• o
• poslední příspěvky

jsem kvalifikovaný masážní terapeut a osobní trenér. Masíruji v Yorku od roku 2005, kde nabízím sportovní masáž, hlubokou tkáňovou masáž a švédskou masáž v oblasti Yorku a okolí.

poslední příspěvky od Davida Hieldse (Zobrazit vše)

posturální analýza je důležitým doprovodem masáže. Pomáhá identifikovat nerovnováhy ve vašem těle, které vedou k vašim bolestem, bolestem a kmenům. Masáž je vynikajícím nástrojem pro jejich léčbu. Pokud však počáteční příčina nebude identifikována a opravena, mohli by se i nadále vracet. Posturální analýza může také identifikovat problémy dříve, než mají šanci vyvinout se v bolest nebo zranění.

co je posturální analýza

těla přicházejí v mnoha tvarech a velikostech, ale lidská kostra má optimální polohu pro různé pohyby. Ať už to stojí, sedí, běží nebo se ohýbá, aby něco zvedl z podlahy. Bohužel, sedět v pohodlné židli se může zdát neškodné, ale pohodlí nemusí nutně znamenat dobré pro vás. Stejně tak se postavení může jevit jako vhodnější alternativa. Ale pokud to neuděláte s dobrým držením těla, pravděpodobně to bude mít za následek, že některé svaly budou dělat více práce, než byly navrženy. Dokonce i drobné zranění o několik let dříve může mít za následek stejně malou posturální změnu. V průběhu času to může způsobit značnou bolest nebo další zranění jinde v těle.

jak může posturální analýza pomoci

posturální analýza je rychlý a jednoduchý proces, který se používá k nalezení oblastí vašeho těla, které jsou mimo zarovnání. To pomáhá diagnostikovat problémy a nejlepší způsob, jak je vyřešit pomocí masáže. Zahrnuje pohled na někoho, kdo stojí ve své normální poloze ze všech stran, a identifikaci nerovnováhy těla. Zatímco některé z nich mohou být zřejmé, některé jsou jemnější a vyžadují zkušenosti. Zejména proto, že problémy, které způsobují, mohou být daleko od posturálního problému.

například sezení se špatným držením těla může způsobit naklonění pánve dopředu. To může vést k bolesti dolní části zad a spojení zde je zřejmé. Méně zřejmé je, že se to nazývá syndrom dolního kříže (1) a může způsobit, že páteř ztratí svůj známý tvar S. To tlačí hlavu a bradu dopředu, což je známé jako syndrom horního kříže. Zdroj problémů, jako je bolest krku a bolesti hlavy, může být původně ze špatné polohy pánve při sezení.

dalším příkladem je bolest kolena, která by mohla skutečně pocházet z napjatosti svalů glute (bum). To může způsobit, že se vaše noha při chůzi nebo běhu otočí ven, což nakonec způsobí bolest holeně nebo nohy.

shrnutí

posturální analýza může ukázat zdroj problému spíše než léčbu symptomů, než začne masáž. To umožňuje zacílení na jednu oblast, aby mělo příznivé účinky na několik dalších. To může snížit množství požadovaných masáží a zvýšit výhody každé z nich.

Rezervujte si mobilní masáž

pokud si přejete rezervovat mobilní masáž v Yorku, kontaktujte mě prosím na 07713 250352 nebo e-mailem [email protected]. Zahrnuje sportovní masáž, hlubokou tkáňovou masáž a švédskou masáž. Pro více informací o rezervaci klikněte zde