pro mnohé z nás je rutinní výlet k zubaři jen jedním ze způsobů, jak byly naše životy v roce 2020 narušeny. Britská zubní asociace (BDA) odhaduje, že od březnového uzamčení poskytli zubní lékaři v Anglii téměř o 19 milionů méně ošetření než ve stejném období loňského roku.

co potřebujete vědět o zubních mimořádných událostech a co víc můžete udělat pro péči o zuby? Zeptali jsme se odborníků.

jaké stomatologické služby jsou v současné době k dispozici?

ačkoli některé rutinní zubní ošetření jsou nyní k dispozici znovu, ve Velké Británii byla provozní kapacita ordinací snížena a některé z nich třídí pacienty podle jejich úrovně potřeby a rizika.

pokud byste chtěli navštívit svého zubaře, je vhodné je kontaktovat telefonicky nebo e-mailem, abyste zjistili, zda je nutné navštívit. Aktuální rady ohledně přístupu k péči o zuby ve Velké Británii, viz web NHS.

jaké je riziko chytání koronaviru u zubaře?

přestože se předpokládá, že jsou vystaveni vysokému riziku nákazy Covid-19, nedávná studie téměř 2 200 amerických zubních lékařů zjistila, že méně než 1% bylo v červnu pozitivně testováno. Profesor Damien Walmsley, vědecký poradce BDA, říká, že rutinní pozornost zubních lékařů na kontrolu infekce je zvýhodňuje. „Je to pro nás téměř druhá přirozenost.“

zvýšené potenciální riziko přenosu koronavirů je v používání nástrojů, jako jsou zubní vrtačky nebo ultrazvukové škálovače, které vytvářejí jemnou mlhu.

jak se zubní lékaři přizpůsobují?

profese stále přizpůsobuje své postupy, protože se více dozví o tom, jak se virus šíří. Například někteří zubaři přešli na ruční nástroje, které jsou pomalejší, ale vytvářejí méně postřiku. „Všechno je trochu kompromis,“ říká Walmsley.

přístup ke službám se zlepšuje. V Anglii byla“ doba úhoru“, během níž musí ošetřovna zůstat prázdná po každém postupu vytvářejícím aerosol, nedávno zkrácena z hodiny na 15-20 minut (v závislosti na ventilaci), což umožňuje zubním lékařům vidět více pacientů.

Co mohu udělat pro péči o zuby, když se nemohu dostat k zubaři?

„většině zubních problémů lze předcházet,“ říká Walmsley. Čištění zubů ráno a v noci, vždy po dobu dvou minut, bude obecně stačit k prevenci zubního kazu a onemocnění dásní. Studie však ukázaly, že lidé kartáčují v průměru 43 sekund. „Čtyři minuty denně není moc žádat,“ říká Dr. Nigel Carter, generální ředitel Nadace Oral Health Foundation.

jaký druh zubní pasty bych měl použít?

jakákoli zubní pasta s fluoridem udělá. Nejen, že pomáhá předcházet zubnímu kazu, ale zpomaluje rychlost progrese jakéhokoli existujícího rozpadu. Carter je znepokojen rostoucí dostupností“ přírodních “ zubních past bez fluoridu. Fluoridace vody není ve Velké Británii rozšířená, „takže tuto ochranu opravdu potřebujeme“, říká.

je dobrý nápad přejít na elektrický zubní kartáček?

to, co kartáčujete, je méně důležité než kartáčování. Walmsley říká, že ruční zubní kartáček je stejně účinný jako poháněný, pokud kartáčujete dvě minuty, dvakrát denně. Některé elektrické zubní kartáčky však mají časovač – nebo dokonce aplikaci -, který vám pomůže být důkladnější. „Z osobní zkušenosti mohu říci, že mě to posunulo z 1,5 minuty na 2 minuty,“ říká Carter o svém elektrickém zubním kartáčku.

jak často mám vyměnit zubní kartáček?

zubní lékaři doporučují vyměnit zubní kartáček nebo kartáčovou hlavu každé tři měsíce. Málokdo to ví. „Jako národ používáme 1, 2, 3 hlavy ročně,“ říká Carter. „Existuje spousta velmi starých, ošklivých zubních kartáčků.“

snižuje čištění zubů riziko koronaviru?

Martin Addy, Emeritní profesor zubního lékařství na univerzitě v Bristolu, tvrdil, že častější kartáčování by mělo být podporováno vedle mytí rukou, aby se chránilo před koronaviry, protože antimikrobiální látky v zubní pastě a ústní vodě snižují bakterie v ústech.

souvislost s kartáčováním dosud nebyla doložena, ale minulý týden studie Cardiffské univerzity našla „slibné známky“, že ústní voda může pomoci zabít koronavirus. Probíhá další výzkum toho, jak by ústní hygiena mohla přispět ke snížení rizika koronavirů.

co jiného mohu dělat kromě důkladného kartáčování?

pokud již pravidelně nit, držte se jí. Pokud máte ještě zvyk, zvedněte některé mezizubní kartáče,které se snadněji používají než nit. Mezizubní čištění je zvláště důležité, pokud máte v anamnéze onemocnění dásní. Udělejte to před kartáčem.

co jiného bych měl mít na paměti?

„být si vědom toho, co jíte a kdy je také důležité pro zdravé ústa,“ říká Nyree Whitley, klinická ředitelka skupiny pro poskytovatele zubní péče mydentist. Mnoho lidí během pandemie konzumovalo více cukru a alkoholu, což dlouhodobě poškozuje zdraví ústní dutiny. Whitley navrhuje omezit občerstvení a konzumovat cukr pouze jako součást jídla.

Moje dásně krvácí po kartáčování a dentální nitě. Mám se bát?

lidé to mohou odradit, zejména při zahájení nového režimu péče o ústní dutinu, ale Carterova rada je vytrvat. „Není to známka toho, že si kartáčujete příliš tvrdě: pravděpodobně to znamená, že jste si kartáčovali dost dobře.““Krvácení naznačuje určitou úroveň onemocnění dásní a pravděpodobně se zastaví, jak se vaše dásně stanou zdravějšími.

Whitley říká, že zubní lékaři hlásili, že onemocnění dásní pacientů se v měsících mezi prvním uzamčením a opětovným otevřením praxe v polovině roku zhoršilo: „je to dobrá připomínka toho, jak rychle se onemocnění dásní může zhoršit.“

mohu replikovat čistý profesionální hygienik doma?

to je „bloudění do DIY stomatologie,“ říká Walmsley. I se svými odbornými znalostmi ví lépe, než se pokusit o stomatologii na sobě. „Mohli byste se snadno dostat do problémů,“ říká. Pokud je kolem krku zubů viditelný plak nebo zubní kámen (kalcifikovaný plak), poraďte se se svým zubním lékařem o možnosti rezervace stupnice a lesku.

myslím, že si brousím zuby. Co můžu dělat?

to se údajně během pandemie rozšířilo kvůli rostoucí úrovni stresu. Pokud víte, že máte sklon sevřít čelist při soustředění nebo stresu během dne, uvědomění si toho může stačit k porušení zvyku, říká Carter.

broušení spánku, známé jako bruxismus, je těžší řešit. Možná ani nevíte, že to děláte, pokud nesdílíte postel, ale může to způsobit nespavost, bolest obličeje a bolesti hlavy. Váš zubař bude schopen zjistit, zda děláte zuby nějaké poškození, a navrhnout možné léčby.

Jak zjistím, zda mám Zubní pohotovost?

štěpení zubu, bez jakékoli související bolesti, obecně není nouze, říká Walmsley. Pokud jste zlomili nebo ztratili náplň, korunku nebo dýhu, můžete získat nouzovou opravnou sadu od chemika, která vás převrátí, dokud nebudete moci mluvit se svým zubním lékařem. Bolest zubů může být zmírněna paracetamolem nebo ibuprofenem.

“ naléhavá zubní potřeba by mohla zahrnovat otok obličeje zasahující do oka nebo krku, krvácení po extrakci, která se nezastaví, bolest zubů, která zabraňuje jídlu nebo spánku, nebo trauma, která má za následek krvácení nebo zlomeniny,“ říká Whitley. Ve Velké Británii zavolejte svého zubaře na tísňovou linku nebo volejte 111.

vyrazil jsem zub. Co mám dělat?

to je také vysoká priorita: vyřazený dospělý zub může být obvykle reimplantován, pokud se k němu zubař může rychle dostat. „Čím déle je zub z úst, tím vyšší je šance, že ho tělo odmítne,“ říká Walmsley.

držte zub za korunu, nikoli kořen, zkuste jej vrátit zpět do otvoru v dásni. Jemně kousněte na čistý hadřík, abyste jej drželi na místě. Pokud zub nevstoupí snadno, vložte jej do nádoby s mlékem nebo slinami(dospělí ho mohou také držet uvnitř tváře). „Nemyjte to pod kohoutkem – chcete kolem něj udržet všechny malé buňky a kousky těla,“ říká Walmsley. Pokud nemůžete najít zub, stále vyhledejte nouzovou péči.

co jiného bych měl hledat?

příznaky rakoviny úst mohou být „nepříjemné, ale zvládnutelné“, varuje Whitley, který má podezření, že protože lidé vnímají, že mají jen malý problém,“jednoduše odkládají pomoc“. Pokud máte vředy v ústech, které se nehojí během několika týdnů nebo nevysvětlitelné, přetrvávající hrudky v ústech nebo lymfatických žlázách (na krku), kontaktujte svého zubaře nebo lékaře.

obvykle navštěvuji svého zubaře dvakrát ročně. Jak bych měl být touto přestávkou znepokojen?

„pro lidi, kteří chodili pravidelně a mají něco víc než vyšetření, měřítko a lesk, se opravdu nemusíte bát,“ říká Carter. Profese se v minulosti snažila prodloužit interval mezi kontrolami u těch zdravějších pacientů 15 let, protože se snížila míra úpadku.

měli byste si promluvit se svým zubním lékařem o tom, jak často je musíte vidět, s přihlédnutím k historii pacienta, říká Carter. Pokud máte dobrou ústní hygienu, možná budete muset jít pouze jednou za dva až tři roky. Pokud váš režim chybí, nyní je ideální čas na jeho zlepšení, říká. Zubař není „opravna, která dělá vše pro vás – musíte mít na starosti své vlastní zdraví ústní dutiny“.

{{#ticker}}

{{topLeft}}

{{bottomLeft}}

{{topRight}}

{{bottomRight}}

{{#goalExceededMarkerPercentage}}

{{/goalExceededMarkerPercentage}}

{{/ticker}}

{{Nadpis}}

{{#odstavce}}

{{.}}

{{/odstavce}}{{highlightedText}}
{{#choiceCards}}

Jednoměsíčně

Ostatní

{{/choiceCards}}

{{#cta}}{{text}} {{/cta}}

budeme v kontaktu, abychom vám připomněli, abyste přispěli. Podívejte se na zprávu ve vaší doručené poště v. Máte-li jakékoli dotazy týkající se přispívání, kontaktujte nás.

• Sdílet na Facebook
• Sdílet na Twitteru
• sdílet prostřednictvím e-mailu
• Sdílet na LinkedIn
• Sdílet na WhatsApp
• Sdílet na Messengeru