co je to samovyšetření?

self-zkouška je způsob, jak self-sledování vašeho těla pro příznaky nemoci a nemoci. Samovyšetření lze provést na kterékoli části těla, ale u rakoviny prsu se budete chtít zaměřit na prsní tkáň, oblast hrudníku a podpaží. Domácí vyšetření prsu s rakovinou prsu může kdykoli provést každá žena. Ale vezměte prosím na vědomí, že pokud máte období, nebo se chystáte dostat své období, nemusí to být nejlepší čas na vyšetření prsu, protože prsa se mohou měnit s výkyvy hormonů. Jakékoli známky změny prsu mohou být sledovány jednoduchým mamogramem pro další vyšetření a ujištění.

co brání ženám v provádění samostudií?

vzhledem k tomu, jak je běžná rakovina prsu a jak lékaři radí ženám, aby se samy vyšetřily, je překvapivé, že některé ženy stále nedělají domácí vyšetření prsu. Od ledna 2020 byla rakovina prsu nejčastější rakovinou u amerických žen s 1 z 8 žen, které ji vyvinuly.

mohlo by to být tak, že ženy jednoduše zapomenou provádět pravidelné kontroly, nebo by to mohlo být tak, že samostudia vyvolávají problémy s tím, jak se ženy cítí sebevědomě. Jedna studie “ našla přímou souvislost mezi větší nespokojeností s velikostí prsou a horším povědomím o prsou, jak je patrné z nižší frekvence samovyšetření prsu a nižší důvěry v detekci změn v prsou.“

v jiných případech mohou ženy pociťovat předvídavou úzkost, že by mohly najít hrudku, a proto se úplně vyhnout vyšetření rakoviny prsu.

proč jsou důležité pravidelné domácí vyšetření prsu?

je vhodné vytvořit si zvyk samovyšetření na rakovinu prsu. To vás vybaví tím, že víte, co je „normální“ pro vaše prsa, a pomůže vám rychle identifikovat jakékoli změny, ke kterým došlo v prsou.

prsa nejsou nikdy zcela hladká. Jsou naplněny kanály a tkání, které se mohou cítit hrudkovité a hrbolaté. Je důležité, abyste byli schopni rozlišovat mezi normální a abnormální hrudkou nebo nárazem.

rizika rakoviny prsu se s věkem zvyšují. Když ženy dosáhnou svých 40 let, mamografie jsou běžně nabízeny jako další screeningová opatření. Měli byste také více dbát na domácí testování rakoviny prsu, pokud máte v rodinné anamnéze rakovinu prsu.

tím, že provádíte pravidelné domácí vyšetření prsu, zvyšujete šance, že si co nejdříve uvědomíte jakékoli změny v prsou a že budete moci v případě potřeby kontaktovat lékaře rychleji. Čím dříve zjistíte rakovinu prsu, tím účinnější je léčba. Pokud najdete bulku, prosím, nepropadejte panice a předpokládejte, že je to rakovina. Hrudky prsu jsou často benigní. Je však stále nutné, abyste okamžitě navštívili lékaře.

jak často mám vyšetřit rakovinu prsu?

Chcete-li mít na paměti, provádět vlastní zkoušky, můžete najít deník nebo telefonní alarm po ruce. Jakmile provedete samovyšetření, je to snazší. Poté, co si zvyknete na samovyšetření jednou za měsíc, mělo by se to stát rutinou.

nejlepší čas pro domácí vyšetření prsu je několik dní po menstruačním cyklu. Tím je zajištěno, že vaše prsa jsou zbavena jakéhokoli otoku nebo něhy, která přichází s obdobím. Pokud již nemáte období, můžete si jednoduše vybrat den v měsíci, který si snadno zapamatujete.

měli byste se alespoň jednou měsíčně vyšetřit na rakovinu prsu.

existují dva způsoby kontroly prsou, z nichž oba by měly být součástí vašeho domácího vyšetření prsu:

1. Stojící před zrcadlem a kontrola / monitorování vzhledu.

2. Lehněte si s paží za hlavou a druhou rukou aplikujte kruhový pohyb a tlak na prsní desku I do podpaží.

Co mohu udělat pro snížení rizika rakoviny prsu?

existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro snížení rizika rakoviny prsu. Pro optimální zdraví je třeba zvážit různé aspekty vašeho života. Jmenovitě-strava, úroveň aktivity a zda kouříte cigarety nebo pijete alkohol.

je známo, že některé potraviny, jako je zpracované maso, korelují s vyšším rizikem rakoviny prsu. Obezita může mít také dopad na riziko rakoviny prsu. Zdravá strava se spoustou zeleniny je proto skvělým způsobem, jak tato rizika snížit.

konečně snížení příjmu cigaret a alkoholu snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu. Je samozřejmé, že provedením těchto změn ve vašem životě můžete snížit rizika mnoha typů rakoviny a zlepšit své celkové zdraví.

existují důkazy, že kombinovaná perorální antikoncepční pilulka může u některých žen zvýšit riziko rakoviny prsu. Pokud máte zájem vyzkoušet formu antikoncepce, která nezvyšuje riziko rakoviny prsu, můžete o tom diskutovat při příští konzultaci.

pokud jste novým domácím vyšetřením prsu, možná zjistíte, že se vaše prsa cítí trochu hrudkovitě. To může být zcela normální. Pokud jste však našli hrudku, která se necítí „normální“, je vhodné, abyste co nejdříve vyhledali odborný názor. Hladké, pohyblivé hrudky často naznačují cystu, ale je důležité, abyste je stále nechali zkontrolovat. Diskutovat o hrudce prsu, získat radu ohledně rakoviny prsu, nebo diskutovat o jakýchkoli jiných ženských problémech, požádejte o schůzku s námi ještě dnes kliknutím sem.