už vám někdy bylo řečeno, že jste příliš přilnavý? Obvinil vás váš současný nebo minulý partner někdy z toho, že jste potřební nebo závislí? I když vaše úmysly mohou být zcela dobré, být příliš přilnavý ve vztahu je něco jiného než to.
Co Se Drží?
pokud někoho popisujete jako přilnavý, znamená to, že se k lidem velmi připojí a příliš na nich závisí.
můžete si užít trávení času se svým partnerem, ale je nezbytné mít zavedeny určité hranice. Těchto pět základních kroků vám může pomoci přejít od přilnavé k soběstačné s trochou sebeuvědomění.
1. Odložte telefon
pokud máte tendenci být přilnavý Typ, můžete být zvyklí neustále kontaktovat svého partnera po celý den. Ať už prostřednictvím textu, telefonování nebo odesílání obrázků, článků a e-mailů, vaše dny se mohou v současné době skládat z nekonečných tam a zpět. Nicméně, i když vám může jednoduše chybět váš partner a užívat si, že jste s ním vždy v úzkém kontaktu, to může vypadat jako přilnavé a potřebné. Spíše než dát svému partnerovi prostor, aby se mohl soustředit na jiné záležitosti, vzít na den, a mít nějaké prostoje, můžete bombardovat, rušivý, nebo je otravovat. Pokud zjistíte, že to děláte, abyste se odvrátili nebo odkládali od plnění úkolů, které nijak zvlášť neupřednostňujete, zvažte jeho přepnutí a posílání textových zpráv příteli nebo nalezení jiného odbytiště pro vaše zaměření, jako je procházka nebo meditace.
když cítíte nutkání často kontaktovat svého partnera,je důležité položit telefon. Dejte ji do krabice nebo ji dejte příteli. Namísto, použijte tento čas, abyste se soustředili spíše na sebe než na oslovení.
2. Sledujte své vlastní vášně
být přilnavý ve vztahu může často pramenit z nedostatku jiných zájmů a koníčků člověka. Snažte se mít svůj vlastní život daleko od svého partnera a učinit z vašich osobních vášní a pronásledování prioritu. Aktivity a zábavy, které jsou pro vás důležité, vám mohou pomoci najít vlastní cestu, která je oddělená od vašeho partnera, a vytvořit si pro sebe úplnější a naplňující život.
tím, že si vezmete třídu spin, přihlásíte se na hodiny klavíru nebo se připojíte k knižnímu klubu, pomáháte si, abyste se stali méně potřebnými tím, že budete mít svůj vlastní život. Nemusíte trávit každou chvíli se svým partnerem, takže si určitě Najděte své vlastní oblasti zájmu, protože díky tomu budete nezávislejší, zajímavější a poutavější. Otevře vám to přátelství s lidmi, kteří mají rádi stejné věci, a vytvořte si pro sebe komunitu, která se nespoléhá na jedno jedinečné spojení—systém podpory, na který se můžete spolehnout, pokud se ve vašem romantickém vztahu věci stanou skalnatými. Plus, nebudete se cítit tak ztraceni, když váš partner chybí nebo dělá své vlastní věci.
3. Dejte svému partnerovi prostor
možná se vám nebude líbit, že váš partner dělá věci bez vás. Ať už jde o večeři s přáteli, Jít do baru, nebo vidět film, přilnaví lidé ve vztazích mají těžké časy s tím, že jejich partner má život daleko od nich. Nicméně, pro zdraví a úspěch vašeho vztahu je životně důležité, aby váš partner dokázal dělat a užívat si věci bez vás, protože to jsou jedinečné aspekty vaší osobnosti, díky nimž jste lepším týmem. Protože jste pár a ne klon vašeho partnera, měli byste podporovat své S. o úsilí a touhu jít golf s přáteli nebo mít dívčí noc. Tímto způsobem ukazujete svému partnerovi, že vám záleží na jeho potřebách, že jste ve vztahu v bezpečí, a že kladete přednost jejich štěstí—i když vás to vždy nezahrnuje.
4. Přestaňte žárlit
není neobvyklé, že se lidé chovají přilnavě a potřebně, protože žárlí nebo se obávají loajality nebo možné nevěry svého partnera. Například, můžete trvat na posílání SMS zpráv svému partnerovi po celý den, protože se obáváte jeho vztahu s roztomilým spolupracovníkem. Nebo možná budete chtít vyrazit se svým partnerem 24/7, protože nevěříte jejich chování ve vaší nepřítomnosti.
závist a nedůvěra vás však jen posune dále od sebe. Protože vztahy jsou založeny na vzájemné důvěře, vaše přilnavá povaha ve skutečnosti ukazuje vašemu partnerovi, že mu nevěříte nebo nemáte víru v něj nebo v sílu vašeho spojení. Na druhou stranu, pokud se rozhodnete důvěřovat svému partnerovi a pracovat s těmito žárlivými pocity a emocemi, budete mnohem méně přilnavý, psychicky uvolněnější, a váš vztah je mnohem pravděpodobnější, že uspěje.
5. Budujte svou sebeúctu
i když se to může zdát náročné na první pohled, je čas si uvědomit, že jste schopni dosáhnout věci na vlastní pěst, aniž by někdo po vašem boku. V mnoha případech, být přilnavý pramení z mylné představy,že pro pomoc a podporu vždy potřebujete ostatní. Brzy však poznáte, že jste schopni dosáhnout úspěchů sami a že je v pořádku trávit čas sám a dělat věci, aniž byste se spoléhali na ostatní. Naučte se stát se svým nejlepším přítelem, milenec, a podpůrný systém, a budete se cítit mnohem opevněnější a sebejistější v každé situaci, bez ohledu na to, kdo tam je.
můžete dokonce růst, abyste si tyto okamžiky užili sami a plnili úkoly a projekty sami, nebo si jednoduše vychutnáte svobodu samoty a příležitosti pro introspekci, kreativitu a klid, které může přinést. Pokud pracujete na zlepšení své důvěry, sebeúcty a schopnosti být soběstačnější, uvědomíte si, že můžete vzkvétat a uspět, ať už v partnerství nebo na vlastní pěst.