je zcela pochopitelné a normální, že se zabývá něčí vzhled. Ale když se touha vypadat dobře stává posedlostí a začíná vládnout tomu, jak se prezentujeme ve společnosti – musíme se zastavit a přemýšlet.

dospívající jsou vystaveni časopisům a reklamě, která zobrazuje ideální západní způsob, jak bychom se měli fyzicky objevit společnosti. Nicméně, mnoho dospívajících je vážně ovlivněno jejich vzhledem a udělá cokoli, aby dosáhlo obrazu zobrazeného těmito falešnými inzerenty-do té míry, že způsobí emocionální a fyzické ublížení na zdraví vůči sobě.

nedávné studie ukázaly, že vystavení super tenkým modelům může vyvolat pocity stresu, deprese, hanby, viny, nespokojenosti a hanby.

vzhledem k pokroku v technologii a vzestupu masmédií se dospívající potýkají s přijetím svých méně než dokonalých těl. Málo si to uvědomují 9 mimo 10 časy, modelové obrázky zobrazené v těchto časopisech byly upraveny ve Photoshopu a nejsou skutečným odrazem – natož dosažitelným.

digitální změna nebo manipulace s obrázky se nenachází pouze v módních časopisech-Nachází se v televizi, filmech a dokonce i když jde o vaši oblíbenou značku, používá se pro všechno.

vystavení této formě negativních médií může vést k nízké sebeúctě, přičemž jednotlivec se považuje za nekompetentní, nesympatický a nedostatečný.

studie ukazují, že mezi studenty středních škol se 15% chlapců a 44% dívek zoufale snaží zhubnout. Ještě děsivější je, že více než 70% dívek ve věku od 15 do 17 let nebude chodit do školy, pokud se cítí špatně ze svého vzhledu. A 40% chlapců pravidelně cvičí na budování svalů.

bylo zjištěno, že dívky s nízkou sebeúctou mají tendenci k šikaně, pití, kouření, sebepoškozování a poruchám příjmu potravy. Jsou také nakloněni ocitnout se v situacích s kluky, které později litují. Asi 70% dívek ze středních škol nemá pocit, že se měří nebo nejsou dost dobré, pokud jde o jejich vystoupení, výkon ve škole a osobní vztahy.

sebeúcta je o tom, jak moc si vážíme, milujeme a přijímáme sami sebe. Dospívající s vysokou sebeúctou se cítí dobře ve svém fyzickém obrazu, jsou hrdí na své schopnosti a oceňují svou vlastní hodnotu.

dospívající s nízkou sebeúctou se mohou cítit odcizeni a neschopní spolupracovat se svými vrstevníky. Je normální zažít problémy se sebeúctou v určitém okamžiku, zvláště jako dospívající-když začnete zjistit, kdo jste a kam zapadáte do světa.

krása špatné sebeúcty spočívá v tom, že se nejedná o pevnou poruchu a je většinou ovlivněna naším okolím, vrstevníky a médii. Takže pokud nejste spokojeni se svou úrovní sebeúcty, můžete pracovat na její změně.

dobrým místem, kde začít, je podívat se na to, co způsobilo problém v první řadě-to se scvrkává na to, jak ostatní vidí a zacházejí s námi a jak se na sebe díváme ve světě.

pokud by byly identifikovány problémy, které odstartovaly špatnou úctu, faktem je, že na tom lze pracovat. Najděte pomoc a staňte se součástí svého vlastního řešení. Jen mít někoho, kdo podporuje vaše úsilí, může mít pozitivní výsledky.

Naučte se dívat se na sebe s laskavostí a pracovat na všech svých pozitivních aktivech-všichni je máme! Mnoho z nejúspěšnějších lidí na světě vůbec, nebyli kandidáty na soutěž krásy!