zde je rychlý a snadný průvodce, Jak vytvořit venkovní balíček jógy, který zlepší vaši každodenní praxi.

Cvičení Umění jógy mimo váš dům je docela magické a uzdravující pro mysl, tělo, a duše. Chcete-li však cvičit jógu ve vaší zahradě nebo na zahradě, budete muset vybudovat venkovní platformu jógy, známou také jako jógová paluba.

jak tedy postavit venkovní platformu jógy? Studna, můžete buď uvolnit svého vnitřního kreativního umělce, nebo najít inspiraci od jiných lidí, a tato příručka vám s tím dále pomůže!

co je platforma jógy?

platforma pro jógu nebo jóga je krásný kus dřeva, který lze namontovat na terasu, na zahradu nebo na dvorek vašeho domu. Je postaven výhradně k prohloubení své praxe jógy při namáčení v bujnosti přírody.

může být také náročné udržovat vnější oblast mimo plevel a hmyz po celou dobu, a proto je pro cvičení jógy venku zapotřebí vyvýšená platforma.

nejlepší materiál pro vybudování venkovní platformy jógy

doporučuje se jít na dřevěnou konstrukci pro stavbu paluby jógy nad jakýmkoli jiným materiálem. Kromě dřevěných palubek lze použít buď dřevěné kompozitní nebo celoplastové podlahy.

možná si budete chtít přečíst: Jak zavěsit jógu Swing z Pull up baru

průměrné náklady na vybudování venkovní platformy jógy

první a nejdůležitější věc, kterou se dozvíte o budování venkovní platformy jógy, je znát průměrné náklady na palubu a váš rozpočet! Podle Home guide jsou materiálové náklady na vstupní palubu v USA asi 15 USD za čtvereční stopu. Většina lidí tak utratí v průměru 5000 až 8000 dolarů za rámování a instalaci paluby.

přesto se náklady na jednu jógovou palubu budou vždy lišit od druhé kvůli rozdílu v kvalitě materiálů a tvarovek používaných při jejich nastavení.

Jak postavit Venkovní platformu jógy?

pokud jde o budování venkovní platformy jógy, musíte naplánovat vše od oblasti, materiálu a velikosti paluby. Toto plánování před výstavbou může začít získáním přehledu o konstrukci paluby prostřednictvím informací dostupných na internetu.

další věc, kterou musíte udělat, je Dozvědět se o umístění paluby, hloubce základny, potřebách zábradlí, dovozních povoleních a dalších pravidlech potřebných k řízení budovy paluby. Jakmile jste přes všechny tyto výzvy, můžete postupovat podle níže uvedených pokynů k vybudování venkovní jóga platformu –

shromáždit nástroje potřebné k použití při stavbě paluby. Šroubováky, vrtačky, kleště, tužky, měřicí pásky, klíče atd., jsou příklady stejné.

koupit kvalitní dřevo / dřevo vybudovat silnou strukturu pro palubu. Doporučuje se jít na tlakově ošetřené dřevo, protože je pevné, lehké a snadno ovladatelné. Slibuje také dlouhodobou údržbu za nejnižší počáteční náklady. Mnoho lidí také používá pro platformu dřevěné kompozitní nebo plastové palubky, i když naši odborníci to nedoporučují.

nakonec rozhodněte o návrhu a měření paluby. Před rozřezáním na prkna je vhodné použít měřicí pásku a označit měření na dřevěné desce.

jakmile jsou měření rozhodnuta a označena, položte dvě dřevěná prkna na plošinu a pomocí vrtáku a šroubů je upněte. Stupňová prkna mohou být poté přibita na obou koncích.

nezapomeňte nainstalovat obvodový rám pro skrytí upevňovacích prvků a Patek před zakrytím ráfkových nosníků fascií, která odpovídá barvě podlahy.

možná si budete chtít přečíst: proč potřebujete jógu

jak vytvořit venkovní prostor pro jógu?

osobní prostor jógy je klíčem k prohloubení něčí praxe. Proto je nezbytné přesně vědět, co chcete při budování platformy jógy. Chcete-li vytvořit venkovní prostor pro jógu, vyberte roh, do kterého jste přitahováni, deklutterujte oblast, která ho obklopuje, a ujistěte se, že země je dostatečně rovná a stabilní, aby mohla postavit palubu.

vzhledem k tomu, že jóga je spojením lidské mysli s kolektivním vědomím, bylo by skvělé mít široký a otevřený prostor s fantastickým výhledem na jasnou oblohu a nádechem čerstvého vánku. Udržujte tak svůj venkovní jógový prostor tak přirozený, jak jen může být. Udržujte své oblíbené rostliny a květiny blízko, pokud chcete.

jak si vyrobit dřevěnou plošinu?

dřevo zůstává nejklasičtějším a nejžádanějším materiálem pro stavbu vnější paluby nebo plošiny. Tlakově ošetřené dřevo je nejlepší volbou pro vytvoření platformy. Níže jsou uvedeny hlavní kroky k vytvoření dřevěné plošiny.

• Naplánujte velikost, tvar a design platformy a zvažte získání podrobného výkresu vašeho nápadu.

• vykopejte otvory pro sloupky, položte základ paluby a označte umístění Patek. Vykopejte pod linií mrazu nebo podle místního kódu vaší oblasti.

• přidejte hadičky do otvorů, abyste zvedli palubu alespoň 1 palec nad úrovní terénu. Zasypte otvory po hadičce a pokuste se držet půdu dvakrát až třikrát.

• nalití betonu do hadicových forem, poté umístění kotevního šroubu do středu každé zápatí poskytne nějaký čas na zaschnutí cementu. Jakmile beton vytvrdí, nastavte základny na kotvu.

• můžete buď přidat příspěvky nebo nosníky na post base. K připevnění některého z nich ke dnu použijte hardwarové hřebíky nebo šrouby. Jakmile budete hotovi, zkontrolujte zarovnání, abyste se ujistili o tvaru, který je ve většině případů čtvercový.

• nyní bude čas pracovat na palubě, která začíná připojením ráfku k sloupkům, aby se vytvořil obvod desky. Pro zajištění nosníku ráfku je vhodné použít pozinkované zpožďovací šrouby. Před instalací desky Pokračujte v připevňování nosníků k nosníkům.

• nainstalujte desku a pokračujte v procesu, dokud nebudou přidány všechny panely. Ujistěte se, že palubní deska je instalována kolmo k nosníkům a mezi každou palubní deskou použijte 1/8 palce. Můžete také požádat odborníka o totéž. Použijte dva upevňovací prvky na desku, abyste drželi stejné. Ujistěte se, že projíždějí každým panelem a do středu každého trámu, aby se udržela vyrovnávací část.

• jakmile jsou desky zarovnány, můžete konce oříznout. Začněte řezat 1 palec (přibližně) v každém rohu. Po dokončení použijte směrovač (doporučený brusný papír o zrnitosti 120) pro zmírnění okrajů.

jaká by měla být velikost platformy jógy?

standardní velikost podložky na jógu je 68 palců dlouhá a 24 palců široká. Platforma jógy však může mít jakýkoli tvar a velikost. Vzhledem k tomu, že budování platformy jógy vyžaduje čas a úsilí a trvá mnoho sezón, můžete ji trochu rozšířit. Velikost platformy jógy tedy závisí pouze na vaší volbě.

každý může postavit Venkovní platformu jógy

takže všichni nadšenci jógy, na co čekáte? Nyní, když jste se naučili umění budování venkovní platformy jógy, je čas, abyste se připravili s těmito šroubováky, prkny a vrtáky, abyste se vydali a oživili svůj krásný balíček jógy.