jednou z nejoblíbenějších otázek, které rodiče a hráči mají, je, jak porazit obránce 1v1. Je to prostě něco, co je třeba udělat, zejména pro útočné hráče. Většina lidí si myslí, že potřebují „jít do pohybu“, a to není nutně případ. Možná v basketbalu funguje pro hráče pohyb, ale ve fotbale je toho víc. Myslím, že nejlepší je vědět, že se ani nepotřebuješ hýbat. Většinu času bití hráče jednoduše mění směr a rychlost ve správný čas. Myslet si, že musíte udělat tah, vás jen zmate a přiměje vás přemýšlet. Fotbalisté potřebují více svobody než pocit, že musí udělat krok, aby porazili hráče. Věřím, že je důležité praktikovat různé „pohyby“ , ale je třeba to udělat se správným účelem a porozuměním.
co byste měli myslet s míčem
poslední věc, kterou byste měli myslet, je to, co tah dělat, nebo dokonce, když udělat tah. Místo toho byste se už měli naučit nejlepší způsoby, jak ovládat míč, a pak ve hře nebo rvačce to prostě necháte přijít k vám. Nechte hru přijít k vám, nenuťte tah.
tam jsou určitě časy, kdy se pohybuje se dostanete z lepkavé situace, nebo koupit více času nebo prostoru. Hrál jsem proti některým skvělým hráčům, kteří se dostali k pohybu, ale bylo to víc, že to bylo to, co dělali víc než cokoli jiného, ale ne nutně zvyklý porazit hráče po celou dobu.
hráčská osobnost v tom hraje velkou roli. Někteří hráči příliš přemýšlejí. Mají pocit, že musí dělat vše, co trenér chce nebo říká. Doporučil bych těmto hráčům respektovat trenéra, ale vězte, že musíte riskovat. Doufejme, že máte trenéra, který neovládá každý okamžik, jako by to byla videohra.
hráči by se měli snažit vědět, co s míčem udělají, než ho dostanou, ale je to nemožné pokaždé. Myslím, že hráči musí mít někdy přístup, koho zajímá, co budu dělat s míčem. Jen se budu chovat jako hra. Myslím, že takhle Neymar hraje. Mít svobodu tvořit je občas potřeba.
kdy porazit obránce 1v1
v závislosti na situaci dělá rozdíl. Pokud jste Driblování na poslední obránce porazit v okamžiku, kdy si myslíte, že můžete. Někteří z vás mohou být více než sebevědomí a snaží se to udělat příliš brzy, takže vzdálenost bude pravděpodobně, když jste asi 3-5 stop daleko.
osobně mám pocit, že prostor pro nohy 4 je pro mě nejlepší čas. Není to příliš blízko, kde se obránce může natáhnout a ukrást míč,ale je to dost blízko, kde se budou snažit otočit a být schopni vás chytit, než vystřelíte nebo projdete.
proč pohyby nejsou potřeba, jak si myslíte
pohyby lze použít mnoha způsoby a vše závisí na jednotlivci. Někteří hráči jsou riskující a jiní jsou velmi konzervativní a nervózní s míčem. Musíte hrát s určitým rizikem, což znamená, že byste mohli ztratit míč. Ale co když neztratíte míč? Mohli byste skončit vstřelením nebo nastavením cíle.
Chcete-li porazit obránce 1v1, nejlepší je obvykle změnit směr a rychlost jednoduchým dotykem uvnitř nebo vně nohy.
3 možnosti použití jít na obránce
- s pomalejší rychlostí driblovat přímo na obránce a právo, když jste asi 4 nohy od obránce změnit rychlost a směr, kde se rozhodnete. Neplánujte, kam půjdete, místo toho jen reagujte na to, co dělají. Někdy existují 2 dobré volby. Krása je, že děláte, co chcete nebo se cítíte. Někdy ztratíte míč, ale obránci by vás měli většinu času vypnout. Vše, co potřebujete, je, že 1 cíl změnit hru.
- začněte driblováním doprava s cílem snížit ji zpět doleva.
- driblovat doprava s cílem předstírat doleva s fintou nebo dotykem a pak jít znovu doprava.
klíčem je, že chcete, aby obránce hádal. Hrajte s důvěrou tím, že věříte, že je můžete porazit, i když jsou rychlejší.
praxe tipy porazit obránce 1v1
Chcete-li být pohodlné bití hráčů 1 v 1 musíte udělat mix bez odporu a proti tréninku. To znamená, že některé vrtačky musí být bez tlaku, aby se zlepšila kontrola míče. Druhá část (proti) je praktikování hry jako situace.
Chcete-li pracovat na ovládání míče, 3 hlavní zaostřovací body by měly pracovat na tom, aby byly hladší, používaly vidění a pak se pohybovaly rychlostí. Když pracujete na hladkosti-nebojte se jít rychle. Udělejte to pomalu a naučte svou svalovou paměť, aby se stala tak dobrou, jak můžete. S vizí můžete pracovat na Driblování nebo změně směru pomalu, ale bradu nahoru. Vaše oči mohou být fixovány asi 5 yardů v trávě, takže můžete vidět míč a 20-50 yardů ven.
při cvičení 1 v 1 můžete udělat tolik. Smíchejte to s úzkými rozmístěnými a otevřenými vesmírnými situacemi. Příklad: v těsném prostoru situaci (5×10 yard area) nebo možná 10×10 Práce na bití obránce pouhým Driblování na značku nebo hranice. Krátký vrták 1v1 v těsném prostoru.
v otevřeném prostoru můžete začít 30 metrů od cíle. Útočící hráč obdrží nebo začne s míčem s obráncem 5-10 yardů vpředu . Důraz je kladen na bití obránce na driblování a dostat střelu na branku. To by mělo být pro útočníka velkou výhodou kvůli veškerému prostoru, se kterým začínají.
trénink myšlení pro fotbalisty
bez ohledu na to, jak dobře se stanete, je důležité vědět, že to nejlepší pokračovat v práci s míčem. To musí být kultura, pokud chcete být nejlepší. Je to součást sportovní vyspělosti, o které jsem už mluvil.
někteří lidé si myslí, že se už nemohou zlepšit. Jiní si myslí, že „chci zůstat ostrý a zlepšit se“, i když už jsou skvělí. Ronaldo, Messi, Marta, Jordán, Bryant, Brady… nezáleží na tom, jaký sport, muž nebo žena. 99,9% těch nejlepších má stejné věci společné a jeden pracuje na svém řemesle. 