pro některé z nás se v našem těle necítí docela pohodlně. Jiní se ptají, jestli jsou opravdu atraktivní nebo milí, zvláště pokud se zabývají osamělostí. Introverti bojují s plachostí, než jdou na párty se spoustou cizinců. Dokonce i ti sebejistější a nejšťastnější lidé mohou být v kolenou slabí při pohledu na kanály Instagram a aktualizace Facebook přátel, kteří se zdají být více Zábavní, teplejší těla, lepší životy. Ať je to cokoli, všichni víme, že ten pocit není dost dobrý.

pak existuje jen velmi málo lidí, kteří se zdají cítit jako milion dolarů po celou dobu. Všichni víme, že přítelkyně, která nemusí být nejhezčí nebo nejtenčí, ale má tolik důvěry, že „radiance“ je slovo, které přijde na mysl. Tajemství stát se „fenomenální ženou,“ jak napsala velká Maya Angelou, se vůbec“ nestává “ – je to vědět, že už jste fenomenální žena.

ať už jsou vaše vlasy kudrnaté nebo rovné; ať už jste vysoký nebo krátký, hubený nebo zakřivený; ať už jste připraveni nebo praštěný – už máte vše, co z vás dělá ohromující, opojný, nezapomenutelný exemplář ženy (nebo muže, vím, že jste tam jako Modrý jednorožec, mužský mírumilovný knedlík). Jediným tajemstvím je vlastnit tuto skutečnost.

i když jsem teď z větší části dobře upravená a sebevědomá žena, nenarodila jsem se tímto způsobem. Nejhorší byla Střední škola: zatímco všechny chladné dívky nosily těsné, rozšířené Abercrombie kalhoty, které se v naší katolické škole stěží kvalifikovaly jako uniforma, moje máma mě koupila jako jediný zbývající pár „kalhot“ s vysokým pasem v Dennisových uniformách(schválených jeptiškami a 100% vyvolávající cudnost). Byl jsem tak zbaven opaku-sex interakce, které jsem cvičil „pomalý tanec“ s polštářem. Pak jsem objevil řasenku na střední škole a kousek po kousku to bylo snazší – dokonce jsem dostal svého vůbec prvního přítele dva měsíce do prvního ročníku(senior! skóre!).

pokud je něco, co jsem se naučil během příštích deseti let datování, důvěra a vášeň jsou nejatraktivnější věci. Jak se tedy stanete sebevědomým? Zde je několik způsobů, jak začít:

1. Noste červenou rtěnku-všechny druhy „studií“ukázaly, že muži věnují více pozornosti ženám s červenými rty, dávají přednost růžové nebo hnědé rtěnce, yada yada. Mám pocit, že výzkumné granty byly hrubě zneužity k prokázání něčeho tak samovysvětlujícího, ale co. Důležité je, aby se ženy cítily sebevědomější, když mají na sobě červený ret. Je to ikonické, nadčasové, odvážné a sexy: symbolizuje silnou ženskost. Existuje důvod, proč Elizabeth Arden vytvořila červenou rtěnku, která zmocňuje americké ženy během druhé světové války. Jak řekla Elizabeth Taylor, “ nalijte si drink.“, nasaďte si rtěnku, a přitáhněte se k sobě.“

Beauty Tutorial: Mastering The Red Lip

2. Předstírejte to, dokud to neuděláte–necítíte se sebevědomě, ale ostatní to nemusí vědět. A předstírání sebevědomí může ve skutečnosti fungovat jako pozitivní seberealizující proroctví. Když jsem ve stresu, rád si představuji idealizovanou verzi mě-sebevědomější, talentovaný, a cool jako okurka–a jednat, jak by mohla v této situaci jednat. A nejsou to jen obyčejní lidé, kteří to dělají–přemýšlejte o Beyonce a Sasha Fierce! Pokud i Královna Bey zaměstnává alter ego, aby zvýšila svou hru, máte naprosto dovoleno udělat totéž.

3. Neobviňujte svůj věk – … nebo vaši velikost, stav vlasů atd. Věk by nikdy neměl být omluvou pro nic. Můžete být krásná, smyslný,půvabný, v každém věku, hmotnost, nebo co máte. A pokud nemáte žádné výmluvy, na co čekáte?

SOUVISEJÍCÍ: Jak budovat důvěru a přitahovat lásku

milovat sami sebe

jak se dostat přes zlomené srdce

fotografie: mírový knedlík; Christian Gonzalez přes Flickr