od Katy Reid Publikováno v únoru 26, 2021

souvisí s osobním růstem:

• dělá vám poděkování ve skutečnosti šťastnější?

• získávání znalostí vs. vstřebávání znalostí

• jak zajistit, aby vaše podvědomí fungovalo pro vás

jaká je tedy podstata “ osobního růstu?“Je to psychologický, emocionální, sociální a duchovní růstový mechanismus, který se děje po celý život.

síla osobního rozvoje spočívá v jeho neomezeném potenciálu. Můžete rozvíjet dovednosti v mnoha oblastech, které vzbudí vaši zvědavost, a jít tak daleko a do hloubky, jak chcete. Tím, že se neustále snažíte zvyšovat své silné stránky, úspěchy, a zvědavost, budete na cestě k životu výjimečného a naplňujícího života.

Pochopte své silné a slabé stránky

každý je v něčem dobrý, ale nikdo není ve všem dobrý-a to je v pořádku! Mít vlastní silné a slabé stránky nás činí jedinečnými. Je nezbytné dobře porozumět svým schopnostem a schopnostem identifikovat cíle osobního růstu, které pro vás mají smysl.

váš talent jsou nástroje, které můžete maximalizovat, abyste se mohli posunout vpřed. Vaše nedostatky, na druhou stranu, nejsou vaším pádem. Jedná se o oblasti, které můžete vylepšit a stavět na nich místo toho, abyste je považovali za nedostatky. Prvním krokem je vědět, jaké jsou tyto oblasti, abyste mohli začít pracovat.

může to být silná a inspirativní praxe pro vizualizaci výkonu,takže si na to udělejte trochu času. Jak zlepšení některé z vašich slabostí zlepší váš život a vaši kariéru? Předpokládejme například, že máte problém s tím, že jste včas. To může být slabost a může vás vypadat nespolehlivě a šupinatě.

jednou z výhod zvrácení tohoto vzoru je to, že se chystáte přijít jako spolehlivější a pozornější, jednoduše tím, že budete mít sebevědomí a vynaložíte úsilí. To je skvělé pro mezilidské vztahy, ale držet se těchto změn a dělat místo, abyste je viděli, je, když dosáhnete osobního růstu.

když pochopíte, co nefunguje, a provedete úpravy, z dlouhodobého hlediska to prospěje vaší kariéře a osobnímu životu. Osobní růst není dosažen v nastaveném čase, je to aktivní proces. Jako lidé neustále rosteme a hledáme způsoby, jak se zlepšit. To znamená, že naše silné a slabé stránky se také neustále mění. Udržování kontaktu se sebou zajistí, že zůstanete na správné cestě k tomu, abyste se stali nejlepšími.

Oslavte každý úspěch, malý nebo velký

pauzu od práce na sobě, abyste poznali, kdy jste dosáhli milníku, je zásadní pro udržení motivace. Pokud si dovolíte zabývat se nedostatečným pokrokem nebo chybami, neubližujete pouze svému myšlení, ale omezujete svůj potenciál v tomto procesu.

demotivace může přijít, protože si neuvědomujeme, jak daleko jsou naše cíle od nás. Mylně předpokládáme, že zatímco konec může být opravdu hned za rohem, je to stále příliš daleko, něco, co bychom si nikdy neuvědomili, kdybychom to vzdali.

proto je pro váš úspěch zásadní zajistit, abyste si milníky (velké nebo malé) užívali. Rozpoznání těchto milníků poskytuje a posiluje pozitivní zpětné vazby a uvolňuje hormony, které nám dávají pocit hrdosti. Dodává nám také motivaci chtít náš další úspěch. Oslava malých vítězství vede k dosažení velkých cílů.

buďte (a zůstaňte) zvědaví

zvědavost je kořenem všech znalostí. Neexistuje žádný vývoj, inovace nebo expanze bez touhy učit se a rozumět. Zvědavost inspiruje vynalézavost a představivost. Inspiruje nás, abychom překonali naše obavy a dosáhli. Ve skutečnosti je jedním z nejlepších barometrů, které jste vypálili z práce, kariéry nebo projektu, ztráta zvědavosti.

když čelíme potenciálu naučit se něco nového, Jak zajistíme, že plně využijeme této příležitosti? Přistupujte k němu s nespoutanou zvědavostí. To znamená být otevřený učit se, odnaučit se a znovu se učit. To znamená klást otázky a eliminovat předpoklady.

takže prozkoumejte, co vás přitahuje—přečtěte si knihu o vesmíru, zúčastněte se webináře o vaření, Vygooglete si ty podivné a zajímavé otázky, které máte. Vrátíte se s větším množstvím informací, protože vaše intuice vás vede do neznáma. Natáhneš hranice své mysli. Čím více absorbujete a učíte se, tím více budete chtít vědět. Budete vedeni k dalšímu stimulujícímu úkolu novými znalostmi.

určitě ztratíte zvědavost, pokud prostě přijmete vesmír tak, jak je bez otázek. Nevěřte všemu, co slyšíte a čtete, zkuste kopat hlouběji pod povrch toho, co je kolem vás, a pak to vezměte dovnitř.

zeptejte se sami sebe:

• proč se divíte?
• co vás pohání?
• co vás napadá?

Vytvořte “ inventář zvědavosti.“Seznam všech těchto věcí ve vašem nástroji výběru, ať už je to papírový deník, softwarový nástroj, Vize deska, atd. Pak vytvořte plán, jak je časem vyšetřit. Některé se mohou ukázat jako slepé uličky, některé se mohou stát životními cestami.

zaměřte se na postup, nikoli na dokonalost

mít správné myšlení a perspektivu vašich cílů a to, kde jste ve vztahu k nim, je zásadní. Pokud usilujete o dokonalost, a pouze dokonalost, nikdy nebudete schopni vidět nebo ocenit, jak daleko jste přišli.

Ano, do jisté míry může mít perfekcionistická mentalita své místo, ale přehánění se může stát službou pro sebe a lidi kolem vás. Neustále posuzujte svůj růst, ne cíl. To vám pomůže připomenout, že jste prošli dlouhou cestu od místa, kde jste začali, a pokrok je úspěch sám o sobě!

nejčastějším důvodem, proč lidé usilují o dokonalost místo pokroku a růstu, je strach z úsudku nebo selhání. To může způsobit, že se stanete svým nejhorším nepřítelem a odnesete si inspiraci k vyzkoušení nových věcí. Zde je návod, jak bojovat proti těmto obavám a pochybnostem. Pamatujte, že díky větší zpětné vazbě budete odolnější vůči kritice-požádejte lidi, aby vám řekli, co si myslí! Pravdou je, že ve skutečnosti budou užitečnější, než jste si mysleli, nebo vám dá motivaci dokázat, že se mýlí. Stává pohodlné s vyslechnutí myšlenek druhých, dobré nebo špatné, je surefire způsob, jak zajistit, že děláte pokrok.

mít strach ze selhání může být velmi vyčerpávající. Jedním z nápravných opatření je podpořit mentalitu rozvoje, kde předpokládáte, že nedochází k selhání, pouze k učení. Nezapomeňte, že si můžete věřit-i když někdy můžete selhat. Věřte, že schopnosti, které vlastníte, jsou dostatečné k tomu, aby vás dostaly přes jakékoli překážky, se kterými se setkáte. A že vás budou podporovat i ostatní lidé, pokud vás tam Váš talent úplně nedostane.

Chcete-li tento bod uzavřít, když se změna cítí pomalá, přestaňte se bít. Místo toho se zaměřte na mírné zlepšení každý den. Drobné, ale konzistentní pozitivní úpravy se nakonec sečtou a dostanou vás tam, kde chcete být. Pokrok, ne dokonalost, je jediný způsob, jak překlenout propast mezi vašimi schopnostmi a ambicemi.

shrnutí

mít tyto znalosti v kombinaci se sebevědomím vytvoří realistické pochopení sebe sama a jak se neustále pohánět vpřed. Všichni jsme měli pocit, že děláme jeden krok vpřed a dva kroky zpět, nicméně pochopení, že je to normální a že se stále považuje za pokrok, je tento rozdíl mezi růstem a rozpadem. Toužte po znalostech, pochopte, že nikdo není dokonalý, udělejte pokrok a oslavte své malé vítězství na cestě! Nyní budete moci vědět, co vás inspiruje, získat nástroje, abyste se připravili na úspěch, a nakonec, mít lepší pohled na život, zaručeno.

každý je zodpovědný za svůj osobní růst. Pokud se zavážete podniknout kroky, vytvořit strategii pro splnění svých úkolů a udržet si odpovědnost, určitě začnete vidět významná zlepšení v sobě v žádném okamžiku. Cesta k sebezdokonalování je celoživotní proces.