myšlení mimo své obvyklé činnosti potenciálně uvolní, kdy a kde byste mohli být intimní.“
jedním z nejlepších míst pro spontánní sex je veřejný (přesto zastrčený) prostor. Samozřejmě, udělejte preventivní opatření, abyste se nenechali chytit. Například, můžete se schovat v prázdné koupelně nebo zastavit auto na nádherném pohledu a mít rychlovku na cestě domů. „Odvrácení rutiny, což pro většinu dlouhodobých párů znamená sex v ložnici, je jistým způsobem spontánního sexu,“ dodává Schwartz.
sexuální hračky, jako nositelné vibrátory s dálkovými ovladači, erekční kroužky a zátky, mohou přidat k zábavě spontánního sexu. „Existuje spousta způsobů, jak posunout vzorce vzrušení mezi vámi a vaším partnerem a vytvořit příležitosti, jak se cítit sexy a být více sexuální mimo ložnici a někdy i na veřejnosti,“ říká Schuster.

tajemství # 9: udělejte Ano! Možná! Ne! Seznam

jednou z největších překážek v cestě spontánního sexu je to, že jedna osoba si není jistá, zda druhá osoba půjde za to, co plánuje.
podle Schustera je snadným prostředkem vytvoření seznamu ano / možná / ne kolem spontánního sexu.
“ každý člověk ve vztahu vytváří svůj vlastní seznam věcí, pro které je určitě dole, pokud jde o spontánní sex, věci, pro které jsou možná dole, a věci, které jsou těžké nos. možná, že skákání do sprchy je velké Ano, ale auta jsou obrovské ne. Jakmile jsou seznamy kompletní, porovnejte je a podívejte se, co se překrývá — pak můžete oslovit partnera s vědomím, že jste si vybrali něco, na co jsou obecně připraveni, “ dodává Schuster.

tajemství #10: Udělejte si výlet někam zvláštní

nemusí to být daleko nebo exotické; dokonce i noc v hotelu v jiné části města může udělat trik. Když cestujete mimo svou zónu pohodlí, vytvoříte společný pocit dobrodružství. S vašimi zábranami doma, jste více inspirováni k tomu, abyste spolu riskovali.
pokud jste v přírodě, využijte příležitosti a zmáčkněte rychlovku pod širým nebem. Pokud jste na pláži, jděte na midnight skinny dip (opravdu jedno z nejlepších míst pro spontánní sex, nezapomeňte na vodotěsnou silikonovou maznici), pokud jste v hotelovém pokoji, dejte vířivou vanu.

pokud vás zajímá, jak učinit váš vztah vzrušujícím, spontánní sex by měl být v horní části vašeho seznamu. Tajemství úspěchu spočívá v pohodlí a potěšení vašeho partnera, aniž byste se báli začít. Buďte stateční, ale také buďte uctiví.
máte nějaké zábavné spontánní sexuální příběhy nebo znáte nejlepší místa pro spontánní sex? Najdete nás na Twitteru na @ASTROGLIDE a pošlete nám své nejžhavější tipy.