Tento týden představujeme náš nový host blogger, Eric Buwala, ředitel prodeje a marketingu pro rychlé poštovní služby a jeden z našich nejnovějších klientů Mercy Weight Management. Dnes a během následujících týdnů se Eric podělí o svou cestu hubnutí s našimi čtenáři. Doufáme, že jeho příběh povzbudí a inspiruje lidi v naší komunitě i mimo ni, aby zhubli pro lepší zdraví a aktivnější životní styl.

už jste někdy zpomalil vidět nehodu na silnici, jak si projít? Už jste někdy byli pozdě a sledovali televizní reality show, kterou byste nepřiznali ke sledování ráno? Samozřejmě, že ano. My všichni. No, mám pro tebe něco opravdu šťavnatého. Jak byste chtěli sedadlo v první řadě vidět morbidně obézního muže, který bojuje se ztrátou hmotnosti?

vím, co si myslíte…Ericu, to nezní tak přesvědčivě. Tlustí lidé jsou jen slabí, že? Mohli by přestat, kdyby měli sílu vůle. Tlustí lidé nemohou být jako „obyčejní“ lidé, že?

Moje „horké roky“

nejprve vám řeknu, že jsem nebyl vždy tlustý. Nikdo tomu nikdy nevěří, takže tady je můj obrázek z toho, co moje žena nazývá mými “ horkými roky.“

bylo mi 19 a vážil jsem 225 liber. Já vím, ovládej se. Obrázek “ teď “ to ničí, ale zůstaň se mnou.

dostal jsem docela statný jako nedospělý, hlavně proto, že jsem byl blbeček. Žádné sporty, omezené přátele a spoustu čtení a počítačů se obvykle nerovná ohromující postavě. Jako takový, moje matka, mladší sestra a já jsme všichni šli na program hubnutí. Ztratil jsem kolem 100 liber v průběhu roku. Dostal jsem se na kole, a po zajištění práce v obchodě s koly, začal jezdit do práce, soutěžit v cross country a zkouškách na horském kole, a obecně trávím většinu svého volného času párem pedálů připoutaných k nohám. Proto “ horká fáze.“

změna zaměstnání a života

no, vysoká škola a tři zaměstnání mě nakonec vyčerpaly. Stal jsem se velmi mladým manažerem v maloobchodní elektronické společnosti. Jak si dokážete představit, to neumožňuje“ horkou fázi “ typu cvičení a stravy.

trochu jsem přibral. Oženil jsem se, přijal více povinností v práci, a přibral trochu větší váhu.

nyní vám řeknu, pokud jste někdy pracovali v maloobchodě, už víte, že široká veřejnost obsahuje nějaké milé lidi. Ale pro každého milého člověka, se kterým se setkáte, existují tři, které vás pošlou domů a zpochybňují vaše životní volby a zvažují zřeknutí se vaší víry. Vyhořel jsem.

když se naskytla příležitost skočit kariéru do jiného oboru, neváhal jsem. Začal jsem pracovat pro společnost zabývající se kvalitou vody jako správce PC tech a sítě. Byla to pěkná práce, dobře placené, a zahrnoval velké výhody. Dostal jsem přesčasy a nejlépe většinou pracoval s počítači místo s lidmi.

Ach, málem jsem zapomněl … sedět celý den u stolu … trochu jsem přibral.

po několika nádherných letech se narodil můj syn. Mezitím, moje matka a otec chtěli, abych se k nim připojil v rodinném podniku. Řekl jsem jim ne-nepřetržitě po dobu tří let. Protože pokud jste předtím nenáviděli svou rodinu … zkuste s nimi podnikat. Ne, děkuji!

takže se narodil můj syn. Nespal déle než pár hodin denně po dobu dvou týdnů. Byl jsem nový otec pracující 60 hodin týdně s hodinovým dojížděním do práce a dítětem, které nespalo. Někde v oparu vyvolaném kávou, který byl v té době mým životem, moji rodiče znovu nabídli, že mě najmou v rodinném podniku. Připomněli mi, že místo hodiny budu mít pětiminutové dojíždění. Pracoval bych 40 hodin týdně místo 60. Vzal jsem návnadu. Nakonec to byla skvělá věc. Naše podnikání vzkvétalo po mnoho let. Stal jsem se úspěšným ve svém oboru a pravidelně jsem mluvil na průmyslových akcích v Los Angeles, Las Vegas, Atlantic City, a mnoho dalších skvělých míst po celé zemi.

nejlepší ze všeho je, že jsem měl spoustu skvělých koníčků! Naučil jsem se potápět v 15 letech a získal jsem certifikaci v 16 letech. Nyní jako dospělý, dostal jsem pokročilou certifikaci otevřené vody a certifikaci potápění vraků. Byl jsem schopen koupit (a naučit se bezpečně ovládat) motocykl. Získal jsem licenci soukromého pilota a mohl jsem létat několikrát za měsíc!

Oh … a … trochu jsem přibral.

já vím, já vím. Byl jsem aktivní, že? Ale přemýšlejte o tom. Většinu dne jsem strávil prací před stolem pomocí počítače, telefon, a fax dělat svou práci. Motorcycling…no kardio tam. Potápění … kámo, jsem ve stavu beztíže pod vodou! Jako bych na to byl postaven. Viděl jsi někdy rozdíl mezi 800-librovým mrožem na souši vs. ve vodě? Je to šílené! Létání … pokud neletím nad prodyšnou vzdušnou nadmořskou výškou, nemyslím si, že k tomu existuje „anaerobní“ fáze.

udělal jsem skvělé věci, ale moje váha už byla mezi 285 a 325 liber.

obézní až morbidně obézní

pak se ekonomika zhroutila.

ztratil jsem kolem 50 procent příjmu téměř přes noc. Dva roky jsem bojoval s exekucí domů. Moje žena a já jsme museli podat návrh na konkurz. Špatné časy. Moje dcera se narodila někde v těch dobrých časech, o kterých jsem dříve hovořil, takže jsme teď byli jednou příjmovou domácností čtyř lidí a bojovali jsme.

vím, že mnozí z vás to čtou (stále čtete správně?) měli podobné zkušenosti. Můžete se vztahovat k drtícímu tlaku a stresu, které přicházejí s těmito situacemi.

hodit na hromadu moje manželství bylo na skalách asi šest měsíců. Odečtěte všechny hlavní odbytiště stresu. Žádná motorka. Žádné potápění. Žádné prázdniny. Žádné létání. Žádné peníze na nový koníček!

bylo mi ponecháno pár věcí, které mě zabírají. Čtení a videohry byly dvě velké, které jsou přijatelnými a cenově dostupnými prostředky zábavy. Ale jediná věc, která se vyrovnala se stresem, byl alkohol a jídlo.

tady jsem byl, slušný člověk – přátelský, odchozí a pracovitý. Tvrdě jsem bojoval, abych byl lepším manželem, lepším otcem a lepším přítelem. Chci říct, No tak, když moje dcera chtěla propíchnuté uši k jejím šestým narozeninám,vzal jsem ji! Bála se piercingové zbraně, tak jsem si nejdřív propíchl uši, zatímco ona seděla na klíně a sledovala. Kdo to dělá? (Piercing je nyní pryč a všechny obrázky mě na sobě hezké princezny byly zničeny.)

a přesto jsem bojoval s tím, že jsem neochvějným dubem rodiny.

Oh … a já jsem přibral na váze.

dělal jsem všechno, co jsem měl udělat pro všechny ostatní v mém životě, ale cítil jsem, že nemám čas ani prostředky, abych pro sebe něco udělal. Jediný způsob, jak jsem se mohl odměnit, byl alkohol a jídlo. Já bych si sednout na 11: 30 pm v noci a číst po dobu několika hodin. Dal bych si martini a možná svačinu na pamlsku, který jsem dostal pro sebe (mmm…kyselé náplasti děti!). Pak bych se cítil dobře, dal si druhý drink a vzpomněl si, že v lednici byla sekaná. Pak jsem se vrátil pro doprovodnou bramborovou kaši. Pokud jsem se dostal k pití číslo tři, uvažoval jsem o vhodnosti naplnění housky hot dog s arašídovým máslem a slaninou. Pak … ehm … no, dostanete obrázek.

rehabilitace pro závislost na jídle

takže po několika vážných a neúspěšných pokusech v posledních několika letech jsem se dozvěděl o programu OPTIFAST prostřednictvím Mercy Medical Center.

zpočátku jsem byl okamžitě proti. Jedná se o doplňkový program.

byl jsem jako: „vím, kde koupit SlimFast. Děkuji.

po dalším zoufalství jsem získal další informace a setkal jsem se s tamními lidmi. Zjistil jsem, že je to mnohem víc. Program je sledován. To znamená, že vidíte licencované zdravotnické pracovníky (lékaři, odborníci na výživu, dietologové atd.) každý týden. K dispozici je Poradenství, Vzdělávání, skupinové sezení, třídy a všechny druhy dalších doprovodných materiálů. Začal jsem si myslet, že by to mohlo fungovat pro mě.

vysvětlil jsem to své rodině a přátelům a zpočátku byli také naplněni úzkostí. Řekl jsem to (myslím) docela dobře. Podívejte se na to takto: Kdybych byl závislý na crack, není to crack, který je problém. Je to základní problém s tím, jak se vyrovnávám s problémy v mém životě. Stejně tak, kdyby mě poslali na rehabilitaci, nenavrhli by „dietu“ jen „méně cracku“ každý den. Úplně by vás detoxikovali, a strávit následující 60 na 90 dny, kdy vás fyzicky dobře využívají při intenzivní terapii, vzdělávání, monitorování, třídy, skupinové sezení, a různé nástroje, které vás dostanou na cestu ke zdraví. Na konci rehabilitace jste posláni zpět do světa zdravěji as novou sadou nástrojů a nápadů a návyků o tom, jak přistupovat k věcem.

No, nikdy jsem neudělal crack. Ale jít na rehabilitaci kvůli jídlu zní přesně jako to, co potřebuji. Představoval bych si, že pokud to čtete a máte pět nebo 10 liber s nadváhou, možná jste právě přestali cvičit nebo jste si náhle bolestně uvědomili bramborové lupínky s příchutí buvola. Věřím, že v tomto případě ano, jen to vyžaduje určitou kontrolu a vůli k nápravě této váhy.

pokud jste na druhé straně jako já (viz obrázky níže) a vážíte 437 liber,je potřeba více než vůle. Stejně jako u drogové závislosti je možné být tak zlomený, že neexistuje žádná cesta bez pomoci.

jsou morbidně obézní lidé stejně jako všichni ostatní? Položil jsem otázku dříve, a řekl bych, že moje odpověď je ne. Myslím, že tvrdě pracuji, abych byl výjimečný člověk, lepší než minimum, mé rodině, moje žena, a lidé kolem mě. Dělám to na úkor sebe sama a teď doufám, že největší rozdíl mezi morbidně obézním člověkem a běžnou váhou může vidět každý.

uvnitř každého z nás „tlustí lidé“ je další žijící, pečující, dýchající, Doufající, snící osoba, která stejně jako vy bojuje se svou rolí otce, matky, bratra, sestry, dcery, syna, přítele, trenéra, učitele, mentora, manažera, spolupracovníka. Uvnitř každého tlustého člověka je někdo, kdo potřebuje vážnou, soucitnou pomoc, aby překonal problém ve svém životě, který je sám o sobě nepřekonatelný.

myslím, že lidé v Mercy, prostřednictvím tohoto programu OPTIFAST, jsou přesně pomoc, kterou potřebuji.

následujte mou cestu

pokud jste se mnou zůstali tak daleko, rád bych vás pozval, abyste každý týden následovali. Slibuji, že nebudou tak dlouho jako tento blogový příspěvek. Ve skutečnosti, slibuji, že je budu držet srdečně, zábavný, a možná i trochu legrace. Chtěl jsem využít této příležitosti, abych vám dal vědět, kdo jsem, a těším se, až od vás uslyším, abych zjistil, kdo jste, také! Přidejte své komentáře níže.

začínám testování a hodnocení programu příští týden, takže se uvidíme!