obsah kalorií COM MyPlate konstatuje, že 1/2 šálku porce nezkrácených popcornových jader obsahuje 420 kalorií. Toto množství poskytuje 21 procent doporučeného denního příjmu 2 000 kalorií.

kolik šálků dělá 1/2 šálku nepoškozeného popcornu?

v tomto můžete určitě použít 1/2 šálku nepoškozeného popcornu. Pokud používáte ½ šálku jader, získáte asi 4 litry popped popcorn (nebo 16 šálků popcornu), což by znamenalo značné občerstvení pro několik lidí (nebo jednu velmi hladovou osobu) a přišlo by těsně pod 500 kalorií (496).

kolik kalorií je v neporušeném popcornu?

nerozpuštěný popcorn má 170 kalorií. dvě polévkové lžíce rozbaleného popcornu činí 4, 5 šálků popped popcorn. Jeden šálek popped corn má 30 kalorií, ale pokud to vynásobíte 4,5, zjistíte, že dvě polévkové lžíce nerozpuštěných jader ve skutečnosti činí 135 kalorií, protože se objeví 4,5 šálků.

jaká značka popcorn je nejlepší?

abych našel nejlepší popcorn na této straně divadla, shromáždil jsem posádku testerů chuti, abych otestoval těchto 10 značek: 365 každodenní hodnota. AKT II. černý šperk. Veselý Čas. Koepsell si dává kukuřici. Newmanova vlastní. U Orvilla Redenbachera.

co je to porce nezkráceného popcornu?

porce popped popcorn je zhruba 4 až 5 šálků, což je množství, které získáte ze 2 polévkových lžic nerozpuštěných jader. Porce vzduchem popped popcorn obsahuje asi 120 až 150 kalorií. Přesné množství sacharidů, které vaše tělo potřebuje, se bude lišit v závislosti na vašem věku, úrovni aktivity a celkovém zdraví.

mám vážit popcorn popped nebo unpopped?

váží popcorn po prasknutí méně vzduchu? Není kaloricky hustá, pokud ji jíte čistě. Je to olej, do kterého se vkládá, a přidané máslo, díky němuž je kaloricky hustší.

kolik šálků je v sáčku popcornu?

velikost porce je odhadem 6 1/2 šálků vyskočených jader. V jednom sáčku je v průměru 13 šálků popcornu, ale to se může mírně lišit a závisí na počtu jader, které se objevují.

kolik polévkových lžic je 1 oz nepoškozeného popcornu?

jedna unce (2 lžíce jader) dělá asi 4 šálky popcornu. Čtyři šálky popcornu mají 125 kalorií.

kolik popcorn potřebuji pro jednu osobu?

typická porce popcornu jsou 3 šálky. Pro akce používáme jako výchozí bod 2-2, 5 šálků na osobu.

proč je popcorn špatný?

Premade popcorn často obsahuje vysokou hladinu soli nebo sodíku. Jíst příliš mnoho sodíku může způsobit vysoký krevní tlak a vést k dalším zdravotním komplikacím. Některé značky také obsahují hodně cukru. Přidané máslo, cukr a sůl mohou z popcornu udělat nezdravé občerstvení.

proč je v nezkráceném popcornu více kalorií?

mnoho lidí se diví, proč má popcorn více kalorií ve srovnání s prasklými. Odpověď spočívá v jádrech popcornu, popped popcorn má méně jader, tedy méně kalorií. Chci tím říct, že šálek nezkráceného popcornu bude mít více kalorií kvůli velkému počtu přítomných jader.

kolik šálků je 30 gramů popcornu?

30 gramů popcornu se rovná 0,24 (~1/4 ) US cup.

je popcorn zdravé občerstvení?

když je to vzduch-popped a lehce kořeněné, popcorn je efektivně zdravé občerstvení. Je to proto, že se jedná o celé zrno a celá zrna s vysokým obsahem vlákniny byla spojena s nižším rizikem srdečních chorob, cukrovky, některých druhů rakoviny a dalších zdravotních problémů.

kolik je 1 šálek popped popcorn?

1 šálek jader, což odpovídá 8 uncí jader, vytvoří přibližně osm litrů (nebo 32 šálků nebo 2 galonů) popped popcorn.

jaká je hmotnost 1 šálku popcornu?

Sledujte nás: jeden šálek popped popcorn váží 2.24 unce, podle Aqua-Calc.com. Popped popcorn váží méně než unpped popcorn, protože vlhkost v každém jádru se uvolňuje během procesu praskání.

je unpped popcorn více kalorií?

detail popcorn jader. Podle národní databáze živin USDA obsahují jádra popcornu bez popkusů 105 kalorií na unci. Unpped popcorn má o něco více kalorií než vařená jádra popcornu, podle desky Popcorn.

kolik šálků je 100 g popcornu?

100 gramů popcornu se rovná 0,801 (~3/4 ) US cup.

kolik je 20 gramů popcornu?

20 gramů popcornu se rovná 0,16 (~1/4 ) US cup.

kolik popcorn dělá 1/2 šálku jader?

1/2 šálku Popcorn jader = přibližně 15 šálků popped popcorn.Před 6 dny

kolik kalorií potřebuji denně, abych zhubla?

když se snažíte zhubnout, obecným pravidlem je snížit příjem kalorií na 500 méně kalorií, než vaše tělo potřebuje k udržení vaší aktuální hmotnosti. To vám pomůže ztratit asi 1 libru (0,45 kg) tělesné hmotnosti týdně.

kolik kalorií v 1/4 šálku popcorn jader, které jsou vyskočeny?

v 1/4 šálku je 239 kalorií, nerozpuštěné, výtěžky nerozpuštěného popcornu vyskočeného v oleji.

kolik je 100 gramů nepoškozeného popcornu?

rozdíl je v tom, že 100 gramů nezpracovaných jader je asi 1/3 šálku a to způsobí hodně popped popcorn. Někde v sousedství 13 šálků.

kolik kalorií je ve třetím šálku nepoškozeného popcornu?

existuje 338 kalorií v 1/3 šálku, nerozpuštěné, výtěžky máslového vzduchu popped Popcorn.

kolik je 50 g popcornu?

50 gramů popcornu se rovná 0,4 (~1/2 ) US cup.

kolik gramů je 2 polévkové lžíce nerozpuštěného popcornu?

výsledky nás polévkové lžíce na gramy popcornu 1 Americká polévková lžíce = 7.81 gramů 2 polévkové lžíce USA = 15,6 gramů 4 polévkové lžíce USA = 31,2 gramů 5 polévkových lžic USA = 39 gramů.

jaký je nejlepší olej pro popping popcorn?

ořech, avokádo nebo extra panenské olivové oleje jsou nejlepší při výrobě popcornu na varné desce. Řepkový olej je další nejlepší volbou. Lněné semínko a olej z pšeničných klíčků by se neměly zahřívat, takže opravdu nefungují pro praskání popcornu.

kolik šálků je 50 gramů?

1/2 šálku G 1/2 šálku 50 gramů 5/8 šálku 60 gramů 2/3 šálku 65 gramů 3/4 šálku 75 gramů.

má popcorn vážit popped nebo unpopped?

počítejte tedy poháry, které spotřebujete poté, co se objeví. Pak přidejte tuk, který také používáte. Věřím, že tři polévkové lžíce nerozpuštěného popcornu jsou 120 kalorií.