hadí jed vás může zabít, ale může vám také zachránit život. Je ironií, že pití energetického nápoje Venom může být také dvojsečný meč.

konzumujte tento nápoj a může vám pomoci zvýšit vaši energii, pít příliš mnoho a můžete se ocitnout spíše nemocní. Takže velká otázka, kterou si můžete položit, je, zda je pro vás jed špatný nebo ne?

Rychlá odpověď by byla ne, pokud ji občas pijete. Venom má tunu kofeinu, která vás jistě povzbudí po celý den, ale příliš mnoho kofeinu může vést ke zdravotním problémům. Venom má také hodně cukru, takže nedělejte tento energetický nápoj součástí vaší stravy.

odstavec nestačí k vysvětlení, proč pití velkého množství energetických nápojů Venom může být pro vás špatné, takže si přečtěte další informace o Venom Energy a proč přesně tento nápoj nemusí být největší.

Venom Energy Drinks ingredience a výživa fakta

ingredience jsou to, co umožňují nápojovým společnostem vyrábět své nápoje a umožňují vám vědět, co konzumují. Nutriční fakta, na druhé straně, jsou způsob, jak nechat spotřebitele o živiny, které jste uvedení v jejich těle, což je prospěšné, pokud se snažíte vyhnout potraviny / nápoje, které mohou mít vliv na vaše zdraví.

Čtení z kontejneru může být těžké a často to jen naznačuje složky a výživová fakta, proto jsem vám usnadnil seznam složek a tabulku výživových faktů energetického nápoje Venom.

složky energetického nápoje Venom

každý 16 fl.oz plechovka energetického nápoje Venom obsahuje následující složky:

• Carbonated Water
• High Fructose Corn Syrup
• Glucose
• Citric Acid
• Maltodextrin
• Taurine
• Sodium Citrate
• L-Carnitine
• Inositol
• Sodium Benzoate (Preservative)
• Potassium Sorbate (Preservative)
• Niacinamide (Vitamin B3)
• Natural Flavors
• Sucralose
• Ginseng Extract
• Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
• Guarana Extract
• Caramel Color
• Riboflavin (Vitamin B2)
• kyanokobalamin (Vitamin B12)

kofein

co je to energetický nápoj bez kofeinu? Pokud se podíváte na složky každého energetického nápoje na trhu, kofein bude vždy na seznamu. Důvodem je to, že působí jako antagonista adenosinového receptoru-laicky to znamená, že kofein vám brání v pocitu ospalosti a únavy.

kofein nejen, že se cítíte pod napětím, ale má také různé výhody, jako je:

• ztráta hmotnosti
• může snížit riziko diabetu 2. typu
• může chránit vaše játra
• může bojovat proti depresi a učinit vás šťastnějším
• zlepšit vaši paměť

Taurin

Taurin je aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje ve vašem těle a často se přidává jako přísada do energetických nápojů, jako je energetický nápoj Venom.

výhody, které taurin může dát vašemu tělu, jsou:

• zlepšení zdraví srdce
• zvýšení výkonu cvičení
• může bojovat proti cukrovce
• podpora vašeho metabolismu
• bojuje proti stárnutí mozku

přidaný cukr

přidaný cukr neobsahuje přírodní cukry, které se nacházejí v potravinách a nápojích, jako je ovoce, zelenina a mléko. Mějte na paměti, že existují dobré a špatné cukry.

přírodní cukry jsou považovány za dobré cukry (protože mají více živin na kalorii), zatímco přidaný cukr jsou ty, které neprospívají vašemu tělu.

pokud vás zajímá, proč se přidaný cukr používá jako přísada, i když to není pro tělo prospěšné, je to prostě proto, že dělá výrobky, jako jsou energetické nápoje, chutnější, dodává texturu, dodává barvu a abych byl upřímný, kdo nemá rád cukr?

Vitamin B2

také známý jako riboflavin, tento vitamin je potřebný každý den. Důvodem je, že vaše tělo může ukládat pouze několik množství a zásoby rychle klesají.

Vitamin B2 hraje důležitou roli při udržování dodávky energie vašeho těla, pomáhá také rozkládat bílkoviny, tuky a sacharidy.

podle Dr. Sherry Rossové má vitamin B2 nebo riboflavin také další výhody, jako je jeho použití pro vývoj a funkci pokožky, výstelku zažívacího traktu, krevních buněk a dalších životně důležitých orgánů.

pokud chcete získat vitamín B2, můžete jej získat z potravin / nápojů, jako je:

• ryby
• maso
• vejce
• mléčné výrobky
• chřest
• avokádo
• houby
• ořechy
• petržel
• dýně
• sladké brambory
• křupavá zelenina
• kvasnicový extrakt

vitamin B3

každá část vašeho těla potřebuje niacin nebo vitamín B3, a proto je to důležitá živina. Je rozpustný ve vodě, stejně jako všechny ostatní vitamíny B.

snížení LDL cholesterolu, zvýšení HDL cholesterolu, snížení triglyceridů, potenciálně vám pomůže předcházet srdečním onemocněním a zvýšit funkci mozku jsou některé z výhod, které můžete využít, pokud se rozhodnete konzumovat vitamín B3.

můžete získat vitamín B3 v potravinách / nápojích, jako je:

• kuřecí prsa
• hovězí maso
• zelená zelenina
• mléko
• uzený losos
• arašídy

Vitamin B6

Vitamin B6 nebo pyridoxin má pro vaše tělo několik funkcí, je životně důležitý pro tvorbu červených krvinek a neurotransmiterů. Je smutné, že vaše tělo nemůže produkovat vitamín B6, takže jediný způsob, jak získat živiny, jako je tento vitamín, je konzumace potravin, nápojů nebo doplňků, které obsahují vitamín B6.

existují různé výhody, které můžete získat s touto živinou, některé příklady zlepšují vaši náladu, snižují příznaky deprese, podporují zdraví mozku, snižují příznaky Alzheimerovy choroby a podporují zdraví očí.

zdroje vitaminu B6 jsou:

• ryby
• vepřové maso
• banány
• mléko
• sójové boby

vitamín B12

vitamín nebo kobalamin vám hodně pomáhají. Pomáhá při produkci DNA a udržuje vaše nervy a červené krvinky zdravé. Vaše tělo také nemůže produkovat tento typ vitamínu, takže ho musíte absorbovat z potravin, nápojů nebo doplňků.

Mezi další výhody vitaminu B12 patří podpora zdraví kostí, pomáhá předcházet neuronům, zvyšuje energii a zlepšuje zdraví srdce.

můžete získat vitamín B12 z produktů, jako jsou:

• sýr
• škeble
• sardinky
• pstruh
• obohacená obilovina

výživová fakta energetického nápoje Venom

štítek výživových údajů vám pomůže zjistit množství toho, co je obsaženo v jedné plechovce energetického nápoje Venom, zde je tabulka, která ukazuje typické hodnoty a jejich množství:

typické hodnoty	Venom Energy Drink (16 fl.oz)
energie	230 kalorií
Protein	0g
tuk (z toho nasycený)	0g (0g)
sacharidy (z toho cukry)	57g (54g)
sodík	300mg
kofein	160mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	3.2 mg
Vitamin B3 (Niacin)	36mg
Vitamin B6 (pyridoxin)	4 mg
Vitamin B12 (kobalamin)	12 µg

je v pořádku pít energetický nápoj Venom každý den?

ne, není v pořádku pít Venom Energy Drink každý den. Přestože je pití jedné plechovky energetických nápojů (jako je energetický nápoj Venom) denně považováno za bezpečné, může to vést k nezdravým návykům. Pití každý den vás může stát závislým na nápoji, což může vést k vedlejším účinkům, o kterých budu výslovně diskutovat později.

pokud opravdu milujete energetický nápoj Venom, ale také se staráte o své zdraví, doporučuji vám pít nápoj příležitostně a dělat spoustu zdravých aktivit, jako je konzumace zdravých potravin a cvičení. Tímto způsobem si můžete vychutnat konzumaci energetického nápoje, aniž byste se museli starat o nepříznivé účinky, které může přinést vašemu tělu.

Chcete-li se dozvědět více o Venom Energy Drink, zde je recenze:

existují vedlejší účinky v pití energetických nápojů Venom?

před chvílí jsem uvedl funkce různých složek, které má energetický nápoj Venom, ale co se stane, když pijete příliš mnoho energetického nápoje Venom? Různé složky mají různé Doporučené příjmy a také své vlastní vedlejší účinky. Vysvětlím to dále, jak budete pokračovat ve čtení.

nadměrná spotřeba kofeinu

v jedné plechovce energetického nápoje Venom je 160mg kofeinu. Je to hodně kofeinu, ale nepřekračuje doporučený příjem kofeinu pro zdravé dospělé, který činí 400 mg denně.

pití příliš velkého množství kofeinu může vést k nežádoucím účinkům, jako jsou:

• neklid
• nervozita
• nespavost
• vysoký krevní tlak
• zažívací potíže
• závratě
• bolesti hlavy
• rychlá srdeční frekvence
• rozpad svalů
• úzkost
• časté močení

příliš mnoho přidaného cukru

mnoho negativních účinků na zdraví se může stát, když váš příjem cukru překročí doporučené množství cukru – americká zdravotní asociace (Aha) vám doporučuje omezit příjem cukru na ne více než 100 kalorií (24 g) denně pro ženy a 150 kalorií (36g) za den pro muže.

Venom Energy Drink obsahuje 54 g přidaného cukru a překročení doporučeného množství může vést ke zdravotním problémům, jako jsou:

• zvýšení tělesné hmotnosti
• zvýšení rizika diabetu 2. typu
• buněčné stárnutí
• vypouštění vaší energie
• mastná játra

vysoký obsah taurinu

množství taurinu v energetickém nápoji Venom bohužel není indikováno. Nejběžnější doporučený příjem taurinu je však 500-2 000 mg denně.

mezitím neexistují žádné vedlejší účinky, které by se mohly stát, pokud konzumujete příliš mnoho taurinu.

to by však nemělo být důvodem k pití více energetických nápojů, protože i když taurin nemá žádné vedlejší účinky, stále musíte zvážit vedlejší účinky určitých složek v energetickém nápoji Venom, jako je kofein a přidaný cukr.

vysoký obsah vitamínů

obecným pravidlem pro vitamíny je, že by neměly být vyšší než 100% denní hodnoty. Bohužel obsah vitamínů v jedu dosahuje 200%, což znamená, že jedna plechovka je pro váš příjem vitamínů více než dost.

nebojte se, protože energetický nápoj Venom obsahuje pouze vitamíny B, veškerý přebytek se vylučuje močí. To však nebrání vedlejším účinkům, jako je:

• nadměrná žízeň
• kožní stavy
• rozmazané vidění
• břišní křeče
• nevolnost
• zvýšené močení
• průjem
• zrudnutí kůže

Závěrečné myšlenky

stejně jako u všech energetických nápojů pije příliš mnoho plechovek jedu může vést k nějaké hrozné a nepříjemné vedlejší účinky, které mohou zhoršit do plnohodnotné onemocnění, které může být těžké léčit nebo zvrátit.

přidávám přidané cukry těžko, ale podle mých zkušeností již konzumujete dostatek cukru po celý den ve formě občerstvení a dezertů a přidat do svého jídelníčku super sladký nápoj, jako je jed, je prostě nerozumné.

Ano, pití jedu vám občas pravděpodobně nezpůsobí žádné problémy, pokud nejste nezletilí, těhotná nebo nemáte žádné základní podmínky. Ale i ten nejzdravější člověk může mít zdravotní problémy, pokud pravidelně pije jed.

často, když jste unavení, není to proto, že vaše tělo potřebuje více kofeinu nebo cukru, ve skutečnosti mohou tyto složky skutečně ovlivnit vaše zdraví a tím i váš spánek.

takže propusťte energetické nápoje, pokud trpíte hroznou únavou a máte pro změnu něco zdravějšího, nebo možná jeden z méně sladkých energetických nápojů, pokud stále potřebujete opravu.

Ostatní Články

• Venom Energy Drink Nutriční Fakta
• Můžete Pít Venom Energy Drink Každý Den?