Qigong je starověká čínská forma meditačních a dýchacích technik, které se používají pro bojová umění, osvícení a zdraví. Tato praxe trvá mnoho let, než se naučíte, abyste dosáhli titulu mistra Qigongu. Mistr je také považován za učitele, a za účelem dosažení tohoto stavu, musíte se naučit čtyři hlavní oblasti studia v Qigongu, včetně základních teorií a dynamiky, statický a meditativní Quigong. Poté, co se stanete odborníkem v těchto oblastech pod vedením mistra, dostanete certifikaci Qigong a budete považováni za mistra.

studium Qigongu bylo po staletí předáváno z mistra na studenta a je považováno za jeden z nejpopulárnějších typů čínské meditace. Praxe Qigongu zahrnuje regulaci dýchání, procvičování pohybu tekutého těla a udržování intenzivního duševního zaměření. To bylo spojeno se zdravotními přínosy, jako je zvýšená imunita a zlepšená disciplína ve sportu, jako jsou bojová umění. Jediným způsobem, jak se stát mistrem qigongu, je učit se mistrem.

pokud se chcete stát mistrem Qigongu, začnete se učit funkční teorie od svého instruktora. Patří mezi ně přesvědčení o pohybu a dýchání, které byly předávány po staletí. Tato část školení vám poskytne základ, abyste pochopili, proč jsou určité pohyby a aktivity považovány za prospěšné při meditativním cvičení. Naučíte se také základy alternativní čínské medicíny, jako jsou tlakové body, abyste je mohli aplikovat na studium.

poté, co pochopíte teorie, váš hlavní instruktor vám poradí o třech základních formách Qigongu. Dynamický Quigong je řada pohybů určených k podpoře pozitivního Qi nebo toku energie v celém těle. Chcete-li se stát mistrem Qigongu, musíte také zdokonalit statický Qigong tím, že se naučíte různé pózy a držíte je po dlouhou dobu, abyste dosáhli duševní a fyzické síly. Meditativní Qigong je nejrozmanitější forma, protože se filozoficky liší od jednoho instruktora k druhému. Některé formy meditativního Qigongu se zaměřují na dosažení sebeosvícení prostřednictvím meditace, některé jsou více podobné józe a jiné jsou navrženy tak, aby zlepšily vaše zaměření.

po učení mistra Qigongu jste si jisti, že jste se naučili různé praktiky a přesvědčení, budete připraveni jít dál a stát se mistrem. Mnoho učitelů bude moci tuto certifikaci poskytnout, ale existují i online metody. Bez ohledu na to, jak dosáhnete svého certifikátu, budete považováni za mistra Qigongu, který této praxi zcela rozumí a dokonce ji může naučit ostatním.