způsoby, jak zlepšit svůj kriket odpalování styl a úspěšnost.

odpalování reaguje na míč, který nadhazovač dodává. Jinými slovy, akce a pohyby pálkaře (reakce) jsou určeny na míči (podnět). Odpalování praxe a školení je třeba vytvořit podobné situace, které zažijete ve hře. To se označuje jako specifičnost nebo školení pro hru.

Geoff nejlepší tipy pro zlepšení kriket odpalování úspěch

1. Poloha a nastavení

• nohy rovnoměrně rozložené s prsty seřazenými se středovým pařezem
• hmotnost mírně směrem dovnitř přední a zadní nohy (umožňující pohyb dozadu nebo dopředu)
• Hlava A přední rameno směřující k nadhazovači
• úroveň očí
• Grip bat s horní rukou (vodítko) dominantní a spodní ruka (síla) uvolněná
• V palce & ukazováček směřující dolů zadní bat

2. Pickup a backswing

• Bat místo za zadní nohou a zvedl s horní rukou směrem off pahýl (asi kauce vysoká)
• bat tapun váží bat a vytváří aktivní neutrální pozici.

to znamená, že jste v nejlepší pozici, abyste zasáhli míč

• hlava musí být stále při uvolnění míče

3. Jak nadhazovač se blíží creaset

• Hlava stabilní a stále pomocí bat kohoutek v rytmické akci
• oči pevně upevněny na míč jako nadhazovač dosáhne shromáždit pozici (poslední krok před uvolněním)
• Sledujte míč pozorně jako nadhazovač uvolní míč (to vám dá časné stopy bout výstřel hrát)

4. Při přehrávání přední nohy

• rovnováha, přenos hmotnosti a pozice hlavy jsou klíčovými body
• stabilní základna je životně důležitá se zadní nohou zasazenou za brankoviště, aby odolala procházce výstřelem
• ohněte přední koleno a zatlačte zadní nohu, která pomáhá udržet míč na zemi a zasáhnout míč pod očima
• v místě kontaktu zajistěte, aby vaše váha směřovala ve směru, kde chcete, aby míč šel
• ruka a loket je třeba vést výstřel s horním loktem vysoké
• Bat sleduje cestu míče v sledovat přes
• udržujte rovnováhu a polohu těla po navázání kontaktu

5. Přehrávání zadní nohy

• vyvážení, přenos hmotnosti a pozice hlavy jsou také důležité při hře zadní nohy
• jakmile se rozhodnete, že míč je krátký, vaše pohyby musí být ostré a rozhodující
• Chcete-li přenést váhu na zadní nohu, musíte tlačit vnitřek přední nohy
• zadní noha se musí pohybovat dozadu a napříč v souladu s vypnutým pařezem.
• zadní noha se musí přesunout do polohy rovnoběžné se záhybem.

Toto je vaše pozice pro všechny záběry backfoot.

• namiřte hlavu a rameno pro defenzivní nebo zadní nohu ve směru výstřelu
• Zůstaňte vysoký, abyste mohli zůstat na vrcholu míče

klíč k úspěchu kriketového odpalování

• pohodlné uchopení a postoj
• Sledujte míč z ruky nadhazovače
• pohybujte se dozadu nebo dopředu v závislosti na délce každého míče
• udržujte rovnováhu v kontaktu
• udržujte míč na zemi
• hrajte tak rovně, jak můžete
• hledejte singly, které otočí stávku

více tipů pro hráče kriketu

• proč byste měli pokračovat kriket trénovat během mimo sezónu

o Geoff Spotswood Cricket Coaching Sydney

Geoff Spotswood je expert kriket trenér (úroveň 3) a vedoucí pedagog, který trénuje všechny hráče kriketu od mladých začátečníků až po dospělé hráče. Je také jedním z mála sportovců, kteří hráli kriket a ragbyovou ligu první třídy.

kriket koučování programy Geoff provádí jsou dobře respektovány a vysoce ceněné. Mnoho současných kriket NSW a australských zástupců bylo vedeno a mentorováno Geoffem, včetně Steva a Marka Waugha. Geoff používá svůj jedinečný kriketový koučovací program, který pomáhal zkušeným hráčům z Austrálie a zámoří rozvíjet jejich hru.

Geoff také provozuje školní prázdninové kriketové kliniky v místech po celém Sydney, jižním pobřeží a zemi NSW, kde se mladí hráči kriketu mohou učit a rozvíjet své dovednosti v bezpečném a přátelském prostředí. Akreditovaní a přátelští trenéři společnosti Geoff navíc mohou na narozeninové oslavě vašeho dítěte uspořádat zábavné kriketové a sportovní hry a přinést veškeré potřebné vybavení.

volejte 0401 382 409 Poslat E – Mail Online dotaz